我們人體有許多穴位，每個穴位有它獨特的功能，生活上常出現的一些症狀，如頭痛、牙痛、肩部疼痛、腰椎酸痛等，都可以通過按摩穴位進行緩解或治療。
今天，由伊仁健康~康復理療師親自示範，教大家如何通過按摩手部的幾個穴位，自己來緩解日常生活中可能會遇到的感冒、便秘、口臭、長痘、失眠、頭疼、月經推遲、積食等一些症狀。
一、感冒
按摩少商穴（伸指俯掌沿手指指甲底部與橈側緣線的交點處距指甲角約0.1寸處）
功效:緩解感冒、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、發熱、中暑嘔吐等症狀；
每次按壓50-100下，可多次按壓。
二、便秘
也適合小寶寶的腸胃不適和發燒情況~
從虎口推向食指端，
功效：可緩解便秘、促進排便。
推200-300下，可緩解便秘、促進排便。
三、口臭
按摩大陵穴（位於人體腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）。
每天按壓不少於100下，可對口臭有一定的緩解！
四、痘痘
按摩少府穴（握拳時手指的小指指尖所按壓的地方）
功效:長痘、緩解心悸、胸痛、小便不利等；
每次按壓100-150下，可以經常按壓無禁忌。
五、疼痛
按摩合谷穴（也稱：萬能穴，是止痛特效穴）。
功效：牙痛、頭痛、痛經等，只要是疼痛都可以按揉此穴；
每次按壓100-200下即可，可以經常按壓無禁忌。
六、促進睡眠
按摩勞宮穴（在手掌心握拳屈指時中指尖處）。
功效：促進睡眠。
每次按壓不少於100下可促進睡眠，嚴重者增加按壓次數。
七、月經推遲
按摩制污穴（穴位於拇指背第一節縱行中央線上）。
功效：月經推遲、行氣理氣、讓經血順利排出，解決氣血瘀滯的問題；
不分時間地點，方便就可以按摩，每天至少按壓100次，有酸脹感最好。
八、積食上火、扁桃體發炎、咽炎
橫摩擦四指指縫（注意按摩方向）。
功效：泄熱清火、肺熱咳血、咽喉腫痛等風熱症狀；
不分時間地點，方便就可以按摩，每次按摩100下左右。
