說到膝蓋痛，其實每個人感到疼痛的部位都不同。不過，引起疼痛的部位也只有「骨頭」、「韌帶」、「軟骨」這三處。根據疼痛的部位，對應處理的方法也不同，多數人因為搞不清楚疼痛的部位就開始進行處理，所以無法根除疼痛。一旦知道引發疼痛的部位何在，九成的人都能擺脫疼痛的困擾。膝帶的結構很複雜。...

編按：全台有超過三百五十萬人面臨膝關節退化困擾，但手術並非唯一選擇。骨科醫師指出，退化性關節炎是漸進式過程，在第一、二期軟骨尚未完全磨損時，正是修復的黃金階段，此時及早介入增生療法或高濃度血小板等再生醫學技術，能有效減痛並大幅延緩置換人工關節的時間。除了醫療介入，日常保養更是根本...

一名65歲女性患者，長期受膝蓋疼痛困擾，上下樓梯困難，甚至需依賴拐杖行走。西醫診斷退化性關節炎，服用西藥止痛藥效果不佳，自行前往中醫診所治療。經中醫師診斷為肝腎虧虛合併寒濕阻絡，採用中藥調理搭配針灸與艾灸治療，約三個月後疼痛明顯改善，行走能力大幅提升，已能自行外出購物與活動。頤鳴...

在診間，我看過太多長輩因為膝蓋痛，眉頭深鎖地問我：「林醫師，我的膝蓋是不是磨損了？是不是應該少走一點路，把它『省著用』？」看著大家擔心的眼神，我完全能理解那種「因為痛，所以不敢動」的恐懼。這也是人之常情，我們總覺得休息才是修復的唯一途徑。但身為一名重視邏輯與實證的醫師，我必須誠實...

嘿，親愛的朋友們，歲月這東西啊，真是悄悄就溜到了70歲。到了這個年紀，身體難免會有些小變化，聽起來可能有點讓人感慨，但其實呢，咱們完全可以用輕鬆的心態去面對，還能找到不少實用的小妙招，讓晚年日子過得舒心又有趣！今天就來聊聊70歲後常見的幾個老朋友，看看你碰上幾個啦？一、記性變差，...

關節疼痛是十分影響我們生活品質的問題。您可能不知道，它除了與疾病、年齡、遺傳等因素有關，居然還受到我們飲食習慣的影響。某些食物中的成分可能加劇關節炎症，進而引發或加重關節痛。下面這些美味又常見的食物，關節不好的朋友看完一定要注意少讓它們上你的餐桌。一、高糖食物無論出於何種健康目的...

隨著秋冬的腳步越來越近，一輪又一輪冷空氣接連到貨，天氣一冷，涼風一吹，不少人的頸肩、膝蓋、手指等各處關節又開始隱隱作痛...本期欄目，我們就來聊聊如何在降溫時節護好關節。為啥天一冷就關節痛？天冷骨先知。作為溫度計的關節，對寒冷格外討厭。在中醫看來，寒主痛、主收引，也就說寒冷容易引...

嚴寒的冬天來臨風寒加劇，早晚溫差大，有許多人的關節會出現酸疼的情況，這是因為天氣冷影響周邊肌肉血管收縮，淋巴血液循環變差，組織代謝修復能力變差，因此容易發炎產生疼痛。冬日寒冷氣血運行不暢，易導致關節酸痛在中醫經典黃帝內經有提到：「經脈者，所以行血氣而營陰陽、濡筋骨，利關節者也。」...

在近年來，高尿酸似乎已經成為了一種流行病。隨著人們生活水平的提高，飲食結構的變化，高尿酸的發生率也在逐年上升。對於高尿酸患者來說，飲食調理是非常重要的。而豆腐作為一道深受人們喜愛的美食，是否適合高尿酸患者食用呢？我們來一起探討一下。什麼人需定期查尿酸？早發現高尿酸血症早受益，超過...

俗話說，陽光是個寶，曬曬身體好。尤其到了冬季寒冷，我們更渴望溫暖的陽光照耀，而我們平時都沒有曬太陽的習慣，陽光不僅是維生素D活化劑，也是天然保健藥之一。中醫上講，冬陽一寸值千金，冬天萬物閉合，人體的陽氣也潛藏了起來。這個季節，曬曬太陽對養生大有好處。中醫上又把冬天曬太陽稱為天灸，...

你是不是會時常感覺身體疲勞，不想動？或是臉上背上一言不合就長痘？頸部、肩膀動不動就有各種酸痛感？那很有可能是身體炎症在作祟！近幾年，由哈佛大學推薦新的飲食模式抗炎飲食紅出圈，隨之而來的新詞彙促炎飲食也成了熱門榜。圖源:嗶哩嗶哩官網截圖抗炎飲食究竟是噱頭還是事實？身體真的可以通過飲...

很多人的心願很簡單，那就是四個字身體健康，不過沒有人能拍著胸脯保證，自己什麼問題都沒有。勞累過度、不良情緒、飲食失調、生病衰老、先天體質，都會讓我們的身體陰陽失調氣血運行不暢。氣血運行不暢的人，身上有什麼表現？經常關節痛、肌肉痛、腹痛痛則不通，當血淤堵在某個地方時，這個地方就會疼...

人人似乎都想要長壽，隨著社會的發展，中國居民的平均壽命不斷增加。根據《2021年中國衛生健康事業發展統計公報》的數據，2021年，中國居民人均預期壽命由2020年時的77.93歲提高到了78.2歲。但另一方面，隨著年齡的增大，各自疾病也容易找來，影響生活品質。50歲之後，如果這幾...

對於中老年人來說，由於生理機能逐漸衰退，免疫力降低，更容易使各種疾病趁虛而入。而臨床上許多疾病早期並沒有明顯症狀，很難被察覺，一旦病情加重，就會嚴重危害到健康。因此，中老年人在生活中有必要多關注自己的健康狀況，當身體出現異常時，要抓緊檢查身體，避免健康受到進一步損害。當中老年人走...

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑不勞醫生開處方夏季天氣往往十分炎熱陽氣蒸騰與此同時人體內陽熱反而虛少容易生冷生寒此時保健最離不開生薑感冒：姜水加鹽泡泡腳將雙腳浸於熱姜水中，水能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加鹽、醋，並不斷加熱水，浸泡至腳面微微發紅為止，但不可大汗。需要注意的是，此法適用於...

王大爺今年63歲，上星期突發腦出血，被家人緊急送往醫院救治。檢查後，醫生覺得很奇怪，因為王大爺的腦出血原因與常見原因不同，例如高血壓、腦血管畸形等為了進一步確認發病主因，醫生決定從王大爺的疾病史、用藥史和生活習慣入手。經詢問得知，王大爺平時沒有服用阿斯匹靈...

雖然身處南方，但前幾天冷空氣猝不及防地到訪，讓人明顯感覺到秋天來了，身處北方的朋友們，估計已經入冬了吧？秋冬降臨，會讓人第一時間就想到火鍋，每年這時候火鍋一定是最受大家歡迎的，而且打火鍋一定離不開啤酒，但這對組合對於患有高尿酸血症和痛風的患者來說卻並不適合...

當代打工人，白天搬磚混飯吃，晚上難眠默淚流——肩疼腰疼關節疼……感覺自己除了沒人疼，渾身上下哪都疼！這種疼痛不適，容易反覆發作，時輕時重，折磨身心。如果不及時治療，越拖越久，病情超過10年，致殘率更可高達60%。現在正值春季，治療骨病見效更快，小九列舉了三...

隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許多年輕人也有體力衰退、效率低下的問題。其實這都是身體「發炎」搞的鬼。知名營養學專家、中央研究院生科所教授潘文涵表示，其實想要身體強壯，就...