陷入愛河的人，真的挺上頭。
談戀愛的時候，為愛鬥舞：
圖片來源：《紫禁之巔》
分手的時候，要死要活：
圖片來源：《從你的全世界路過》
講真的，愛情是個危險的成♂人♀遊戲
這坨平平無奇的愛情之所以這麼危險，原因只有一個——你上癮了。
戀愛，就像上癮
談戀愛會上癮，上癮程度要看劑量。
從初識、曖昧到熱戀，愛情的劑量不斷加大，對戀人的依賴和渴望逐漸增強，為愛情上了頭。
2024年最新發表的一項研究中，科學家通過追蹤一夫一妻的草原田鼠，窺探到了「愛情的秘密」：當田鼠見到自己伴侶的瞬間，大腦會分泌大量的多巴胺，留下強烈的愛的印記。但如果見到的是普通鼠，大腦則毫無波瀾。
從另一個角度來講，陷入愛情，就是中了一種專屬自己和對方的毒。
人類，也一樣。
有研究者掃描了戀愛中人的腦區，當給他們看愛人的照片時，亮起來的地方都和多巴胺有關，包括 VTA和尾狀核。
這些地方，和藥物濫用研究發現的成癮獎勵系統區域直接相關。推著他們不斷地要快樂、被喚醒、集中注意力和追求和獲得獎勵。
愛情，讓人變得像一隻在吸毒的猴。
這麼一直吸入愛情似乎也挺......合算的？
但是！
愛情有一個終極風險叫做，愛會消失。
「以前陪我看月亮的時候，叫人家小甜甜。」
「現在叫人家牛夫人。」
圖片來源：《大話西遊》
如果愛情是上癮，失戀就是一種戒毒。
愛情瘋子，失戀的時候只會更瘋。
失戀，堪比戒毒
戒掉毒品的癮是一個漫長而艱巨的過程，失戀也是。
吸食海洛因的人，戒斷反應是突然停止了嗎啡肽供應，吸食冰毒的人是出現了抑鬱情緒、行動遲緩、刻板動作、疲乏無力、嗜睡多夢、飢餓感等，從身體到心理都備受煎熬。
而我們這些只是談個戀愛的普通人，在經歷了分手之後，也會經歷類似戒毒的戒斷反應。
首先，生理上因為「戒癮」，會發生各種變化：頭痛噁心、失眠焦慮，流淚崩潰，食慾異常……
其次，心理上的癮更難戒，前任就像毒品，拉扯著人的精神和理智。
一邊瘋狂想念：
圖片來源：《情深深雨濛濛》
一邊又告誡自己要忘掉 TA：
女友提分手，13歲男孩連吹三瓶白酒，被送入兒科搶救......圖片來源：中國日報
還可能出現幻覺幻聽妄想，看啥都能聯想到曾經的日子。
極端情況下，還會出現各種刻板行為或強迫行為，又稱：我什麼都懂，可是我腦子瓦特掉了。
依萍突然被分手之後大病一場，滿世界找自己的刺，最後在白渡河跳橋。圖片來源：《情深深雨濛濛》
甚至出現自殺傾向……
分手的傷害還不止於此。
就像毒品會極大創傷人的腸胃、腎臟、神經系統。失戀對身體的傷害也是實實在在的。
有一個專屬於體驗過失去的戀人的病症——「心碎症候群」（broken heart syndrome），指人因經歷重大外部事件打擊，心肌功能減弱，產生類似心臟病的症狀。
一項研究發現，重要的人的死亡與心肌梗死相關：
愛情有多甜，失戀就會有多苦。
失戀脫癮，就像毒品戒毒
研究者注意到了失戀給人帶來的痛苦感受，提出了一些幫助脫癮的策略。
戒毒一般需要四個過程：生理脫毒、心理脫癮、康復治療、回歸社會。
其實失戀也是。
杉菜離開道明寺那天，雨下得好大啊，道明寺說「好像快要沒有知覺惹」。圖片來源：《流星花園》
生理脫毒：離開有前任的環境，刪除紀念品，遠離刺激源。和前任聯繫可能誘發渴望，維持與浪漫激情相關的大腦迴路的活動，干擾癒合過程。
心理脫癮：需要讓自己從對這段關係的強迫性想像中挪開。
康復治療：給自己找到其他的支點，儘可能地好受一點。保持忙碌可以分散自己的注意力，其中體力消耗可能特別有幫助。
不建議在此時找「新的人」，對上一段愛情沒有脫癮前，內心的波動和脆弱無法讓我們建立一個更健康的關係。
回歸社會：讓自己從這種被愛情恐怖主義襲擊的餘燼中走出來。
一些研究發現，看親密朋友的照片也會激活與獎勵相關的腦區。多和朋友一起出來玩吧，這也有助於取代對前任的渴望。
最後，交給時間。
科學家在觀察草原田鼠時發現，當一對分離了四周（約等於1/10鼠生）的田鼠夫妻久別重逢時，曾經點亮大腦的多巴胺激增幾乎消失了……它們從你是最亮的那顆星，變成了最熟悉的陌生鼠。
時間會削弱依戀系統，時間越久，與依戀感相關的大腦區域（腹側蒼白球）的活動就越少。
曾經撕心裂肺的痛，十年之後或許都會化為一句，「好久不見」。
