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怎麼吃都吃不胖 原因找到了 居然是因為一個致癌基因(組圖)
2020-08-10

你身邊有沒有這樣的人,巨能吃,但卻怎麼吃都吃不胖,經常聽到他們抱怨,我吃了這麼多,怎麼還是不長胖,每每聽到這裡,你是不是想扇他們幾個耳光,別激動,這樣的人可能是基因出問題了。 最近,權威的醫學期刊CELL雜誌發布了一篇論著,題目為:I...

闢謠:喝水胖人?喝水減肥?要減肥你得這樣喝水(組圖)
2020-08-06

經常聽朋友說,自己喝水都會胖,減肥實在太難了。 喝水真的會胖人嗎?其實水喝對了,還有利於減肥。 這篇文章就解答你所有「減肥和水」的疑惑,並教你科學喝水。 喝水都長胖? 任何食物吃多了都會胖人,唯獨水不會。 ...

照吃照喝不上健身房 美國胖妞年減逾50公斤(組圖)
2020-08-06

美國加州女子特威瑟爾曼(Kiah Twisselman)減重有成。圖為一名肥胖女子的示意圖。 美國加州一名曾經重達100多公斤的女子在大約一年的期間里減重超過120磅(54公斤),而且沒有上健身房,也沒有刻意讓自己餓肚子。她不...

夏天減肥 你吃過烤蝦蔬菜湯沒 口感好營養豐富掉稱快 要試試哦(組圖)
2020-08-01

今天給大家推薦好吃的減脂餐烤蝦蔬菜湯。朋友從外地給我帶的烤蝦用它來做減脂餐味道真的太棒了,烤蝦不僅含有很好的鈣質而且它是無油版的烤蝦, 保留了蝦原有的鮮味和營養成分,一般大家都是直接吃烤蝦,嘗試把它做成減脂餐太愛了,加入了自己的喜歡吃...

4個方法快速瘦肚子 堅持3個月 擺脫「大肚腩」 瘦出「小蠻腰」(組圖)
2020-08-01

我們的都知道,身體最容易發胖的部位就是腰腹部,這些位置,內臟多,平時又很少能活動到這片的肌肉,胖起來之後要多難看就有多難看! 一般來說,男士的腰圍<85厘米、女性的腰圍<80厘米才是合格的,如果你的腰圍超過了這個標準值,就需要減肥了!...

不吃主食減肥 最後會怎樣?提醒:身體有這7個變化 請立即停止(組圖)
2020-08-01

一提起減肥,很大一部人就會選擇不吃主食,戒米飯,糕點,麵包,土豆等一切含有碳水化合物的食物,在吃飯時,聽到最多的話就是「我怕胖,我不吃飯」。因為這些碳水化合物中含澱粉,糖類,卡路里高,減肥的人相信只有不吃或是少吃就會減輕體重。戒了主食後,有...

揉揉指尖 擊退多種小毛病(圖/視頻)
2020-07-31

揉一揉指尖,能提升免疫力,擊退多種小毛病。 五根手指頭對應五個臟腑。揉一揉指尖,能提升免疫力,擊退多種小毛病。 揉揉手指,對全身都有益 按摩手指能夠使人免疫力變好,改善身體病痛。 大拇指對應脾,食指對應肝,中...

減肥盲目求速度易反彈 若體內這種成分減掉20%以上 或將失去生育能力!(圖)
2020-07-30

體重減輕不能過快,比如有些女孩子想減掉10斤,可以,但需要用半年以上的時間,慢慢減。 如果一個月之內體重減少4斤以上,不僅有患上酮症的潛在危險,而且會出現好景不長的現象:第一個月開心,第二個月傷心,第三個月反彈。這就是我們說的「悠悠球...

唯一不用農藥化肥的菜 堪稱人體腦黃金 抗癌減肥助消化!(組圖)
2020-07-29

民間有這麼一句俗話「肉不敵菇」,其意思就是菇類的營養價值比肉類更為豐富,你別不信,還真有這事。接下來就由【苗歌】給大家科普下: 菌菇類含有18種氨基酸,其中也包括人體自身不能合成的8種必須氨基酸,而且其沒有脂肪和膽固醇,對於增...

減肥、增進食慾、防便秘 檸檬水要怎麼喝才有效?(組圖)
2020-07-27

總是有人問我關於「檸檬水」的問題,思考再三,感覺這是一件好事;喜歡喝「檸檬泡水」的人必然會比喝甜飲料的人更優秀,喜歡琢磨「檸檬怎麼泡更健康」的人也必然更具備養生理念。當然,從小事出發,從細節之處來看這件事,檸檬水並不能「亂泡」,不然既會影響...

山楂加一物泡水喝 清腸道、排宿便 體重慢慢降到96斤(圖集)
2020-07-26

說到減肥真真切切是一件令人頭疼的事情,因為身上的肉肉實在太頑固了,就算再努力使出了洪荒之力,發現自己一段努力之後,體重並沒有多大的變化,這時候就會自暴自棄。 有些時候胃口大開,吃一頓飯發現體重立即飆升了幾斤,這讓很多人開始絕望,慢慢的...

它是最能刮油的穀類 和一把蔬菜蒸一蒸 好吃不長肉 標準減脂餐(組圖)
2020-07-24

它是最能刮油的穀類,和一把蔬菜蒸一蒸,好吃不長肉,標準減脂餐! 馬上就要要到夏季了,女人們湊在一起現在的話題就是減肥。這是個永遠也聊不完的問題,循環又循環,樂此不疲!一直最贊同的減肥方法就是「邁開腿」,前一句的「管住嘴」是一方面,要健...

出汗=排毒素?出汗的這些好處 尤其現在年輕人要特別注意(組圖)
2020-07-23

天一熱,一感到有點悶熱,大家都選擇「躲」進空調房,涼涼爽爽的很舒服,可是我們也因此錯過了出汗的機會。 夏天本該是出汗的季節,而現在的我們卻都不出汗了! 夏天出汗少,感冒、關節炎、濕氣重、渾身無力......很懷念小時候那種汗水浸...

一周減肥套餐 輕鬆吃閃電瘦十斤(組圖)
2020-07-22

節食減肥是所有減肥方法中最不可取的,因為這個方法容易損害人體健康,而節食減肥的效果會因個人體質,但不管是效果會立竿見影還是不見效果,時間長了都會對身體造成不可磨滅的傷害。下面小編就來為大家推薦最低卡路里又最有營養的一周減肥套餐,讓大家輕鬆吃...

不減肥不運動消除小腹的八個方法(圖)
2020-07-22

遵循這8個方法,讓你不必上健身房去運動,也不用減肥,就能健健康康消除小腹。 很多人遵守了健身飲食的原則,也規律的運動了,結果還是瘦不下來!少吃多動,不能保證減肥成功。美國健康網站「goodhousekeeping」提供了8個方...

喝飲料也能減肥 自製4種飲品消脂又增肌(組圖)
2020-07-22

喝對植物性飲品,反而能達到消脂、增肌作用。 【編者按】減重不能喝飲料?其實,喝對植物性飲品,反而能達到消脂、增肌作用,而且只要幾分鐘就能做一杯。 只要幾分鐘,就能做出融化脂肪、鍛煉肌肉、健胃整腸的可口飲料。 這是我...

越減越肥!別犯減肥停滯期的NG行為(組圖)
2020-07-20

肥胖是百病之源,在減肥過程中,最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出,許多肥胖族群,當面對體重瘦不下去時,就常會自亂陣腳,囫圇吞一大堆減肥藥物,或是使用「苦肉計」強迫自己禁食,讓身體再度亮起紅燈警訊,實在非常危險。 ...