新年剛剛過去，而在整個假期過程當中，每一家每一戶都會有走親訪友的現象，所以在飲食上就會攝入比較多的熱量。其實對於假期來說，本來是一件比較痛苦的事情，因為在到了親戚朋友家的時候不吃飯就會讓朋友時間到自己嫌棄他們，但如果說大吃大喝又害怕自己的身材長胖。
減肥不能吃麵食？也許這幾種麵食可以控制體重，或許你該了解一下
餛飩或者水餃
其實大家應該都知道混飩，並且我對於每一個人來說都不陌生，透視裡面的線相對來說是比較少的，但是要注意豬肉餡的餃子或者是混飩儘量少吃，如果可以的話，用雞肉來代替豬肉也是可以的，而且這樣的話，不管吃多少也都可以放心使用，並且肌肉也不會擔心自己出現長胖的問題
掛麵
其實掛麵在製作的過程當中會提前經過暴曬，這樣就會讓裡面的水分減少很多，同時裡面又含有大量的蛋白質和一些其他的營養成分，並且裡面的膳食纖維的含量，相對來說比較低，就比較容易被我們的人體所消化吸收，這樣就不用擔心長胖的問題，並且在吃掛麵的過程當中也可能會參加一些高熱量的醬料，這樣只會讓我們發胖，但是如果能夠減少這些占量的搭配，或許會有助於我們的減肥和控制體重的長胖
湯麵
我們都知道湯麵的湯是非常有營養的，並且裡面含有非常低的熱量，如果說能夠用排骨湯或者是其他有味道的湯來進行煮麵的話，在使用之後不僅能夠攝入足夠的營養成分，也不用擔心自己出現過度肥胖的問題
