在中國歷史上，國人喝粥至少已經經歷了2500年的歷史，對於日出而作日落而息的古人，每天晚上回家喝一碗暖暖的粥，可以說是非常幸福了。但是現在隨著生活水平的提高，在快節奏的生活方式下，很多人慢慢的擠壓出了自己的早餐時間，但其實早餐只要能夠喝一碗暖暖的做，就能夠很好的為我們增添動力，開...

網絡上有很多關於胃健康的科普文章，聲稱很多食物有養胃、防胃癌的功效，例如喝粥養胃，吃大蒜能防胃癌，這些說法是真的嗎？今天，中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科主任田艷濤即將為大家去偽存真，找到真正的養胃、防胃癌食物！喝粥真的養胃嗎？很多人在胃不舒服的時候，都會選擇喝粥養胃。喝粥真的養胃...

50歲的陳大伯最近胃病又犯了。陳大伯患有胃病多年，一直以來都十分注重飲食健康。近期由於應酬較多，免不了要喝酒，導致胃病犯了，一吃飯就出現胃脹痛。同事告訴他喝粥可以養胃，讓他嘗試著喝粥。當天他就去食堂喝了粥，剛喝完粥的時候感覺胃部不怎麼疼了，這讓他更堅定的相信喝粥可以養胃。於是接下...

多喝粥能養胃水果有一個小霉點還能吃……不少關於一日三餐耳熟能詳的養生建議，其實可能是錯的，坑了不少人。主食類1.不吃主食能快速減肥，錯！首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓2020年在健康時報刊文表示，不吃主食減肥這種方式很不推薦。主食屬於最經濟、...

食慾差，喝點粥；胃不好，喝點粥；上火了，喝點粥……關於喝粥，有些人總有種迷之執念，仿佛身體的所有不舒服，喝粥都能緩解。誠然，粥在我國已有數千年歷史，隨著醫學的發展，我們也會用藥與米、谷煮粥（藥粥）治療疾病，但如果粥沒喝對，不僅起不到養生的功效，還可能傷...

今日是二十四節氣的芒種，這預示著夏天已經來到。而夏季的氣候潮熱，人的脾胃難免受到影響。這個時間很多人身體容易出現厭食、心煩、體熱、大便疏鬆等症狀。中醫提醒，芒種養生還應要多關注脾胃，才能有效預防苦夏。因此，夏季不妨做到5點，安全度過夏天。1、吃苦一般來講，味苦的食物進入心經、脾胃...

中國道醫研究院創辦，道醫課堂秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道醫文化及道家養生文化為己任，古之道醫者，援醫入道，以醫傳教，借醫弘道，又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。男女有別，男女有別，男女有別，重要的事情說三遍！我們常說男女有別，這種區別體現在生活...

都說喝粥養胃，但為什麼我的胃越喝越差。李大媽十分不解，都說喝粥養胃，自己喝了1年的粥，非但沒把胃給養好，怎麼還把自己養進了醫院，這是怎麼回事呢？原來李大媽一直有胃脹的毛病，自己買了藥吃也沒什麼效果，去年聽城裡鄰居家的孫女回來說粥能養胃，於是李大媽便開始一日三餐喝粥。一開始李大媽的...

正所謂：食為天，胃為先。若胃一旦有啥不好，勢必吃啥啥都不香。但偏偏就出現了十胃九病，不少人都會出現反酸、燒心、噯氣等胃部不適症狀，多數人去醫院也查不出毛病，但偏僻就是胃不舒服，吃不好。事實上，之所以胃不好，不知大家是否在日常生活中常犯下這些錯誤，導致你的胃一步步被傷透了？第一，進...

胃疼、胃脹、胃不適等問題常常困擾著以食為天的我們，從小到大，坊間流傳著很多養胃大法。但是這些傳言真的能拯救你受傷的胃嗎?讓我們現在就揭開真相，並教你幾招護好脆弱的胃。盤點那些被誇大的養胃方法01喝粥養胃真有那麼神奇嗎？真相：胃功能都喝懶了喝粥養胃，是家中長輩一直信奉的道理。臨床上...

中醫認為人到四十，陽氣不足，因此便有四十不補，五十受苦的說法。隨著歲數增大，陽氣生發很困難，陽氣越來越少，疾病也就越來越多，那麼如何補充陽氣呢？一.最簡單：曬太陽養陽最簡單的方法曬太陽。曬太陽背光而坐最好，因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈。督脈有陽脈之海之稱，總督一身之陽氣。...

有位朋友和華子說，自己的胃不好，最近兩個多月每日三餐都在喝粥養胃，而且在喝了粥後也會感覺胃裡舒服一些。但是現在吃些正常的飯菜就會胃痛，身體也消瘦許多，這是怎麼了？華子說，他這是進入了一個常見的養胃誤區。很多人認為喝粥、吃麵條、喝牛奶可以養胃，但實際上，這些飲食方法並不能養胃，反而...

俗話說：老人喝粥．多福多壽。從古至今．很多老年人都把這句話看作養生名言，基本每天早上都是白粥+鹹菜的組合，然而這樣的搭配卻受到了國內一些專家的反對。醫學專家曾在一次發布會上建議家長給孩子準備雞蛋、牛奶等高蛋白的早餐，還強調了不許吃粥。早餐吃粥是很多中國人的...

中國人喝粥養生已經有數千年的歷史，《周書》中就提到黃帝蒸谷為飯，烹谷為粥。想要抗病保健，經常喝碗粥吧！根據美國哈佛大學一項歷時14年多，10萬多人參與的大型研究也發現：每天一小碗粥可能就是健康長壽的關鍵。這項2015年初發表在《美國醫學會雜誌內科醫學》上的...

很多人都認為粥是最養胃的食物。特別是胃不舒服的時候，身邊的人都會提議：喝碗粥，養養胃。其實，胃動力不足的人可以適當喝粥；但是粥的湯湯水水多、體積大，有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題（胃食管反流）的人，是需要少食多餐的，如果不注意整體飲食規律、食物多樣、結構...

小滿節氣快到了，天氣一天天炎熱起來，容易出汗，總想喝水止渴，所以很多人早餐都會選擇在夏季的時候煮粥，粥不僅能夠在夏天補充足夠多的水分，尤其對老人和小孩來說，暑熱的時候身體較弱，最需要喝粥補充營養。今天我推薦6道適合小滿時節喝的營養粥，一周不重樣，清熱消暑，...