豬油，又稱為豬脂肪，是從豬肉中提煉出來的油脂。在中國烹飪中，豬油是一種常用的食用油脂，因其共同的口感和香氣而備受喜歡。豬油之所以遭到人們的喜歡，與其共同的成分和性質密不可分。與其他油脂相比，豬油具有較高的熔點，因而在高溫下不易氧化蛻變，可以堅持食材的原汁原味。在烹飪中，豬油的應用...

今天我要來分享一道非常簡單的家常小炒，這道菜由三種非常營養的素菜食材製作而成。包菜是我們在生活中非常常見的一種蔬菜，一年四季都有，價格實惠，物美價廉。它富含大量的維生素C、維生素E以及胡蘿蔔素等多種元素，常吃能增強免疫力、抗衰老、消炎殺菌、清理血管等的功效，是一種營養豐富的食材。...

張大爺剛從醫院回來，腦里還會想著醫生的叮囑：您的血脂已經到危險線了，回去記得按時吃藥，開始減肥，像肥肉、動物內臟這些就少吃不吃了，每天吃幾粒花生對身體也有好處。吃飯的時候，張大爺就把醫生的話和老伴分享了，老人家都疑惑了，前面還能理解，但為什麼要吃花生呢？花生脂肪含量高，對血管應該...

進入老齡化社會後，便秘的人群越來越多，對很多人而言，這已經不再是一件小事。根據《中國慢性便秘專家共識意見（2019）》發布的數據顯示，我國成年人出現慢性便秘的概率高達4%~10%。也就是說，在100個人當中至少有4個人便秘。並且，隨著年齡的增長，便秘的人群還將呈現上漲的趨勢，如老...

核桃都吃過吧，小時候家裡人就老讓我多吃點核桃，說可以補腦，讓人變聰明，當時不懂為啥這樣說，現在學了中醫明白了，因為這核桃可以補腎固精，而精生髓，腦為髓海，核桃吃多了，腎精充足就能充養腦海，那人自然思維敏捷，比較聰明，另外，在我們中醫上，核桃不僅能補腦，它還能治這幾種病！首先，慢性...

水是生命之源，是維持身體機體正常運轉最基礎的物質，如果沒有水，世間萬物將很難生存下來，所以在日常生活中，我們應該養成多喝水的好習慣。現在有很多養生的人，每天都會喝大量的水，在養生圈一直談論這一話題，那就是喝水的時間。有人認為早晨起床後喝一杯溫水，對健康很有好處，但是也有一些人並不...

蜂蜜是蜜蜂釀造的蜜，口感非常的甜，有80%的成分是果糖、蔗糖、葡萄糖等，而且還含有大量的維生素、胺基酸、酶類以及各種礦物元素。這些營養物質對於人的胃腸道、肝臟、皮膚、血管、肺部等各個部位的健康，都有著比較強的養護功效，還可以起到抗菌、消炎以及提升免疫力的多種作用。所以在日常中有很...

64歲的陳阿姨之前因為胃癌，身體做過手術，已經過去3年了，身體還算恢復得不錯。前一陣子，她在網上看到一篇文章，說花生有養胃的功效，於是開始每天吃一小把花生。大概吃了半年，陳阿姨忽然出現了腹部脹痛、噁心、嘔吐的症狀，這可把陳阿姨嚇壞了，心想畢竟自己可是得過胃癌啊，不會是復發了吧？於...

隨著對健康飲食的重視不斷提升，人們越來越注重選擇健康的食物，而多食用粗糧和增加膳食纖維的攝入量已經成為了養生的共識。有些人為了增加膳食纖維的攝入量，每天會食用大量的涼拌芹菜。他們認為芹菜的口感粗糙，因此它含有較多的膳食纖維；而選擇涼拌則是為了避免加熱或切碎後破壞芹菜中的膳食纖維。...

便秘指的是每周排便次數減少，以及排便困難的臨床症狀。尤其是對於運動量過少、飲食不當的人群來說，出現便秘的概率會非常高。一旦長期便秘，腸道黏膜會與一些有毒物質長期接觸，從而影響到腸道健康。而且會使體內堆積的毒素過多，對健康影響非常大。所以在出現便秘現象時，一定要積極治療並調理，尤其...

01案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。白居易的詩中所指的中藥就是決明子，它以明目之功而名之。白居易喜歡喝酒，40多歲就患有眼疾，當時閱讀眼科方面的專著《龍樹論》，其中用於治療眼疾的決明丸就是用決明子製成的。從前，有一個老秀才，60歲不到就得了嚴重的眼疾，有一年秋天，路邊的幾棵野草上...

秋天是收穫的季節好吃的水果接二連三地上市了但一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維C對身體的好處，那可太多了橘子的5大好處，你知道嗎1潤腸通便橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，可以促進腸胃蠕動，從而使排便通暢。2美容養顏橘子的維生素C含量很豐富，所以橘子有美容養顏的作用...

秋季天氣乾燥，除了多喝湯湯水水之外，還需要多吃一些綠葉蔬菜。因為綠葉菜中富含的胡蘿蔔素在體內能轉化成維生素A，對眼睛乾澀、鼻咽乾燥、皮膚乾裂等都能起到一定緩解作用。今天小編要推薦的這種綠葉蔬菜，不僅胡蘿蔔素含量非常高，還富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鎂等多種營養物質，有營養模...

桑葚是很多人都愛吃的水果，大家都知道桑葚好吃，殊不知桑葚的也暗藏著很大的用途。桑葉是蠶寶寶們最喜歡吃的食物，每天給蠶寶寶吃上幾片桑葉，它們會表現的很開心，其實桑葉不僅是蠶寶寶們的最愛，我們人也可以吃桑葉，不管是新鮮的桑葉，還是曬乾後的桑葉，都有不錯的養生功效。桑葉泡水，四大好處一...