可能是感染的毒株不一樣，我的體驗是剛陽的時候咳嗽並不嚴重，只是喉嚨干疼，真正開始咳嗽的時候是陽轉陰這段時間，此時喉嚨干疼已緩解好多，體溫也已恢復正常，就是咳嗽痰多。身為過來人，我建議大家如果發現咳黃痰，說明有感染的情況，建議抗生素伺候，消消炎，如果沒有黃痰，建議可以吃些潤肺止咳化...

雞蛋是一種非常常見的食物，還是不錯的養生食物，其中的營養特別豐富，比如優質的蛋白質以及身體所必需的多種胺基酸，通常每天吃一個雞蛋，則能夠起到不錯的養生效果。一天吃一個雞蛋有哪些好處？1、提高免疫力雞蛋當中含有比較多的蛋白質，是身體所必需的一種營養物質，也是人體免疫系統所需要的重要...

六十花甲，耳順之年。人到六十，身體也就進入了養壽期。此時，若能養護好身體，少生病，則有望迎來長壽。人到六十，進入養壽期，若沒有三種病，恭喜，身體健康易長壽第一種：肺部疾病肺，是人體的呼吸中樞，通過肺部交換，空氣當中的氧氣物質，才可以進入到血液，進而再繼續運輸到全身各處。也正因如此...

春天是排毒排濕的最佳時候，尤其是女性朋友，濕氣是最危害身體健康的，最容易引起的就是肥胖，其實很多人都覺得長胖了是因為吃的太多不忌口，其實還有一部分的原因是因為體內的時期太重了，這樣也是會引起肥胖的。今天就給大家推薦一種去濕氣很有效果的一種湯，就是紅豆陳皮蓮...

今天給大家推薦一道營養滋補的湯品，春天天氣乾燥，心火，肝火都是很旺盛，所以這個時候一定要注意飲食，多吃一些去火的食材，綠豆就是一種很好的食材，身邊有很多人經常會感覺煩躁，明明很疲憊，但是晚上就是無法入眠，睜眼到天亮，如此反覆，免疫力降低了，身體也就越來越差...

民間文學中有許多俗語是代代相傳的俗語，並非無話可談，肯定有其道理，這些俗語通俗易懂，也能給人們帶來很大的養生價值。相信每個人都聽過一句俗語男怕柿子，女怕梨。許多人莫名其妙，但對於這句話的警告，許多人開始不敢吃這兩種食物，那麼，這句俗語到底意味著什麼呢？有一...

一、養心1、踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗淨擦乾後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右，可強心安神；2、按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鐘，可斂心靜氣，安然入睡；3、枸杞棗仁茶養心...

秋季乾燥，最易傷肺，很多人都出現了口乾、咳嗽等症狀，吃一些潤肺養陰的食物很有必要。眼下正是吃百合的好時機，它不僅能保養肺部，對秋季很多小毛病都能起到一定的緩解作用。秋季潤肺第一補中醫認為，百合入肺、心、胃經，可以養陰潤肺、清心安神，是藥食同源的養生佳品。0...

導言：立秋之後不知道大家有沒有吃過柿子呢？小編說的柿子可不是番茄，而是可以製作成柿餅的柿子。柿子被稱為果中聖品，含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，可以緩解便秘問題，有潤腸通便的功效。老人們常說一個：1個柿子10副藥，可見吃柿子對人體有很多好處，那麼...

天氣變化劇烈，濕冷的空氣常讓人想咳嗽，原來是痰卡在喉嚨，怎麼咳就是咳不出來，十分困擾。這是因為痰太黏了，所以不管怎麼咳，痰就是死賴著不出來。這種卡痰的情形，可以吃什麼食物化解呢？卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。牙科趙哲...

養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到上工治未病，不治已病，此之謂也，所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢？帶著這個問題我們一同來了解中醫的養生方法，為什麼這些養生方法有效果。5字養生訣其實是對中醫...

減肥期間也是可以吃甜水的，今天去超市買了些馬蹄，本來想直接吃，看到家裡還有銀耳，就順手煮了銀耳湯。銀耳湯有什麼功效和作用呢，銀耳作為一種食品，有很好的保健作用，做成湯類它更適合，我們這個人體的吸收運用。所以我建議吃銀耳的話還是要用煮的來做，你想要的效果會更...

時間過得好快啊，酷熱的天氣里迎來了秋天，伴隨著一絲絲的乾燥，皮膚很容易缺水，喉嚨也容易上火不舒服了，為了讓身體適應秋季可能出現的秋燥問題，飲食上要多喝些湯湯水水是非常有必要的。今天教大家煲個霸王花湯，此時喝上一碗香甜綿滑的霸王花湯，潤肺降噪、清熱解暑，再適...

示意圖／ingimage立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階段，應特別注意調養秋燥症狀、預防...

豬油會致癌，長期食用還會引發各種疾病！小周想吃豬油拌飯很久了，自從小時候吃過一次後，他就迷戀上了豬油的香氣，一想到就能吞口水。但是最近無論小周如何請求媽媽做豬油拌飯，媽媽都不肯熬豬油了，因為聽說，豬油會致癌。電視上的專家就是這樣說的，豬油經過高溫會產生致癌...

夏季雨水增多，又因為天氣炎熱而貪涼，濕氣容易加重。而專家告訴我們，肺脾腎都是管水道的重要臟器，濕氣和這上中下三焦都有關係，而且會有不同的症狀表現。針對較輕程度的濕氣，我們家中的廚房裡就有祛濕三寶，都是常見的食材，可惜常被當垃圾扔掉！到底是什麼呢？濕困上焦—...

良好的肺功能，是長壽的基石。然而，40歲左右，肺部機能開始明顯出現衰老。此時，要格外注意養護肺部健康，尤其是經常吸菸的人。肺不好，多吃三果，常飲三茶，勤動三處，做好三事，養好肺少遭罪多吃三果一、柑橘柑橘味甘酸，可生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿。用其榨汁或蜜煎...

黃連阿膠雞子黃湯，出自《傷寒論》主治陰虛所致的口乾舌燥、心煩失眠等症，適合五心煩熱、煩躁、易怒、失眠等表現比較多的更年期女性。藥組：黃連、黃芩、芍藥、阿膠、雞子黃。黃連阿膠雞子黃湯中，黃連和黃芩可以清心火，而阿膠具有滋腎陰的作用。專家說，方中黃連瀉心火，黃...

現在已經很少有家庭在使用豬油了，大部分的家庭會直接在超市裡購買植物油。動物油當中含有大量的飽和脂肪酸以及膽固醇，如果攝入過多的飽和脂肪酸會影響到血脂水平，而且還可能會引發肥胖三高等等問題。植物油當中含有豐富的亞油酸，亞麻酸和花生四烯酸等等不飽和脂肪酸能夠幫...