過於肥胖，對於人們的身體健康和日常生活，都有很大的影響。很多肥胖的人都有一些身體上的疾病，即便身體上沒有疾病，也可能會因為外形而受到人們的歧視，引發一些自卑、抑鬱等的心理疾病，管理好體重是每個人都需要進行的事情。過胖危害大！肥胖作為嚴重影響到人們健康的一種...

痛風痛風，痛起來要瘋！用這話形容痛風發作的痛一點也不誇張現如今，不少年輕人也已深受痛風困擾痛風，到底痛的什麼風？痛風的根源在大眾的傳統認識里，痛風是一種富貴病，很多患者得病後會有各種疑問：我怎麼會得痛風呢？這不是富貴病嗎？我不富貴呀！我生活上已經很注意了，...

痛風是一種相對比較嚴重的慢性疾病，而且反映在每個患者的身上的症狀都不一樣，有些患者患病初期並不會出現明顯的症狀，但有些患者患病初期病情就會來勢洶洶，後者往往在患病初期就需要提高警惕，並進行針對性的治療，要不然痛風則會變得更加嚴重，使患者痛上加痛。痛風初期出...

高尿酸是繼三高之後的第四高，那麼怎麼算是高尿酸呢？它的具體值是怎麼樣的呢？高尿酸是指在正常飲食狀態下，連續兩天空腹測出的血尿酸水平值，女性高於360μmol/L，男性高於420μmol/L。在以前高尿酸一般高發於中老年人身上，但是，這種現象現在...

痛風能喝檸檬水嗎？檸檬水能降尿酸嗎？得了高尿酸血症，喝檸檬水有用嗎？小九在後台總能收到類似的私信。先說結論——雖然檸檬口感酸，但它其實是鹼性食物，對高尿酸血症、痛風患者降尿酸確實有輔助作用。檸檬水降尿酸，是這些成分在起作用血液中尿酸含量增加，超過一決標准就...

今天講講大豆的營養、吃豆誤區、推薦買的健康豆製品，最後再分享一下我家豆製品的家常營養做法。1、大豆和雜豆營養有何區別？大豆指是黃豆、黑豆和青豆。它們脂肪含量較高，大概是16克/100克，所以可以用來榨油；它們也是優質蛋白的良好來源，蛋白含量大概為36克/1...

談到養生大穴一般人都會想到足三里，可是養生必須先談到先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢說治百病，至少不怕病。下面這個穴位，比足三里更好：腎就是我們人的先天之本，護好腎臟，就是固本開源的前提，護腎，中醫講應該多揉太溪穴，太溪穴它是腎經的原穴...

生病往往伴著不舒服、疼痛，但一般都是可以忍受的。而有些疾病帶來的痛苦讓人痛不欲生，生不如死。下面是醫生總結的最痛的病排行榜，據說經歷過的都是超人，希望你一個都遇不到……01天下第一痛三叉神經痛：三叉神經負責我們從頭頂、面部到口腔的感覺，和咀嚼肌的運動。造成...

--我們很看重你的意見，我們將會儘可能地解決這件事。--我很確定這是我們想要的，期待這些內容可以儘快印刷發表出來。以上內容是哈佛大學著名的營養學教授 Dr. Hegsted，以及來自於製糖公司的高管 John Hickson之間的一場對話。從這兩句話中，我...

雖然身處南方，但前幾天冷空氣猝不及防地到訪，讓人明顯感覺到秋天來了，身處北方的朋友們，估計已經入冬了吧？秋冬降臨，會讓人第一時間就想到火鍋，每年這時候火鍋一定是最受大家歡迎的，而且打火鍋一定離不開啤酒，但這對組合對於患有高尿酸血症和痛風的患者來說卻並不適合...

生活水平現在是上了一個非常高的層次了，生活好了，有不少人腰圍鼓了，體重重了，腰包也厚了，但是體內的尿酸水平也亮起了紅燈。很多人體內尿酸高，剛開始沒有什麼感覺，也只有通過去醫院做體檢的時候才知道自己體內尿酸升高了。尿酸高，可並不是一件好事情，體內尿酸高就會形...

痛風是由於體內嘌呤物質過多，尿酸含量增加引發的，尿酸濃度達到一定程度時，尿酸則會以鈉鹽的形式存在於關節以及軟骨和腎臟當中，使這些部位受到嚴重的損害，當發生炎症反應時，則會讓患者承受劇烈的疼痛。想要避免因痛風而承受痛苦，就要找到痛風的致病因素，只有這樣才能夠...

補充足夠的水分對機體維持健康很關鍵，因為正常血液循環要保持，代謝速度加快等都應該離開水分，但是，有部分人飲水方式不正確，或者每天飲水量過少，都可能會出現健康問題。還有部分人用飲料代替水，飲料相比白開水來說含有的色素、添加劑、糖類物質更加豐富，可能會傷害身體...

據中國疾控中心數據顯示：截至2019年，中國高尿酸血症患者多達1.7億人。而高尿酸血症也已經成為中國繼三高之後的第四高，患上高尿酸血症的患者很容易出現其他的併發症，比如痛風，嚴重的還有可能演變成尿毒症。尿酸的形成主要有兩個因素，一個是攝入過多的嘌呤類物質，...

痛風患者是一種發病機率比較高，而且對身體危害特別大的一種疾病，如果尿酸濃度一直得不到有效的控制，則有可能對身體多個臟器造成損傷，比如關節腎臟、心臟、眼睛等等。因此痛風患者不僅要在醫生的指導下進行最恰當的治療，而且在飲食方面也要特別注意，飲食不當也有可能會讓...

一般身體不舒服的時候，白天的疼痛感會比較明顯，晚上休息之後一般都可以得到明顯的緩解，但是痛風卻恰恰相反，通常白天並不會有明顯的疼痛感，到了晚間時卻會讓人疼痛難忍，甚至能夠把人生生的痛醒，讓許多患者都感到特別的煩惱。想要避免這種情況的發生，首先要找到原因。為...

痛風老是反覆會讓生活品質明顯降低，在疾病加重時關節會腫脹，疼痛，還容易活動受限，因此，要了解痛風的正確應對方法，發現疾病後積極配合治療，當然，那些會讓痛風發展的不良習慣可要忍住，只有尿酸正常排泄，關節壓力減輕後病情才能改善。1、胡亂飲食痛風可能會因為不良飲...

隨著生活水平的提高、醫學技術的發展，我國的人均壽命從新中國成立之初的35歲提高到目前的77歲。但經濟快速發展的同時，現代化的生活方式也滋生了很多新的問題，由於工作方式的改變，飲食、娛樂方式的多樣化，一些不自律的生活習慣造成了我國居民的慢病高發。根據衛健委數...

如今正值涼爽的秋季，相信大家應該都感受到了秋高氣爽，秋天是收穫的季節，雖然說伴隨著農業技術的進一步，我們在一年四季都能夠吃到各種各樣的食物，但是建議大家平時吃東西還是儘量講究應季。花生屬於一種營養價值較為豐富的食物，所以秋天適當常吃一些花生，或許能夠為身體...

痛風反覆發作與飲食有密不可分的關係，比如經常吃高嘌呤或者高脂肪的食物，則會因為尿酸升高而導致痛風發作。雖然蔬菜的營養特別豐富，但有些蔬菜卻並不適合痛風患者食用，經常食用甚至會使病情加重。痛風患者不能吃韭菜嗎？急性發作期的患者最好不吃韭菜。雖然韭菜的嘌呤含量...