「搬了一次家，我的失眠和胃病自愈了。」 01 老朋友打來電話，聊起最近的狀況。 他興致勃勃的告訴我，「他久治不愈的失眠和胃病，自己好了！」 我表示不信，調侃他問，「有什麼秘訣，分享分享唄。」 「我只是搬了一次家。」他認真的回答。 原來...

成為自律的人，請先堅持做一件事情21天。 在這個物慾橫流的社會，很多人正在迷失自己，每天隨波逐流，大腦絲毫不受自己本體的控制。當你想要去做一件事情的時候，你的意識告訴你你需要去做，意識傳送給大腦，大腦控制軀體去完成。原本很平常的一個規律，但是現在卻被人...

圖／翻攝爆廢公社 先前一名男網友在臉書分享一張，整個便當吃得精光只剩一隻雞腿的照片，笑稱自己30年來都有這個「壞習慣」，就是把最愛吃的菜留到最後慢慢品嘗，此舉引起不少網友共鳴，但這個「壞習慣」可是有根據的，心理學家表示，這種心態在學術上稱為「延遲享樂」...

多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩。 但是當了解到其背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理後，又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子裡，繼續毫無意義地耗費生命。 知乎上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？ 點讚最高的回答是：...

決定人生成敗的因素有很多，最早的時候，很多人都秉持著「智商決定論」，但隨著我們人生閱歷的增加，我們會越來越發現： 人生如苦旅，有時候決定我們上限的，不是智商，而是自律。 我身邊就有一個這樣的朋友，自律到近乎「強迫症」。 他是畢業於哈佛的名企高管。在一次座...

自勝者強（pixbay） 自律是個體意識受到「衝突」後的主動選擇，而並不是在潛意識之中完成的自我壓抑。 吃不停的垃圾食品、宅不夠的沙發、剁不完的雙手，手機刷到眼花，縱然最後期限臨近，卻依然在拖延中垂死掙扎，明明想要過的更好，但是依然在拖延中淪陷其中，無...

婚姻大事，幸福攸關，不可不察。今天我以自己四十多年的人生體驗，來告訴各位這九類人，須小心交往。 嘴賤的人，這類人嘴往往比腦子快，說出的話往往一劍封喉。跟這樣的人結婚，往往會折壽，哪壺不開提哪壺是這類人的特色。雖然你可能是受虐型人格覺得會習慣，但我依然不...

「毀掉一個孩子的最好辦法，就是給他一部手機。」看似誇張的說法，實則很有警惕意義。 法國國民議會日前表決通過關於禁止幼兒園、小學和初中學生在校園內使用手機的法案。禁令將於今年9月開學時生效。 課堂上禁止使用手機，無論國外還是國內，是絕大部分老師的共識。法...

決定人生成敗的因素有很多。最早的時候，很多人都秉持著「智商決定論」，但隨著人生閱歷的增加，我們會越來越發現： 人生如苦旅，有時候決定我們上限的，不是智商，而是自律。 1 我身邊就有一個這樣的朋友，自律到近乎「強迫症」。 他是畢業於哈佛的名企高管。在一次...

慕尼黑 1. 今天發了條在慕尼黑壓馬路的朋友圈，不一會兒下面就有人評論:真羨慕你，出差就跟旅遊似的。 說這話的是我高中同學。她私信我說，感覺我好厲害，畢業後迅速升職加薪，還每年能到國外出差。 其實我哪裡有什麼過人之處，無非就是堅持了好的工作習慣而已。 ...

圖片來源：花瓣美素 1 自律，可以讓我們活得更高級 在新的一年，做到自律，你才能活得更高級。 前些天，男神鍾漢良在一天內發了4條微博，曬出了他的早餐、午餐和晚餐。 早餐是一片吐司加蛋，外加兩顆蘑菇和聖女番茄。 午餐是滿滿的一盤蔬菜，搭配米蘭大教堂形狀的意...

01 我是在劉哥做完胃部腫瘤切除手術後，才得到的消息。 去醫院探視時，他正睡著，以前180多斤的壯漢，現在瘦的不成人形，讓人看著都心疼。 劉嫂拉著我的手，摸著眼淚說，早就讓他少喝點酒、少熬點夜，可他就是不聽。 劉哥的公司正在上升期，他經常幾個通宵幾個通宵...

「高度自律的人，都有不一樣的人生。」 逛朋友圈的時候，看到一個問題：為什麼，千萬不要小看一個過年都沒變胖的人？ 底下有個答案，大家紛紛點讚，表示認同。 答案是：不是他們不會變胖，而是任何時候，他們都有著高度的自律，都不會突然改變飲食習慣。 即便在過年假...

01 前幾天，男神鍾漢良在一天內發了4條微博，曬出了他的早餐、午餐和晚餐。 早餐是一片​​吐司加蛋，外加兩顆蘑菇和聖女番茄。 午餐是滿滿的一盤蔬菜，搭配米蘭大教堂形狀的義大利麵。 晚餐是自製蔬菜沙拉和燕麥小點心。 清淡又營養的三餐里，藏著他在飲食方面的自律...

​ 01- 今天在朋友圈看到很多人立了2018年的目標，有的要看很多書，有的想升職，有的想減重20斤…… 每一年開頭，我們看到上一年自己的平庸，想加倍努力在新的一年得到自己想要的，於是都會給自己定下一系列的目標，壯志凌雲的以為自己能夠做到。 然而事實卻是...

/1/ 我的前東家，每個季度都會進行員工網上測評。 我至今還對常年排名靠前的某男同事印象深刻。他是外勤人員，負責對接公司客戶和外出辦理業務，上下游的工作夥伴對他的口碑都非常好。 他總給人一種信得過的感覺，除了工作認真、業務嫻熟、雙商在線之外，他身上有一...

1 記得我們公司去年在招1名廣告策劃，最終入圍的有2個人a和c，等1個月試用期過後，大家一致把支持票投給了a。 其實兩個實習生的學識經驗，工作能力不分伯仲，而a最終打動我們的居然因為這一個小小細節。 每天a會提早10分鐘到公司，然後把桌子上的東西整理一...

哲學家康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。 文｜蘇希西，來源｜蘇希西（ID:bysunxixi），特此感謝！ 1 你見過現代社會，卻過得如同苦行僧一般的人麼？ 我見過。 多年前我在上大學時，曾給一個高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S...

過了三十歲，我愈發感覺自律是一項可貴的品質，自律的人都是狠角色。1.參加初中同學聚會，感觸最深的一點一是二十多年前的小鮮肉小鮮花們大多中年發福，最誇張的不止胖了一圈，而是胖了三圈。王二毛是我們班為數不多不但沒發福還變瘦的人。上初中時王二毛是出了名的小胖子，...

這兩天，浙大竺可楨學院一位男生，一份密密麻麻的學習生活作息表震驚了很多人。作息表的安排，從每天早上6點開始，一直到晚上12點半，一周每個時段的學習內容都精確到幾點幾分，學習狀態可以說是爭分奪秒。 網上很多學生爆料，「這是我們的學霸胡一捷，在浙大堪稱神...