隨著社會老齡化得越來越嚴重，延緩大腦衰老也成為人們日益關注的話題。人們害怕衰老，一是因為器官的衰老可能會帶來健康問題，二是害怕隨著年齡的增長，大腦的記憶力、思維能力、靈活度都會下降，這會給人們的工作和生活帶來很多困擾。同時，現代研究也發現，大腦的衰老速度與...

周末帶可樂去了許久不見的表姐家，到家時侄子正在看動畫片。為了招待我們，表姐早早安排完侄子當日作業，自己去準備飯菜了。但從我們進門2個小時了，小傢伙愣是一動沒動。表姐生氣地喊還在看電視！安排的作業寫完了嗎？小傢伙這才悻悻的去了書房，誰知不到20分鐘，又跑出來...

人的一生，總要經歷不同的生命階段。而50歲，恰好是一個養生黃金期。俗話說得好，五十而知天命。人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。所以，50歲以後，也被稱為危險年齡期。如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！那麼，50歲以後，人們應該如何...

家裡老人，慢慢的記憶力變差了，容易忘事，有時還會絮絮叨叨，有時候脾氣好像還變差了，和以前有點不一樣了，你雖然覺得有些不對勁，但別人對你說，是老人年紀大了，多多少少都會改變些脾性的，你也信了。後來，老人不小心摔了一跤，他說自己年紀大了不中用了，再後來，他說今...

正所謂"小酌怡情、大飲傷身"，適量飲酒有助於提高胰島素的敏感度，降低糖尿病的風險，還能增加血液中高密度脂蛋白，減少血栓，加速纖維蛋白溶解，降低腎結石的風險。然而大多數人到了酒場，就像是被施了魔法，再也管不住自己，一頓狂飲，喝到昏天黑地，不省人事，可以說，愛...

在後天成長階段，擁有良好的記憶力是一件值得高興的事。但家長們也應該要知道，5歲之前，是訓練孩子記憶力的關鍵時期。如果還在在5歲前能做到3個堅持，不僅可以提高自身記憶力，將來智商也會高於同齡人。5歲前，孩子記憶力的發展情況從出生開始，孩子的記憶力發育只有25...

失智症常被認為與老化有關，不但會影響記憶，生活能力也會逐漸減低，除了患者自己深受困擾，更為家庭帶來沉重負擔…幸好，失智症並不是一發不可收拾的。73歲的資深日本演員兼漫畫家蛭子能收，雖然被診斷出失智症，但在配合醫師治療、加上聽從醫師的4個建議，改變生活習慣之...

一是什麼是記憶力二是為什麼人的記憶力會變差三是如何改善四是推薦一些優秀的記憶方法。一、什麼是記憶力記憶的基本過程是由識記、保持、回憶和再認三個環節組成的。識記是記憶過程的開端，是對事物的識別和記住，並形成一定印象的過程。保持（不斷重複）是對識記內容的一種強...

英國43歲警察普普（Andy Pope）記憶力驚人，歹徒都難逃其法眼，過目不忘的他迄今已指認出超過2000名嫌犯。英國廣播公司（BBC）報導，普普在西密德蘭警察局（West Midlands Police）擔任社區服務警員，他說自己能記得一個人的相貌好幾年...

冬季是一年中夜晚時間長，白天時間短的季節。中醫認為這個季節是匿藏精氣的時節，特別強調養陰，那冬季如何養陰？很多人只想到了藥物或者食物進補，只知道吃六味地黃丸或者多吃滋潤的水果，而忽視了最重要也是最好的養陰辦法，那就是延長睡眠時間，而對於那些平常就睡眠不好的...

有的時候，同樣年齡的孩子，各種表現卻天差地遠，有的孩子很會說話，情商還很高，是個乖巧聽話又有人緣的孩子，各方面都令別的爸媽感到羨慕，並疑惑：到底怎麼做，他家的孩子有能一樣優秀呢？其實，這真的不難，只要在孩子睡前堅持做兩件事，你的孩子也能變得相當優秀！睡前習...

熬夜，或許早已成為許多人的日常習慣。年輕人覺得自己精力旺盛，喜歡晚上熬夜打遊戲，中年人熬夜，更多的是為了加班養家，相對老年人會睡的稍微早一點。近些年，網上有報導多起，由於長期熬夜而猝死的新聞。熬夜關乎人的性命安全，但並沒有引起大家的重視。那麼，晚上幾點睡覺...

變聰明不用吃聰明藥，就靠這幾招醫生最愛叫人多運動。但究竟早上運動好，還是晚上運動好？要是我，我寧願選早上。這樣比較「划算」。早晨先運動，再去上學或上班，專注力立馬提升。在這個資訊爆炸的淺薄年代，誰的專注力強誰就贏了。無論做什麼，都比別人更有勝算。白天屬陽、...

茶葉對我們身體好，有保健作用，那是不是茶葉裡面有有益物質，對吧？那既然是有益物質，我們就要知道什麼物質對身體好，對吧？其實說白了，所有的茶都好，只是各種物質含量的高低不同而已，而不能說你有這個我沒有，這是不對的。千萬記住這個事兒。第一類：茶多酚，對人體最好...

植物沒有大腦，卻有記憶力。一項關於含羞草的研究顯示，植物沒有大腦，卻有記憶力。目前，尚無科學理論解釋這一現象。西澳大學（The University of Western Australia）的生物學家莫妮卡•加利亞諾（Monica Gaglia...

很多家長覺得孩子長得胖只是不太好看，只要健康就行。但其實肥胖對孩子的身體健康影響是很大的，不僅容易患上各種疾病，平時也會行動笨拙，容易出汗疲勞，稍做運動就心慌氣短，一停下來就想睡覺。更有科學研究表明，肥胖會讓孩子的智商低下。使孩子的操作智商降低操作智商是智...

隨著時代的發展，現在很多父母生了孩子之後，都很在乎孩子的早期教育，尤其是對孩子的大腦發育情況特別重視，更有的父母為了能讓孩子智商高，贏在起跑線上，早早的就進行的輔導工作。根據研究發現：孩子1-6歲是開發右腦的黃金時期，等到6歲之後孩子的大腦發育速度會逐漸變...

動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」，提供給忙碌的現代人們參考，只要適時搭配使用，就能有效幫大腦加...

做家務一向被傳統思想定性為應由女人負責，女人要做好「賢妻良母」的形象，打理好家中一切事務；而男人則需出外上班、賺錢養家，不應處理家頭細務。但事實上，原來男人做家務有不少好處，加拿大一項研究顯示，男人做家務可減低患癌風險和死亡率，而且有效提升記憶力、鍛鍊肌肉...

一、什麼是鳥瞰記憶法眾所周知，東西越是生動形象，記憶起來就越簡單。如果把一個有著完整意思的句子拆開，就會使得它失去了文章的固有結合力，記起來當然會加大難度，但並不是所有的回憶和記憶都會被割裂、破壞。為了讓你的記憶力發揮到更佳的水平，你必須學會使用整體與部分...