你以為年紀大了，腦袋就不再成長？大錯特錯。不管幾歲，我們的腦細胞都會不斷增生，正如發育時多運動會長高，只要我們有效鍛鍊大腦，就能增強記性、提升專注力。我們的大腦終其一生都會不斷修正結構、功能，在思考、行動和經驗事物時，創造出新的神經連結，讓記性變強、也更專...

現在很多人，放假也不放鬆自己，下午刷劇一刷就是一個下午，趁這個時間應該好好的睡一覺。午睡的好處是什麼？午睡可以提高下午的記憶力、改善下午學習工作的心情、提高人體免疫力、降低心腦血管疾病的發生率。午睡的好處可以使身體得到休整，還可以讓下午的精力更加充沛，不管...

老年痴呆出現和大腦神經退行性變速度加快有關，上了年紀的人患病率更高，因此要做好預防措施，了解老年痴呆症誘發原因是什麼，通過良好生活習慣養成來對抗衰老，提高大腦功能，否則被該疾病盯上，在大腦功能出現障礙時正常生活會受到影響。很多人情感淡漠、記憶能力降低、生活...

每一次開家長會，我們從家長們不同的狀態就可以看出孩子的學習成績到底怎麼樣。孩子學習成績特別好的家長，來開家長會昂首挺胸、神采奕奕，見到老師熱情又自信。孩子學習成績不好的家長走路繞著老師走，生怕被老師留下討論一下孩子的學習成績。有一個學習成績特別好的孩子，是...

你的記憶力好嗎？不少人深受記憶力差的問題所困擾。明明老闆在開會時交代你處理一件事，你出了會議室門口便忘記了、叫不出別人的名字、忘記東西放哪，凡此種種，都會令你的生活及工作帶來不便。容易忘東忘西在別人眼裡可能是「大頭症」或漠不關心的表現之一，如果不想令人留下...

年長者水分攝取不足，恐致泌尿道感染，甚至自言自語、精神恍惚，嚴重影響生活品質。一名80幾歲的老先生有輕微失智，常常忘記喝水，直到家人發現他自言自語、語句不連貫，還會搞混自己的講話對象，至醫院就診後，才發現是「脫水」惹禍。振興醫院泌尿外科醫師楊景偉指出，長者...

年輕的時候忙東忙西，很少有時間運動，年紀大了退休了，時間多了，想把運動鍛鍊提上日程，但是卻受到多方阻攔。有人說，一把老胳膊老腿了還折騰什麼勁兒？還有人說，本來身體就有病，再去鍛鍊不想活了嗎？心裡那顆想運動的種子，還沒有發芽就快被扼殺。人到六十，是堅持鍛鍊好...

周末帶可樂去了許久不見的表姐家，到家時侄子正在看動畫片。為了招待我們，表姐早早安排完侄子當日作業，自己去準備飯菜了。但從我們進門2個小時了，小傢伙愣是一動沒動。表姐生氣地喊還在看電視！安排的作業寫完了嗎？小傢伙這才悻悻的去了書房，誰知不到20分鐘，又跑出來...

提到退休生活，對民眾來說除了考量養老金、身體狀態是否能讓自身擁有良好的生活品質外；莫過於擔憂自己老而失智，無法保留過去青春歲月的記憶！因此，如何預防、延緩失智症上身，更成為現代人的一大課題。其實，想要獲悉自己有無罹患失智的風險，試試自己能否成功進行「單腳站...

智商高低對一個人的學習和事業都有重大影響，而決定智商差距的因素就是大腦發育的程度不同，根據研究表明：人的大腦分為左腦和右腦，尤其是右腦的儲存量是左腦的1000萬倍。縱觀世界，有很多的名人都具有超級發達的右腦，比如我們熟知的愛因斯坦、居里夫人、達文西等等，他...

中午不睡覺，下午就崩潰了。不管你是工作還是學習，如果能睡個午覺，不僅身體舒服，精神也會好很多，工作效率也會隨之提高。那麼問題來了：◆午睡多久最好呢？◆是不是睡得久，休息得更充分，對身體更好？並非如此。01午睡1小時，死亡風險增加30%中國廣州醫科大學附屬第...

這驚人的記憶力真的是羨煞旁人！一位13歲的小女孩賀莉然，在《中國詩詞大會》上，用5分鐘，以一敵百，對出127句帶花字詩詞！此外，她竟還挑戰背誦了乾隆皇帝的4萬首詩詞，1小時萬人飛花令……這是什麼神仙小腦袋，太厲害了，除了羨慕還是羨慕，相信家有娃的爸媽們都深...

每個人的生活習慣都不一樣，有的人喜歡早睡早起，有的人喜歡晚睡晚起。而有些人有午睡的習慣，而有些人則不喜歡午睡。而這些日常生活的小習慣，會在不知不覺中影響我們。小美和小麗是兩個雙胞胎，小時候她們長得一模一樣，但是每個人都有獨立的人格。小美和小麗兩個人的性格截...

隨著年紀的增長，很多老年人的記憶力越來越差，經常有這樣「自問」的經歷：出門的時候關好房門了嗎？出門是要幹什麼來著？鑰匙放哪兒了？對面這個人叫什麼名字？我現在在哪裡？衰老、食物、藥物、睡眠等，都可能導致老人記憶力下降的原因，怎麼提高記憶力呢？不妨看看下面的建...

專注於飲食，可以保持頭腦敏銳並減少嚴重記憶力減退的風險。飲食和生活方式可以影響大腦的功能和認知思維能力，美國心臟協會指出，研究發現堅持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認知能力更好，正確飲食還能降低阿滋海默症。美國加州大學舊金山分校的神經精神病學和流行病學教授...

也許你不敢承認，但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機、忘記回信、忘記剛剛見過的那個人叫什麼名字；明明記得要打電話，一轉身卻全忘了。怎麼回事，你老了嗎？明明正值壯年，為什麼腦袋會漸漸不管用？或者你才剛過半百，難道就要開始老化，擔心老年痴...

下面這兩個場景是不是很熟悉？在生活中，如上面插畫中有同樣遭遇、同等困惑、同級焦慮的爸媽恐怕不在少數。我們懼怕孩子輸在起跑線上，又想要給孩子一個快樂遊戲的童年。識字就是這個問題的典型縮影。孩子多大學識字合適？有什麼好處？又有什麼弊端？未來面臨幼升小的剛性需求...

半夜醒來就睡不著是怎麼回事？（示意圖/pakutaso）一夜好眠，對於容易失眠的人來說，是一種奢求。每個人一生中或多或少都曾有過失眠的經驗，但演變成睡眠障礙，則成了許多臨床問題的症兆。透過中醫脈診儀中發現，失眠與腦部血液循環有關，尤其是與高頻六條經絡密切相...

對孩子來說，如果有特別的天賦，越早發現越容易把它發展成能力，這對人生有非常大的推動作用。比如孩子長得很好看，可以學習舞蹈藝術；孩子唱歌很好聽，可以學習專業聲樂知識。還有一種孩子具備超高的智商，他們通常的表現會異於常人。如果父母不善於發掘，很可能會浪費孩子的...

最新研究表明，午休不但可以使人思維變得敏捷，也有助於緩解體內的炎症。科學家們早就知道，獲得充足的睡眠對我們的整體健康至關重要。有研究表明，得到更多的休息時間，可以使一切變得不同。根據發表在《普通精神病學》上的一項研究顯示，在下午的時候小睡片刻實際上可以幫助...