人體自帶降糖穴，按壓2穴道有助降血糖。當發現罹患糖尿病，除了配合醫師治療，傳統中醫也有2種日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第一招：藥食同源的5種好食物糖尿病分為第一型糖尿病與第二型糖尿病，前者為遺傳，患者需終生使用胰島素；後者多與高糖、高鹽、高...

飲食對人體健康來說，扮演非常關鍵的角色。中醫師呂旻霏指出，感染中共病毒的患者，也應該注意飲食的調整與控制。來看看她的建議。中醫師呂旻霏表示，民眾若感染中共病毒，在飲食上要注意少吃冷飲等食品。中醫師呂旻霏：「冷飲冰品包括沙拉，沒煮過的叫冰品，冷飲就是不要吃室...

我老婆婆什麼都好，帶孩子技能滿分，燒菜也好吃，就是感覺不愛乾淨，身上總會有一股難聞的味道……小麗跟同事嘮叨了起來。是的是的，我公公婆婆身上味道也難聞，上了年紀了，有老人味了……同事應聲附和。應該很多人都會發現上了年紀的人，身上總有股老人味，特別是60歲以上...

牙齒缺失補牙後有哪些注意事項#補牙是在牙齒有缺失之後，進行牙齒修復的一種有效方式，補過牙以後部分患者會出現遇冷、遇熱酸疼的現象，這都屬於正常現象，通常情況下，一周以後都會自動消失。如果牙齒過敏現象沒有在兩至四個星期內緩解，可以聯繫您的牙醫，他/她會給您正確...

小A，早餐又吃油條啊，天天吃身體頂得住嗎？小李看到同事小A幾乎天天早餐都吃油條，有時還會榨菜配粥，不禁關心道。省錢嘛這不是，能吃飽就行，而且油條也挺好吃的啊。小A不以為然。省錢也不是這麼省的啊，不是我嚇你，現在癌症越來越多了，癌從口入，吃什麼，怎麼吃，都得...

基本上只要奉行先從蔬菜開始吃的七字箴言，再遵守下列法則就OK囉！由於只需要改變用餐順序，所以各位閱讀這本書的當下就可以輕鬆開始啦！１先從蔬菜開始吃首先攝取能夠幫助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇類、海藻類）吧。攝取量為2個拳頭，不然至少也需吃完1個拳頭的量...

新陳代謝與我們的健康息息相關，早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝，著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。第一大錯誤：不吃早餐現代人工作忙碌，常常省略早餐，看似能減少攝取卡路里，實際上是一個變肥的陷阱。英國倫敦帝國學院研究人員發現，為...

補鈣時，同時吃含維生素C、維生素Ｄ的食物，有助鈣質吸收。鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問題，因此從日常飲食補鈣很重要。缺鈣會骨質疏鬆還容易夜間抽筋鈣質不僅是骨骼、牙齒的重要成分，還能幫助血...

提起章子怡，相信大家都非常熟悉。她不僅在國內家喻戶曉，在國際上也是享譽盛名。而且由她出演的各種影視劇也獲得了很多獎項，擁有超高顏值的章子怡也曾是很多宅男心中的完美女星。如今的章子怡不僅在影視劇方面發展，也經常錄製一些綜藝節目。前段時間章子怡參與錄製了綜藝節...

山東省第四屆壽星榜單不久前發布，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理後，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研...

食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。「現代醫學之父」...

憂鬱症是一種常見且嚴重的情緒障礙，會嚴重影響我們的生活，如：干擾睡眠、讓人疲倦、失去興趣等，全世界估計目前有超過3億人正受到憂鬱症的困擾，而且這個數字逐漸擴大中。世界衛生組織也估計，至2030年憂鬱症會成為造成全球經濟負擔第一名的疾病。在台灣，根據衛福部健...

長白髮的原因不一定是老化或遺傳，也可能是疾病警訊。當白頭髮開始冒出來，甚至越長越多，不一定是老化或遺傳所致，也有可能是疾病或身體發出的警訊。非正常長白髮的10種原因年齡增長到某一階段後自然地冒出白髮，屬普通老化現象。這時間點由基因決定，基因控制著黑色素何時...

清明時節雨紛紛看著窗外淅瀝的雨總會懷念在那一方的人但今天主題不是雨是那帶著愁緒的清明//////////寒暑交替，四季輪迴之間，中國人對待二十四個節氣也似乎從來都不是一視同仁。同其它二十三個節氣一樣，清明節糅合了氣候、耕種、歷史、文字、飲食，各色風物，最終...

一個人的身材，是胖是瘦，跟吃有很大的關係，如果說血型跟吃也有關係，你相信嗎？每個人生下來都有自己的血型，一般來說，a型血，b型血，ab型血和o型血是常見的四大血型。國外有位博士，他在一本書就講了，適合自己血型吃的食物，他提出，每個人的血型應遵循的飲食方法，...

肺癌是一種呼吸道疾病，死亡率跟發病率都極高，大家應該都不陌生。這種疾病跟吸菸、輻射、飲食、遺傳、肺部病史等多種因素有關，其中吸菸是該病的主要因素。一般吸菸者患該病的風險比不吸菸的要高20倍。若是每天吸菸，患上該病，那麼患者身體就會出現明顯的徵兆。那麼每天吸...

有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。原因是：研究發現，很多疾病發生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。這話說得可能有點誇張，但說明了一個事實：晚飯吃不對惹出一身病。夜飯飽，損一日之壽先來看兩句古代經典醫術上的...

中共病毒疫情讓各行各業狀態發生不小改變，你，累了嗎？台灣減害協會、台灣預防醫學會首度公布最新十大爆肝行業，工程師、醫護人員、客貨運司機入榜前三大，鑑於防疫生活也要從提升自身的免疫力做起，養肝要趁早，因此趁3/29青年節即將到來，推動校園護肝運動，讓肝病防治...

血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。血管性疾病與飲食息息相關血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖...

癌症的發病在我國居高不下，世界衛生組織的統計顯示，全球每5個人，就有1人至少患一次癌症。近期，中國國家癌症中心等機構的研究人員在知名期刊《癌症生物學與醫學》上發表相關文章，分析了過去30年來我國的癌症情況。今天，小九就給大家分享其中一些重要的內容。一、報告...