給關節加滿潤滑劑，走路輕快不費勁老話說得好：人老腿先老，樹老根先枯。不少中老年人可能都有這樣的體驗：上下樓梯時膝蓋會發出響聲，走一段路就感覺膝蓋酸軟無力。這很可能是因為我們關節里的潤滑液隨著年齡增長在逐漸減少。從中醫角度看，膝蓋被稱為筋之府，需要充足的陰液來滋養。《黃帝內經》講到...

日常生活中，我們常常會遇到食物發芽的情況，比如土豆、紅薯、洋蔥等，很多人會擔心發芽的食物有毒，直接扔掉。但其實，有些食物發芽後不僅無毒，營養價值反而更高。今天就來盤點4種不怕發芽的食物，看看你是否曾經誤扔過它們。1.大蒜大蒜是廚房中常見的調味品，存放時間長了很容易發芽。很多人看到...

美國與中國達成全面貿易休戰協議還不到兩周，中國似乎就已停止採購美國黃豆，該國進口美國黃豆能否達到川普政府聲明的水準，如今蒙上不確定性。彭博資訊引述匿名交易員說法報導，在上月底大舉下單後，中國似乎已停止進口美國黃豆，交易員未掌握到新出貨；中國是美國黃豆最大消費國。華府宣稱中國已承諾...

美國總統川普與習近平今天（10月30日）中午12時50分（北京時間上午11時50分）在韓國釜山舉行雙邊會，歷時約1小時40分鐘。會後，川普表示雙方已達成協議，美方將降低對中國的關稅，中方則承諾恢復採購美國黃豆、持續出口稀土，並加強打擊非法芬太尼貿易。

導讀：人到中老年，最害怕的就是去醫院，每次去檢查一個項目，很害怕自己有病，而檢查結果出來，沒有什麼大礙，身體也就慢慢恢復了。而人到中老年，要想減少生病，在日常飲食中，一定要吃得好，比如有句俗語是蛋白吃得好，少往醫院跑，因為蛋白質是構成細胞和組織的基本物質，只有每天補充的蛋白質充足...

圖為美國總統川普。圖：達志影像／路透社（資料照）美中貿易關係近日因中國擴大限制稀土出口再掀波瀾，美中雙方尋求為貿易緊張降溫之際，美國總統川普（Donald Trump）今天猛烈抨擊中國暫停採購美國黃豆，形容這是「經濟上的敵對行為」，揚言美方可能採取報復措施停止與中國在食用油和其他...

今年美國秋季農作物大豐收，黃豆玉米產量都創新高，但今年農民碰上黃豆外銷問題，過去的最大買家中國迄今尚未購買今年度的任何美國黃豆。黃豆賣不出去，中西部農民血本無歸，還要花錢貯藏黃豆；農業州參眾議員已要求聯邦紓困，財政部長貝森特準備7日宣布對策，川普總統也表示本月底在韓國，他將要與中...

都說歲月不饒人，尤其過了40歲，很多姐妹是不是總覺得鏡子裡的自己，氣色不如從前，皮膚也開始有點松松垮垮？別急，別慌！衰老雖然是自然規律，但我們完全可以通過吃這件幸福的小事，來悄悄地、溫柔地對抗時光。今天，就給大家推薦5種平價又美味的寶藏食物，它們天然富含營養，對女性特別友好，經常...

你應該要知道的食事營養師賴怡君幫大家整理出了種8食物發了芽反而更營養；6種食材發芽沒關係，但最好快吃完；以及吃了會中毒的食材，大家趕快做筆記吧！一、馬鈴薯發芽不能吃台北市立關渡醫院營養師賴怡君表示，馬鈴薯發芽是有毒不能吃的。她提醒，當馬鈴薯開始發芽時，芽眼的周圍和外皮，會產生大量...

許多日常食物中都含有對人體健康非常有益的營養素，這些營養素在適量攝入的情況下，可以幫助我們保持健康，從而間接地促進長壽。今天咱們就來說說這6種長壽食物，魚排第三，核桃排最後，第一種很多人都想不到。第一名、蘋果蘋果確實是一種營養豐富、功效多樣的水果，被譽為全能小能手一點也不為過。它...

女人過了40歲，身體的各項機能開始逐漸衰退，內分泌水平也會發生變化，尤其是黃體酮的分泌減少。這種激素對於女性維持正常的月經周期、改善皮膚狀態、調節情緒等方面具有重要作用。為了更好地應對這些生理變化，除了定期鍛鍊和保持良好的作息外，合理的飲食調節也是關鍵的一環。正所謂藥補不如食補，...

一提到發芽食物，加上這幾年的科普，讓很多人都知道了發芽的土豆不能吃，其中含有的龍葵素成分，或增加食物中毒的危險，進而出現噁心、嘔吐、腹瀉、昏迷、呼吸困難、胸悶氣短、暈眩等，但這並不能一刀切所有的食物。尤其是不喜歡浪費的人，不用再著急了，這4種食物發芽後非但沒毒，營養價值還會更高。...

人體的組織和器官隨著年齡增長會慢慢有所退化，其中就包括支撐我們身體的骨骼。對於中老年人來說，骨骼和關節的退化是比較常見、但也是非常嚴重的問題。在所有的骨骼問題中，骨質疏鬆最為常見，也非常麻煩。骨質疏鬆在早期症狀不明顯，只是偶爾聽到關節咔咔作響，慢慢發展之後，會出現輕微的疼痛，再進...

很多人都有便秘的情況，上廁所很困難，時間長了腸道的毒素很多，會影響身體健康，所以要及時清腸排毒，腸道更通暢身體更輕鬆。想要清腸排毒，就要多吃些高纖維的蔬菜，今天給大家推薦一個推糞冠軍，它就是黃豆。每百克黃豆含有15.5克膳食纖維，在常見食物中高居第一；同時含有豐富的蛋白質、脂肪、...

許多人由於缺乏運動和飲食過於精細的原因，飽受便秘困擾。雖然引起便秘的原因很多，但中醫認為，其本質是津液虧損不能濡潤大腸，使大腸的傳導功能失調所致。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任林國華認為：刺激支溝穴能夠宣通三焦氣機，通調水道，使大腸傳導功能恢復正常，若能長期堅持，則便秘得...