什麼叫癮君子？通俗的講，就是對某一嗜好不能自我控制的人。比如吸毒，抽菸，酗酒,上網....
中國疾控中心副主任，曾代表中國參加國際控煙公約擬定的專家楊功煥指出，菸草給社會帶來沉重負擔的突出表現是醫療費用在增加，菸草行業稅收所帶來的經濟效益將消融在醫療、勞動力損失等社會支出之中。
曾在中央政治局講課的北京大學中國經濟中心副主任李玲教授在會上公布了她所做的「中國吸菸成本的估算」的研究結果，印證了楊功煥的觀點。李玲以2005年數據為例測算，吸菸導致疾病的直接成本和間接成本總和為2275.48億至2870.71億元之間，占2005年總GDP的1.15%至1.57%。而 2005年菸草工商稅收合計約為2000多億元。菸草致病的經濟成本已經抵消了菸草利稅收益。
吸菸的好處相對於患更嚴重疾病的危險來說，這些益處簡直微不足道。
儘管有關吸菸帶來疾病的資料讓人不可小視，但是研究還表明了吸菸會給人帶來一些偶然的益處。研究人員說，也許菸民患帕金森病的危險性較小，因為這種神經系統的疾病就是因為缺乏多巴胺而加重的。吸菸可能會引發痴呆病，但也有可能使人思維敏捷。
然而，研究人員在報告中提醒說，相對於患更嚴重疾病的危險來說，這些益處簡直微不足道。
吸菸導致提前死亡：
印度進行了一項設計國家範圍、110萬家庭的研究，比較了已故的33000位女性、41000位男性和目前存活的35000位女性、43000位男性的吸菸率。研究吸菸與死亡風險的關係。
結果顯示：30-69歲的存活人群中，有5%的女性和37%男性吸菸。而且在此年齡段，吸菸與任何醫學原因死亡的風險都具有相關性，吸菸女性死亡風險為 2.0(risk ratio, 2.0; 99% [CI], 1.8 to 2.3)，吸菸男性死亡風險為1.7 (risk ratio, 1.7; 99% CI, 1.6 to 1.8)。即使每天吸入極少量的菸草，也同樣增加死亡風險。
與不吸菸者比較，結核是吸菸者過度死亡的最主要原因(女性RR, 3.0；男性RR, 2.3)，其次是呼吸道疾病、血管疾病、腫瘤。吸菸可減少女性8年的平均生存期，減少男性6年的平均生存期。2010年，吸菸將引起印度930000成人死亡，其中70%在30-69歲之間（女性90000人，男性580000人），由於人口的不斷增長，該年齡段的死亡數字還將以每年3%的速度增長。
結論：吸菸導致大量印度人提前死亡，而且這個死亡數字在不斷的增加。吸菸危害自身健康的同時危害他人
一、對青少年的危害 吸菸損害大腦降低智力
吸菸對青少年危害性更大。吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。吸菸損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6%。
二、吸菸對孕婦和胎兒的影響
吸菸造成男性不育：吸菸可使夫婦雙方的生育率下降。吸菸是造成男性不育症的重要原因之一。
胎兒先天畸形：孕婦吸菸可增加胎兒先天性畸形的發生率。
兒童聽力差：國外近兩年的研究成果表明，孕婦吸菸越多，兒童聽力反應越差，吸二手菸的兒童也發現類似結果。
增加新生兒猝死率：丹麥研究人員調查證實，在懷孕期間吸菸的婦女生下的嬰兒發生猝死的危險性要比不吸菸婦女的嬰兒高3倍。
導致嬰兒先天性惡疾：另據調查，吸菸者所生嬰兒先天性心臟病的發病率為7.3%，而不吸菸者所生嬰兒先天性心臟病的發病率為4.7%。德國一項研究發現，孕婦吸菸對胎兒的危害，比目前公認的還要嚴重，懷孕期若每天吸菸10支，胎兒患癌的危險性增加 50%，患白血病的可能性增加一倍。研究人員在吸菸婦女新生兒的尿液中發現了典型的產生於菸草的NNAL致癌物質。胎兒通過臍帶吸收了尼古丁，並在肝臟把它轉化為NNAL，最後通過腎臟排出體外。這樣，吸菸孕婦使其胎兒的肝臟、腎臟和肺均受到了損害。
不正常生產：有報導表明，吸菸的孕婦在臨產時出現胎盤早剝、出血、早破水等合併症比正常產婦高1－2倍。
三、對婦女的危害
1．吸菸與宮外孕/ 2．吸菸與不孕症/ 3．吸菸與痛經/ 4．吸菸促使絕經提前/ 5．女性吸菸使骨質疏鬆/ 6．吸菸婦女會引起尿失禁/ 7．吸菸減少母乳分泌量/ 8．吸菸並服避孕藥婦女易患心臟病/ 9．婦女吸菸促進衰老/ 10．吸菸與婦科腫瘤乳腺癌、宮頸癌、卵巢囊腫等疾病。/ 11．吸菸損害老年婦女身體健康吸菸還是動脈硬化，特別是下肢動脈硬化的一個危險因素，多年吸菸可影響行走及運動功能。
四、二手菸的危害：
環境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所謂二手菸，是布最廣且有害的室內空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流菸煙。
根據實驗研究結果顯示，吸二手菸對身體影響與吸菸者相似。舉例說明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌發病率，增加20％~50％，在含環境菸煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者，其獲病率是20％~30％。戒菸的益處：英國醫生的隊列研究表明：吸菸者如能在35歲以前戒菸，則死於菸草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸菸者相近。
據科學家們多年的實驗後發現，吸菸者在戒菸後其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下：
20分鐘內：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫。8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小時內：心肌梗塞危險性降低。
48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。
2星期至一個月；血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。
1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的黏膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。
1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸菸者的一半。
5年內：比一般吸菸者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近於不吸菸者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸菸者發病率的一半；心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸菸者的水平上。
10年內：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸菸者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌症發病率明顯下降。
15年內：冠狀動脈硬化的危險與不吸菸者相同。
因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何有效戒菸？
1、堅決拒絕香菸的引誘，遠離菸民環境。
2、要認清「吸菸是成功人士的標誌」這種觀念是愚昧的。
3、癮君子的意思是通俗的講，就是 對某一嗜好不能自我控制的人。比如吸毒，抽菸，酗酒,上網....
4、選擇更健康的運動轉移注意力，如在樹林裡散步，打球，街舞等參加有益身心健康的活動。
5、徹底從自身觀念上轉變思想。
6、告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸菸。不要接受別人遞上的香菸，要養成拒絕的習慣。不論身在何地，堅持選擇「禁止吸菸區」。
