1.欲望極簡
了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
2.精神極簡
了解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。不盲目浪費自己的時間與精力。
3.物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑膠袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
用電腦寫東西，少用紙。
養成紙質文件掃描、存檔的習慣。
整合、精簡電源線、充電設備。
不重複購買電子產品。精簡出門行頭，只帶「身手鑰紙錢」。
精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
4.信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。
少看微博、朋友圈。
定期遠離網際網路、遠離手機，避免信息騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
精簡電子郵箱數量。
關注少而精，寧缺毋濫。
時間線乾淨。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
5.表達極簡
寫東西、說話，儘可能簡單、直接、清楚。
多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
6.工作極簡
使用有效的GTD方法，不拖延。
及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。
一次只專注做一件事，儘可能不做Multi-task。
7.生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
鍛鍊。
穿著簡潔、不花哨。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
實踐極簡主義的方法、角度有很多，關鍵是要行動起來。
