人都怕成為無聊的人，但人又最缺自知之明，往往會將無聊當成有趣，越用力越無聊，為填平這種知行鴻溝，美國杜克大學心理學和神經科學教授Mark R. Leary作了一項研究，讓數百位受訪者在43項行為中選出他們認為最無聊的，排名前九大的是：
1、自我中心的「負人」：只散發負面情緒，對別人視而不見，永遠都在抱怨，認為全世界都應關注他（她）的麻煩。
2、複讀機式的瑣碎者：熱衷於雞毛蒜皮，興趣單一，尤其讓人討厭的是，不停重複同一個笑話。
3、無情者：毫無熱度，語調沉悶，面無表情，幾乎不與人眼神接觸。
4、乏味的慢鏡頭表演者：語速極慢，停頓很長，醞釀觀點的時間很長，談話像掉入泥潭。
5、被動的木頭人：無話可說，也無想法，隨時準備迎合任何人的任何觀點。
6、自戀狂：話題只有「我，我，我，我，我……」以及「還是我，我，我……」
7、過於嚴肅者：總像是在寫論文，不會笑。
8、努力的小丑：過於用力地表演，希望給人留下深刻印象。
9、魂不守舍者：總是從談話中走神，很愛離題，又以為自己能同時進行若干個談話。
以上的翻譯，我沒有過於忠實原文，只是意譯。
也許人人都有以上其中某種壞習慣，只是不知道這在他人眼裡相當無聊，知道以後，或許也難改，但至少知道是無聊，不會放縱。
人是自我養成的，尤其是三十歲以後，避免成為無聊者，應當是一個追求的目標。
