持續悶熱的夏日裡，不僅皮膚會油、身體會臭，頭皮也可能髮油、發臭。頭皮油會導致脫髮、頭皮臭會導致加齡臭，所以一定要注意頭皮問題。你知道生活中的哪些習慣會使頭皮髮油、發臭嗎？日本Livedoor網站為你揭曉生活中的四大壞習慣。讓我們儘快改正，養出健康頭皮吧!
1、一天內洗頭頻繁
如果你一天內要洗好幾次頭，現在馬上停止吧。過度洗頭會導致皮脂分泌過剩。有些人晚上洗完頭後，為了弄順睡亂的頭髮，第二天早上會再洗一遍。建議這些人第二天洗時不要用洗髮露洗，用清水洗比較好。
2、早早洗掉洗髮露
早早洗掉洗髮露的人要注意了，頭髮上可能還殘留有定型劑等頑固污漬。如果不能把頭髮和頭皮上的污漬好好洗掉，會使頭皮髮油、發臭。所以在塗洗髮露前要先把頭髮梳理好，用溫水小心沖刷頭皮，大致清洗一遍後再塗洗髮露。另外，像強力髮蠟和髮膠這種定型劑洗一次可能洗不掉，最好用洗髮露再洗一次。當天的污漬就要當天洗掉。
3、濕著頭髮睡覺
喜歡自然乾燥、頭髮和頭皮還濕著就睡覺的人要注意了。這會導致細菌繁殖，使頭髮散發出難聞的臭味。所以洗完頭髮後要儘早將頭髮弄乾。
4、喜歡吃富油食物
喜歡吃富油食物並且經常吃的人要注意了。這會導致皮脂過量分泌，恐怕就是頭皮髮油的元兇之一。因此要注意控制富油食物的攝入量。
改變壞習慣後可以大大減輕頭皮髮油、發臭的狀況。從現在開始改變生活習慣吧，讓我們養出一個健康的頭皮!
