總感覺容易疲勞，但體檢指標都沒什麼問題，可能是處於「亞健康」狀態。南京市中西醫結合醫院在其舉辦的膏方文化節啟動儀式上公布了一組「大數據」，該院對超過1000名參與中醫體檢的市民數據分析發現，健康的人群大概占三成左右，其他人群均屬於「亞健康」狀態。隨著立冬節氣的到來，選擇膏方調理的人也逐漸多了起來。專家指出，開具膏方首先也要辨識體質。
健康的「平和體質」占三成
這份大數據分析顯示，按照中醫九種體質的分類，平和體質的人群雖然排在第一位，但所占比例剛超過三成，約為33%，其餘八種體質體質人群，按照從高到低的順序排序依次為氣虛體質(約占12.7%)、陰虛體質(約占10.8%)、氣鬱體質(約占9.3%)、陽虛體質(約占8.3%)、痰濕體質(約占8.1%)、濕熱體質(約占7.6%)、血瘀體質(約占6%)和特稟體質(約占4.2%)。
南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師介紹說，平和體質人群的總體特徵是陰陽氣血調和，體態適中、面色紅潤、精力充沛。從主要人群分布分析，沒有明顯的職業和學歷差異，但是與測試者的生活習慣密切相關。比如喜歡高熱量、高脂肪飲食的人群，在痰濕體質的人群占比中最高，喜歡熬夜的人群在陰虛體質的人群中占比最高，不愛戶外運動的人群在氣鬱體質的人群中占比較高。
氣虛體質在「亞健康」中最常見
氣虛為何在這八種亞健康的體質中最為常見呢？南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師介紹說，中醫有「百病皆生於氣」之說。無論是血虛、陽虛還是五臟六腑的虛，一開始通常都會有氣虛的表現。比如某個臟腑的氣機運行不暢，就會出現功能障礙，從而導致脾虛、腎虛等虛證。因此，氣虛常常是身體出現問題的最開始預警信號，若是容易疲乏、精神不振、易出汗，而且容易反覆感冒，提醒你可能已經氣虛了。
另一比較多的是陰虛體質的人群，多為經常熬夜的白領，從中醫的角度來說，靜則陰生，動則陽生。人在白天活動的時候，氣血得以運轉，生發陽氣;夜間入睡後，血歸肝，能養陰氣。如果晚上該睡的時候不睡，陰氣就會受到損失。時間長了，身體就會上火，所以中醫有陰虛火旺的說法。氣鬱體質主要體現在一些心理承受能力差、生活工作壓力大、容易失眠的人群身上。
為了方面大家了解這8種「亞健康」體質，專家們特地做了總結和歸納：
1、氣虛質
【臨床特徵】性格內向，不喜冒險。不耐受風、寒、暑、濕邪。
【調理原則】補益元氣，健脾和中
2、陽虛質
【臨床特徵】陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。
【調理原則】溫補陽氣
3、陰虛質
【臨床特徵】陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。
【調理原則】滋陰潤燥
4、痰濕質
【臨床特徵】痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏,苔膩，脈滑。
【調理原則】健脾理氣，化痰滲濕
5、濕熱質
【臨床特徵】濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
【調理原則】清熱化濕
6、血瘀質
【臨床特徵】血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
【調理原則】活血化瘀
7、氣鬱質
【臨床特徵】氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
【調理原則】疏肝解郁，寧心安神
8、特稟質
【臨床特徵】以過敏反應等為主要特徵。常見哮喘、風疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。
【調理原則】祛風養血。
