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人的血管有多髒、有多堵? 這 4 句話你一定要記住

排出毒素,一身輕鬆!

血管內垃圾少,多活20年!

疏通血管,保健強身!

……

血管裡面真的有「垃圾」?如果不清理,「垃圾」會慢慢攢起來,導致百病纏身?

全是忽悠人的謊言!咱們不妨聽聽腎內科的於躍醫生講講關於血管的4個事實。

血管里沒有「垃圾」「毒素」

血管里並沒有「垃圾」「毒素」,準確地說,有的是「代謝廢物」。

代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的,會隨著血液運輸到特定器官,最終排出體外。

其中最具代表性的就是「胺基酸的代謝產物」,它們是在合成身體必須的蛋白質時產生的,包括尿素、胍類化合物、酚類等。

正常情況下,代謝廢物都會由腎臟「清理」出去,並不會對身體造成損傷。

通過多喝水,就可以加速腎臟對它們的排出速度。

除此之外的任何保健品或「排毒湯」都是糊弄人的。花在「排毒養顏」「疏通血管」上的錢,可以說是打了水漂,還不如每天多喝白開水來得有效。

堵塞血管的不是「垃圾」

前面提到的代謝廢物,既不會堵塞血管,也不會誘發「三高」。

「堵塞血管」的罪魁禍首,是我們熟悉的一種營養物質——脂類。

我們吃脂肪,滿足身體的基本需要,保證人體正常運轉,但是脂類太多就會造成一些麻煩。

如果血管里的脂類長期過多,就容易出現動脈血管斑塊。這個斑塊一旦破裂了,就會形成血栓,可能導致血管堵塞,引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

保健品不能清理血管

導致血脂高的原因,並不是單純由於吃下去太多脂肪,主要還是我們身體對脂類物質的代謝出了問題。

想靠吃點什麼保健品來「清理血管」,只是個美好願望罷了。

之所以有「XX食物可以降血脂、清除血管垃圾」的說法,其實是這些食物本身含的脂類少,多吃這些食物,能夠在一定程度上減少食物中脂類的攝入。

但是,這樣的效果對於高血脂的患者而言,只不過是杯水車薪。因為他們的身體對脂類物質代謝已經出問題了。

如果輕信小廣告,放棄了正規的調脂治療,將會加重血脂紊亂,增加心梗、中風的危險。

所以,我們沒必要去尋找「神奇食物」來降血脂。要想控制好血脂、保持血管健康,均衡飲食、堅持運動、規範用藥,一個都不能少。

健康的腎是真正的清道夫

對健康人來說,人體本身就有強大的排毒能力,強大到讓我們感覺不到「垃圾」的存在。這種能力源於腎臟——真正的清道夫。

只要有健康的腎臟,就不用擔心毒素對我們的傷害,也就不需要任何額外的方式來「排毒」。

其它人為的「排毒」方式,要麼是騙子的花言巧語,要麼「排毒」效率不高。

比如,所謂的「腸道排毒」,其本質就是導瀉,讓你拉肚子。這種做法很多時候對腸道的健康反而不利。

再比如,有些不正規醫療場所提出「血液淨化」可以分離血脂,就更是無稽之談。

因為即使正規醫院開展的最先進的血液淨化技術,其「排毒」能力也只有正常腎臟的20%,而且導致「血管堵塞」的血脂,無法通過「血液淨化」技術分離出來。

因此,想要身體健康、遠離三高,還是得靠健康的生活方式來實現。總想搞些藥補食補、旁門左道,耽誤了正規治療,就得不償失了。

責任編輯: 李冬琪  來源:丁香醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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