阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

為什麼需要戒煙戒酒?煙酒不沾更短命?

我們為什麼需要戒煙戒酒?

因為醫生告訴我們,抽煙喝酒有害於健康。

那麼他們是怎麼得出這個結論呢?

據說是源於統計的結果,比如吸煙會增加多少患肺癌的危險,喝酒會增加多少患肝癌的危險,會縮短多少壽命等等,言之灼灼,還有數據相伴,看起來很可信的樣子,讓我們覺得,如果不立刻戒煙戒酒,那麼就是在殘害生命,對自己的不負責,那麼真相真的是這樣嗎?

作為一個科學工作者,我一向是比較相信現代醫學結論的,可是最近,我在利用業餘時間寫一本伊斯蘭教和儒家文明在中國的衝突史時,意外的發現,抽煙喝酒有害於健康這個結論,從統計學的角度來看,好像並不科學,甚至很可能從根本上就是錯誤的。

什麼人的生活最符合醫生所說的健康生活?當然是穆斯林了!他們不抽煙不喝酒,不吃奇怪的食物,作息有規律,每天還要向麥加方向跪拜五次,相當於做了五次瑜伽,按理說,這樣的生活是不是應該非常的長壽?

但是結論可能讓你大跌眼鏡,穆斯林的平均壽命,不僅僅不比其他抽煙喝酒的民族長,而且還遠遠低於其他抽煙喝酒的民族,是標標準準的短命鬼,怎麼會這樣?你是不是一頭霧水?

根據聯合國衛生組織的統計,我對比了收入相當,人口數量相當,醫療水平相當的穆斯林國家和非穆斯林國家,結果發現,穆斯林平均壽命,比非穆斯林國家短5到10歲。

考慮到大部分穆斯林國家都處於戰亂,饑荒或者醫療水平較低之中,為了讓數據更加科學有效,我們只選擇那些富裕安定的海灣國家,對比於同他們大小相對應,收入相當的國家和地區,參照組是日本,香港,瑞士,瑞典,法國,結論是,後者的平均壽命比海灣阿拉伯國家長5到10歲。

因為平均壽命的測算,都是拿死去的人做對比,我們知道,作為統計數據的上個世紀20年代到40年代生的歐洲人和亞洲人,男性的吸煙比率超過80%,而且北歐人中,吸過和經常吸大麻的人不低於20%。經常喝酒的比例,歐洲人超過90%,亞洲人在70%以上,而且除了香港,日本,瑞士,法國和瑞典的男人,酗酒的比例超過了30%,但是他們的平均壽命,全都超過了80歲。

與之對應的是海灣地區富裕的穆斯林國家,有著良好的醫療條件,是嚴格的禁止抽煙喝酒的。而且生活極有規律,生活富裕,生存壓力也小,但是他們的平均壽命卻比前者低5到10歲,基本沒有超過80歲的,這是怎麼回事呢?以前的醫學研究,看起來一點兒都不靠譜!

而且我進一步的研究發現,現有的醫學相關的論文著述,醫生調查的樣本,對外公開公布的,最多數據也沒有超過百萬的,但是我現在所說的兩個對照組,是以千萬甚至上億人統計的。

進一步的,醫生所說的實驗數據,最多只有近幾十年的,可是我們如果用穆斯林和其他民族做對比的話,我們可以收集數百年的數據,我們發現不喝酒不抽煙的穆斯林,在任何時候壽命都比其他抽煙喝酒的民族短,至少沒有任何證據證明,他們比其他抽煙喝酒的民族活的時間更長。

我們還需要特彆強調指出的是,大部分歐洲人和阿拉伯人是同一人種,在遺傳基因方面,是幾乎沒有任何差別的,而且在古代大部分時間裡,信仰伊斯蘭教的阿拉伯人的衛生習慣要好於歐洲人。

而且如果單從統計數據上來說,我們還會發現,歐洲人的壽命延長是從煙草的引入開始的,在工業文明以前,各個民族的平均壽命都只有40歲左右,但是歐洲人自從發現了新大陸,從美洲得到煙草,開始學會抽煙以後,壽命開始明顯提高,超過其他民族,當然有人會說,這是科學發展帶來的醫療進步的原因。

但是如果我們理性的觀察就會發現,醫療真正的大進步是從19世紀末期開始的,但是從18世紀初開始,即愛酗酒,又愛抽煙的歐洲人,就已經開始明顯比不喝酒,不抽煙的阿拉伯人長壽了,特別是以英國人為代表。

我們如果換個角度,利用同樣有詳實資料記載的奧斯曼帝國和中華帝國相比,你就會發現,不抽煙不喝酒的奧斯曼皇帝,平均壽命並沒有超過抽煙喝酒的明清兩代皇帝,甚至還略低,這不由得不讓人感到好奇,考慮到這些皇帝們的生活水平,文化水平,醫療水平相當,我們甚至應該可以得出一個結論,抽煙喝酒更有利於身體健康。

進一步的,我們還需要強調的是,如果單純從科學的原則來講,現代醫生所做的統計資料中,並不能很好的跟蹤和確定,一個人長期的生活習慣,大部分是來源於被調查者的反饋,可信度並不高,但是我們如果以穆斯林和非穆斯林作為對比,可信度遠遠高於現在任何一份醫療調查資料。

如果以這個方法作為調查依據,無論從樣本的規模上,時間的長度上,樣本的可信度上,都遠遠高於現代醫學所能收集的資料,所以如果依照現代科學的方法,我們完全可以得出一個結論,我們不能確定抽煙喝酒會損害身體健康,我們甚至可以認為,抽煙喝酒的人,比不抽煙喝酒的人更加長壽。

依據上述樣本,以現代流行病學調查方法為依據,我們完全可以否定,現代醫學中,關於抽煙喝酒有害於健康的結論。但是如果我們從病理學的角度上來看,我們是否能否認,抽煙喝酒不會損害肺和肝的健康?答案是不能,抽煙喝酒會損害肺和肝的健康,這也是不爭的事實。

現在問題出現了,從病理學的角度來看,抽煙喝酒會損害肺和肝的健康,可是從流行病學統計方法來看,不抽煙不喝酒的人壽命會更短,這又是怎麼回事呢?

我們首先要知道,人獲得喝酒的能力是從什麼時候開始的?那是從幾百萬年前,我們的祖先還在樹上生活的時候,就學會了吃發酵的果實,對酒精有了耐受力。

我們對煙霧是什麼時候有了耐受力的?那也是幾十萬年前,人類學會用火的時候,就圍坐在火塘前取暖和休息,呼吸著嗆人的煙氣,並學會了適應這一切。

所以我們人類的肺和肝,對於酒精和煙霧的耐受和適應能力,都是經過了幾十萬甚至上百萬年的進化的,遠遠不是醫生所說的那麼脆弱。

那麼吸煙喝酒對我們人類最大的好處是什麼呢?從肌體層面來說,就是刺激大腦對多巴胺的分泌,讓人體各個器官進入放鬆狀態,繼而獲得修復的機會,在精神層面,讓我們獲得欣快感,能夠排解壓力,覺得生活有意義,願意好好的活著。

不要小看這一點,我們人之所以能夠繁衍至今,就是因為覺得活著有樂趣,當我們做出對生命有積極意義的舉動時,大腦就會分泌多巴胺,修復我們的肌體,這樣我們人就會覺得很快樂,然後我們就會重複去做那些對維持生命,延長生命有積極意義的舉動。

相反,如果我們做了不利於維持生命,延長生命的舉動,我們自己就會感到很生氣,大腦就會停止分泌多巴胺作為懲罰,讓身體進入應急狀態,設法去做那些能獲得多巴胺獎勵的行為,這也是我們人這個物種能存在到今天的根本原因。

但是,問題是我們人類天然能獲得這種獎勵的行為和機會並不多,比如進行交配,吃到美食,看到新的風景等等,因此大腦給我們的獎勵並不是足夠的多。

相反,在現實生活中,讓我們大腦不愉快,停止分泌多巴胺的機會卻非常多,比如性生活的不如意,生存的競爭壓力等等,都會讓我們的大腦懲罰我們,讓我們覺得鬱悶和生氣,然後提高腎上腺素,血壓升高,器官超負荷運轉,讓身體進入應激反應,久而久之,就會對身體造成很大的傷害,這種損害是全方位的。。

這些都是我們的本能反應,是由人腦植物神經決定的,是我們上千年來進化的結果,我們自己無法調整。

這個時候抽煙喝酒就發揮了它們的作用,當我們感到鬱悶,焦慮的時候,抽支煙,喝杯酒,我們就會感到舒緩,原因是他們刺激了大腦多巴胺的分泌,讓身體不必隨時都進入應激狀態,受到過多的傷害。當然,為了得到這個,我們也要付出代價,就是肺和肝也要受到損害。

但是問題是,兩者相較哪一個的損害更大呢?現代醫學沒有給出明確結論,但是從統計學的角度來看,到目前為止,明顯是不抽煙不喝酒對人帶來的危害更大。

有很多學者認為,穆斯林之所以容易走向極端化,很大程度上,就是因為他們不抽煙不喝酒的原因,這樣,他們在生活中遇到不順心的時候,就無法排解,身體就會長時間進入應激狀態,各個器官超負荷運轉,結果導致受損。

而且這種應激反應是會加碼的,這也是人的一種本能反應,大腦就會越來越容易為一點點的不順心,停止分泌多巴胺,停止分泌的門檻會越來越低,這樣人就越來越容易進入暴躁,焦慮,緊張和失眠,直到進入抑鬱症的狀態,甚至產生自殺的傾向。

這也就是穆斯林為什麼很容易變成宗教極端分子,輕易就會被人說服,穿上炸彈背心的原因,有證據顯示,穆斯林中,有心理疾病的人,遠高於其他族群。

要知道,我們人類在幾百萬年前,就知道通過喝酒的方式,來排解壓力。動物學家觀察到,雄性的大猩猩之間,為了爭奪配偶發生鬥毆以後,失敗的一方通常會失魂落魄,無精打采,然後他們常常會去找很多發酵的果子吃,醉倒後睡一覺,第二天又會重新活蹦亂跳。

幾百萬年以來,當人類遇到不順心的時候,都會去喝兩杯,獲得多巴胺的分泌,緩解器官的壓力,這是進化的結果。

而自從伊斯蘭教發明以後,信仰該宗教的人,被強制停止了這個方式,來解決身體的本能問題,而又沒有發明代替的方法,所以他們的壽命比其他群體更短,情緒更極端,就是可以理解的了。

那麼有人就會問,照你這麼說,我們是應該選擇抽煙喝酒,會對身體更好一些嗎?我並不是這個意思。因為抽煙喝酒獲得多巴胺的分泌,身體也是會要求加碼的,為了得到這些多巴胺的分泌,我們需要抽越來越多的煙,喝越來越多的酒,雖然我們的肺和肝經過了上百萬年的進化,很強壯,但是多了,它們一樣承受不了。

有人會說你這是啥意思?左也不是右也不是,你究竟想表達什麼?我想說的意思是,我們應該知道抽煙喝酒真正的生理機制,不要盲信盲從,要根據我們自身的特點作出決定。

如果我們平常就很快樂,心情總是很好的話,也許我們最好還是不要抽煙喝酒。如果我們感到生活壓力很大,經常陷於緊張之中,又無法自拔的話,可能抽煙喝酒,未必不是一個好的選項。

而且如果我們已經習慣了抽煙喝酒,身體又沒有明顯的損害,突然強行逼迫自己戒掉的話,未必是一個好的選項,因為它會打破你的內分泌平衡,造成的後果,可能比戒煙戒酒帶來的好處嚴重的多,表面上肺和肝輕鬆了,但實際上,由於多巴胺大幅度的減少,所有的器官必然會長時間的進入應激狀態,由於經常的超負荷運轉,可能會造成對身體全方位的傷害,結果是,機關算盡,反誤了卿卿性命。

而且強行戒斷,非常容易誘發精神疾病,也要引起我們的注意,有研究數據表明,相當多的人在戒煙戒酒以後,變得情緒激動,易怒,患上了憂鬱症,神經分裂症,影響了自己的人生髮展。

還有一些人會因為戒煙戒酒,引發暴飲暴食,體重驟增,加大了糖尿病和心血管疾病患病的可能,所以本來想通過戒煙長壽,結果卻帶來了一大堆新的毛病。

那麼說了這麼多,我所要表達的意思就是,任何時候,不要盲信盲從,不要輕信專家和權威,雖然他們可能說的是真的,但他們往往只是從一個角度出發,但是事物常常有多個維度,而且因人而異。

同樣我們考慮問題,也不要只從一個點出發,而是要從全局出發,不要盲人摸象,只知道事物的一個局部,就做出輕率的決定。

其實生活中有很多的事情,常常和一些專家告訴我們的並不一樣。日本人壓力那麼大,生活那麼辛苦,每天晚上抽煙喝酒熬到半夜,結果卻是世界上最長壽的民族之一!

香港人每天擠在狹小的半島上,一生忍受著各種汽車尾氣和噪音吵鬧,根本見不到什麼青山綠水,退休以後,又在狹窄的居民樓里,叼著香煙,搓著麻將,他們的平均壽命居然比日本人還長。

西藏那些每天磕長頭的喇嘛們,心靜如水,呼吸著清風明月,一天到晚給北京朝陽的信教群眾宣講如何修行長壽,結果他們的平均壽命,卻是全中國最短的人群,你說滑不滑稽?

本文告訴你的這些事,都有公開資料可查,非常容易找到,這裡就不附帶了。這個世界很有趣,信與不信,永遠是個問題,所以有人勸你戒煙,戒酒之前,你最好多想想,你真的需要那樣做嗎?真的會對你有利嗎?20億穆斯林已經向你證明,不抽煙不喝酒死的更快。

戒還是不戒,從本質上講,無關乎身體,這是一個認知問題,你的思維,是真正的來自你的大腦嗎?還是僅僅只是別人的想法,被灌輸在你的大腦里,讓你誤以為是你自己的?

那些勸你戒還是不戒的人,她們到底是認真思考了的結果?還是僅僅只是人云亦云,無腦的隨波逐流?把這篇文章發給她們,讓她們也認真的反省一下,免得總做那些好心的壞人。

最適合你自己的,永遠只有你自己才知道,你的身體,永遠不會騙你!

阿波羅網責任編輯:陳柏聖 來源:鳳凰網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞