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減肥! 澳洲女子5個月減36公斤的神奇經歷

貝克是一位澳洲母親,多年來,她的體重一直過重;直到2016年底,體重已達到110公斤左右。「我的自信心快沒了,感到自己恐怕已經沒救了。」她說。她嘗試過許多次嚴格的減肥食譜,但總是難以維持就放棄了,減肥和增重的過程不斷重複,導致罹患抑鬱症,她覺得自己整個人都精疲力盡。如果周圍有其他人,即使是自家人,她也會感到憂慮和緊張,覺得難以控制自己的意識,以至於腦子經常一片空白。那麼,哪種減肥方式才是既安全又有效的呢?近年來,很多研究顯示,最好的方法是練氣功。「氣功」古代稱為「神仙術」,有非常神奇的效果。

澳洲墨爾本的50歲西人女士貝克

貝克是一位澳洲母親,多年來,她的體重一直過重;直到2016年底,體重已達到110公斤左右。“我的自信心快沒了,感到自己恐怕已經沒救了。”她說。

她嘗試過許多次嚴格的減肥食譜,但總是難以維持就放棄了,減肥和增重的過程不斷重複,導致罹患抑鬱症,她覺得自己整個人都精疲力盡。如果周圍有其他人,即使是自家人,她也會感到憂慮和緊張,覺得難以控制自己的意識,以至於腦子經常一片空白。

2015年8月,貝克遭遇嚴重車禍,車子被撞毀了。車禍後,駕照被吊銷12個月,駕照恢復後,貝克的緊張情緒也使她無法獨自駕車。

這其中的原因,竟是她體重過重所引起的,真令人不可思議!可見得肥胖能產生一些併發症,不容小覷!

造成肥胖的原因

現代人由於營養過剩,又缺乏運動,肥胖的比例很高。肥胖會引起許多併發症,例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現,減肥之後,這些併發症的發生率會降低許多,所以健康就要從“減肥”開始。

天主教聖馬爾定醫院郭祖仁醫師認為,肥胖的因素包括:遺傳、環境、內分泌(某些腎上腺、卵巢、甲狀腺疾病)失調,也牽涉到心理及社會的層面,所以治療比較複雜。然而,減重的人有2/3的人,1年內會再胖回來,5年後全部人都胖回來。

上海復旦大學研究表示,近來肥胖的出現或與食物中的肉類含有大量抗生素

關。也有學者研究得出,空氣污染、霧霾都有可能導致肥胖率增加。

呼吸肥:空氣污染、霧霾都有可能導致肥胖率增加。(網路圖片)

長期處在壓力情況下也會發胖,壓力大的人會吃更多來減壓。無聊肥是因為在無聊時坐在餐廳里滑手機,無意中吃得就多。感情穩定的夫妻可能會有幸福肥

另外,藥物、抽煙及飲酒因素也會導致體重增加;少數藥物,如避孕藥,抗甲狀腺葯。

看看你是屬於哪一種肥胖,才能對症下藥。

肥胖治療方式

1.生活方式的改變:飲食、運動、行為改變。

2.藥物及手術。

3.避免其他不正確的方式。

肥胖治療原則

要有對肥胖的正確認識。

是長期的過程。

要有健康的心理狀態。

減重為醫療行為,能在專業人員的指導下進行。

減肥無萬靈丹,也無速成。避免不正確的減肥方法及金錢浪費。

減重不能影響健康。

飲食、運動及行為改變占最重要地位。藥物、手術放在最後一線。

減肥藥有副作用

為了減肥,有些人嘗試了各種減肥方法,如運動、節食、抽脂,但效果並不理想。有些人為求速效,用吃藥的方法減肥,但是一定要注意藥物的毒性。美國食品暨藥物管理局(FDA)先後剔除了許多減肥藥,如Fen-phen(phentermine)、ephedrine(麻黃素)、PPA(Phenylpropanolamine),因為Fen-phen(芬芬)會引起心臟瓣膜疾病,PPA與麻黃素會造成腦出血;2010年撤銷諾美婷(sibutramine)的許可執照,因為會增加罹患心血管疾病的機會。

有些人以為中藥沒有毒性,其實“凡葯三分毒”,《黃帝內經》更直接稱“葯”為“毒藥”。

最好的減肥法氣功

那麼,哪種減肥方式才是既安全又有效的呢?近年來,很多研究顯示,最好的方法是練氣功。“氣功”古代稱為“神仙術”,有非常神奇的效果。

氣功的原理是增強人體的原氣,原氣增強,基礎代謝率提升,就能達到減肥的效果。“氣功”減肥最大的好處是既不用吃藥,也不用花錢,從根本上提高人體的“原氣”,可以減肥,又可以袪病健身、推遲衰老,是非常值得推廣的減肥方法。

貝克的神奇“減肥”經歷

一個多年要好的朋友、丈夫的同事,得知貝克的情況,就推薦她上網觀看法輪功創始人李洪志先生的九天班講法錄像。她立即上網查閱:法輪功以“真、善、忍”為原則,包括五套功法,洪傳世界120多個國家,是一種性命雙修功法。

她每天看一講,連續看了九天。看完九講,她頓時感到輕鬆愉悅,她說那種感覺真的很美妙!之後,她就開始學煉五套功法,並且每天還不斷閱讀《轉法輪》,漸漸她能控制自己的情緒,原先失衡的狀態消失了,生活也逐漸恢復了正常。兩個月後,她奇蹟般的徹底擺脫緊張和焦慮的情緒,能輕鬆獨自駕車了。

而且,更神奇的事是在接下來的5個月,體重也自然減輕了36公斤。她沒有刻意減肥,只是三餐注重營養均衡而已,食量比以前還大一些,但體重就這樣恢復了正常。

貝克說:“我也能輕鬆做家務了。以前做一點點事情都需要很費勁才能完成,而現在,我有足夠的力氣把家務事做得很好,再也不覺得累,這一點感受太深了。過去我每晚要睡9-10個小時,現在只需要5個小時。”

“孩子們對我的變化也是非常非常開心,他們現在有了一個活力四射的媽媽、更健康的三餐和乾淨整潔的家。”貝克難掩欣喜的說。

奇蹟般的變化,也發生在貝克尚未修煉法輪功的丈夫和不定期閱讀《轉法輪》的女兒身上。

她罹患失讀症的女兒,從易怒、自我隔離、學習困難,變得開朗自信、朋友增多。而平均一年需要四次叫救護車急救的丈夫,也不再需要注射毒副作用大、控制I型糖尿病的藥物了……

這些脫胎換骨般的變化,令墨爾本的50歲西人女士貝克(Geraldine Beck)和家人震撼和欣喜。也歡迎想嘗試氣功減重的朋友上網參閱!

推薦書籍

李洪志師父著作《轉法輪》

參考

http://www.epochtimes.com/b5/18/5/27/n10431591.htm

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2018/04/18/a1372102.html

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/12/01/a1353142.html

http://www.stm.org.tw/diabetes/probook/%e8%82%a5%e8%83%96%e7%9a%84%e6%b2%bb%e7%99%82.htm

阿波羅網責任編輯:時方 來源:法輪功與健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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