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女星12天只喝水 1月瘦25斤上熱搜 網友神回復(圖)
2021-04-15

「周韋彤為減肥12天只喝水」,「周韋彤一個月瘦了25斤」今天上了兩條熱搜,演員周韋彤從130斤到105斤只用了36天時間,腹部也從前凸小肚腩變成凹陷雙馬甲。

自曝減重15公斤留後遺症 黃曉明請網友勿效仿(圖)
2021-04-15

黃曉明出席活動資料照。(陳柏州/大紀元) 4月14日,大陸男星黃曉明的一段採訪引發熱議。視頻中,黃曉明自曝,為了拍戲他減重15公斤,留下了一些後遺症。為此,他提醒網友不要效仿他這樣減肥。 據陸媒報導,黃曉明剛剛結束了新戲...

減肥一直吃雞胸肉好嗎?還有3個選擇有利一輩子瘦下去(圖)
2021-04-15

上次提了因減重不吃白飯後,這些年的減肥風潮還有「一直吃雞胸肉」!其實除了雞胸肉,還有很多選擇阿..... 首先必須澄清,雞胸肉對減重沒有不好,在食物分類上,雞胸肉屬於低脂的豆魚肉蛋類,每30公克的雞胸肉為一份,約含蛋白質7克、...

2021年最有效的減肥方法排行榜!第一名居然不是跑步…(圖集)
2021-04-14

白天瘋狂運動+嚴格控制飲食 晚上死命熬夜爭當冠軍 一個月後上稱 得,一斤沒掉! 減肥不熬夜,熬夜白減肥 為啥? 肥胖的原因在於脂肪細胞的增加和體積增大 脂肪組織不僅負責存儲脂肪 同時還...

豆腐和它天生一對,一起吃營養健康,還能減肥,醫生都說好(組圖)
2021-04-11

俗話說,三月不減肥四月徒傷悲 春天來了,你胖了多少呢 是不是又把「減肥」二字掛嘴邊啦 今天,一路哥給大家介紹一種 減肥好物——豆腐! 豆腐的六大功效 豆腐,被譽為「植物肉」,很家常,但也很有營養。...

長期喝茶,長期喝咖啡,對身體有哪些影響?哪個相對健康一些?(圖集)
2021-04-08

隨著生活節奏的加快,人們的工作壓力較大,熬夜、失眠成為了常態,不能保證充足的睡眠時間和較高的睡眠質量,就會導致第二天出現頻頻打哈欠、犯困的現象,為了維持第二天較高的工作效率,很多人選擇各種方式達到提升醒腦的目的,其中,喝茶或者喝咖啡是最為常...

膳食纖維被譽為人體的「清道夫」,你真的吃對了嗎?(圖)
2021-04-08

膳食纖維雖然不能被人體吸收,但是具有良好的清理腸道的作用,被稱為「腸道清道夫」,並因此成為營養學家推薦的七大營養素之一。山西省中醫院骨科裴瑞瑞大夫介紹到,膳食纖維簡單來說就是植物的細胞壁,其中包括纖維素、木質素、戊糖,果膠等。穀皮、...

本想減肥 78歲奶奶打破19項舉重世界紀錄(圖)
2021-04-08

美國78歲的老奶奶蘭登曾經胖到上樓梯都會上氣不接下氣,現在卻成為一名舉重冠軍。(蘭登提供) 美國一位78歲的老奶奶向人們展示了力量沒有年齡限制,曾經胖到上樓梯都會上氣不接下氣的她現在卻成為一名舉重冠軍,她已擁有不同年齡段19項...

這種運動燃脂效率超高 短短30分鐘小腹、臀腿全瘦到(組圖)
2021-04-05

許多名人都分享過跳繩瘦身的方法,跳繩是高效燃脂的減肥運動,具有7大好處。 許多名人都分享過跳繩瘦身的方法,例如韓國藝人金厲旭就靠每天跳繩至少1000下,瘦了22公斤。跳繩是高效燃脂的減肥運動,並具有增肌耐力、不傷膝蓋等7大好處...

細思極恐的明尼蘇達飢餓實驗(圖集)
2021-04-05

每次放假胖三斤。 大魚大肉,胡吃海塞過後,你捏著日漸圓滿的肚子,看著體重秤上飆升的數字,左手一杯奶茶,右手一個雞腿,仰天長嘆,「老天爺啊,麻煩你把脂肪收走吧。」 健身是不可能健身的,跑步機還是老老實實繼續當晾衣杆吧。沒有...

減肥總反彈?有了這5點就不怕了(圖集)
2021-04-03

減肥的朋友肯定深有體會,想兩三個月瘦上十幾斤其實並不難,狂餓狠煉還能減得更多,可是過幾個月或小半年往往又呼呼反彈回去了。 不僅僅是身邊人這樣,各大明星也是如此,所以他們也在反反覆覆的減肥。 那該怎麼辦?這篇文章就來系統說說。對了...

想要減肥,晚餐就該這樣吃,簡單拌一拌,就算你胖成球也能變成猴(組圖)
2021-04-02

春天,春暖花開的季節,武大的櫻花開滿了枝頭,正是春遊賞花好時間。這時候大家都會打扮地漂漂亮亮,穿上美麗的裙子,去感受大自然帶給我們的美好。可是,由於一個冬季禦寒時的儲存和節假日的大吃大喝,很有可能在不知不覺中,小腹長了起來,腰上也有...

無論男女,40歲以後,堅持「3懶3勤」,健康或不請自來(圖集)
2021-04-02

衡量一個人是否健康有很多標準,但是長壽絕對是最具說服力的。長壽不單指年齡大,更重要的是身體的健康狀況。 國內的巴馬長壽村和鄰國日本,本地居民的平均壽命都超過80歲,而且患重大疾病的概率遠低於其他地區和國家,這是為什麼呢? ...

正常吃3餐,女子從160減到110,方法較為科學,值得借鑑(組圖)
2021-03-29

相信大家的身邊都會有這樣幾類人:微信頭像是「不瘦十斤(不瘦二十斤),不換頭像」;每天喊著我要減肥的口號;遇到自己愛吃的食物,減肥口號就變成了「吃飽了才能有力氣減肥」。但是一段時間之後,他們並沒有成功減重,有的人體重原地踏步,有的人體重不僅沒...

穎兒曬減肥餐,從140斤減到90斤
2021-03-24

娛樂圈中的明星,特別是女明星,她們的臉和身材都是非常重要的,如果沒有身材又沒有演技,在娛樂圈就待不下去了,今天與大家說的這位女星,為了減肥也是付出了很多的努力,她就是穎兒。 穎兒也是出演了不少經典的電視劇,塑造了許多的角色,憑...

藏族人,每天都吃肉,為什麼卻很少得慢性病呢?(組圖)
2021-03-24

肉吃多了會得病,這是現代人的普遍共識,特別是在近些年來,隨著人們生活品質的不斷提升,餐桌上的飲食也在不斷地豐富。不過呢,這也並非是什麼好事,伴隨而來的不是健康,而是各種肥胖和高血壓等疾病。 雖然大家都知道吃肉的壞處,但在食慾面...

中了這5個減肥誤區,讓你越減越胖!別怪我沒提醒你!(圖集)
2021-03-24

馬上就要到露肉秀身材的夏天啦,小夥伴們的減肥大計完成的怎麼樣了? 隔壁的女生從3月嚷著減肥,天天跑著上班,飯也不吃,但是越減越肥,其實減肥的方法很重要,錯誤的減肥方法不僅不會瘦,還非常傷身體! 今天小編就...

吃飯早一點晚一點,燃脂效果可能真的不一樣(組圖)
2021-03-21

現在很多朋友都是「夜間生物」,擁有完美的夜貓子習慣:晚上不睡覺、早晨起不來,夜宵不可缺,早餐沒空吃…… 如果單從熱量攝入和支出的角度看,這種生活方式貌似也沒什麼大礙。 反正都是吃東西,晚上吃多了,早晨來不及吃,只不過是把早餐「提...

天然的「刮油王」被發現了!常吃這3種食材,潤腸通便,刮掉油脂(圖集)
2021-03-20

相信大家都聽說過一句話,叫做「每逢佳節胖三斤」。 雖說這句話聽起來有些搞笑,但事實確實如此,每次過節大家都會出去聚餐,吃些小零食,不知不覺中體重就慢慢上升了,特別是過年期間,放假時間更長一些,比平常的節日胖的更多。 但為了保持健...

研究發現:減肥、戒酒可以降低痴呆風險(圖集)
2021-03-18

隨著年齡的增長,我們都會忘記一些事情。輕度記憶喪失在老年人中很常見,只要它不影響他們的日常生活,通常不是一個問題。但是,記憶力的下降會越來越嚴重,影響日常生活,這可能是痴呆症的一個徵兆。痴呆症會導致記憶力問題,以及一個人思考和計劃的能力。阿...