阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

洗澡時搓出來的這些都是「泥」?別傻了!這可能是身體在提醒你

我想大多數人洗澡都有經歷過“搓泥”吧,就算是夏天每天洗一個澡,也能搓出不少的泥,有些人會認為是自己太髒的緣故,就會越搓越用力,就想著要搓得身體乾乾淨淨。洗澡時搓出來的這些都是“泥”?別傻了!這可能是身體在提醒你!

那麼搓出來的“泥”到底是些什麼呢?

其實我們搓出來的“泥”是由皮屑、油脂、汗、灰塵這些主要成分組成的。

皮屑:身體的器官時時刻刻都在“工作”,幫助人體新陳代謝,而代謝在體表的產物就是皮屑。

油脂、汗水:人體的毒素是通過脾胃代謝送出體內的,這樣就會排出很多的分泌物,比如油脂、汗水等。

灰塵:灰塵就不用過多解釋了吧,我們裸露在外的皮膚都會被空氣中的灰塵所吸附。

從以上這些成分你就能知道,即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了,第二天還是會有新的覆蓋上來,生生不息。

為什麼你的身體會產生過量的“泥”呢?

皮膚新陳代謝過快:角質層作為皮膚的最外層,起著保護皮膚的作用,當角質層新陳代謝速度過快時,會讓皮膚老化,逐漸加速死皮膚亡的速度。而變為老化的角質細胞後,就自然成片脫落。這就是為什麼我們抖落衣服時會有“皮屑”,洗澡時會搓下“泥”。

體內濕氣重:值得一提的是,往往濕氣重的人身體的“泥”要多一些,濕氣重的人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就會越多,長期下去就會引發身體多種疾病。

搓“泥”需要適當,否則容易被濕氣入侵!

對於搓“泥”,我們一定要適當,不要太用力,如果使皮膚受傷,就可能會導致水分進入人體,從而加重濕氣。另外搓的太猛會使皮膚表面變薄嫩,減弱了皮膚抵抗力,就容易患皮膚病。對我們的身體造成不利的影響。

正確的做法是水溫適宜,洗澡時輕輕搓洗。而對於經常洗澡,特別是天天洗澡的人就沒必要搓洗,用水沖沖即可。

對於濕氣過重的人,平時可以吃一些祛濕的食物:

薏米是生活中最常見的一種祛濕氣的食材,每天吃上一碗薏米紅豆粥,不僅排毒祛濕,還能利尿消腫、清熱排毒。

冬瓜除了可以祛濕,想減肥的朋友注意了,冬瓜還可以減肥,所以應該多吃。但是冬瓜偏涼性,女性生理期不要吃,可能引起痛經。

白扁豆有“長壽豆”之稱,它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能。白扁豆的補脾除濕效果極其理想。不過白扁豆不容易煮熟,可以提前泡一下或者用高壓鍋壓,會更容易軟爛。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:每日頭條 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞