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醫生提醒:每天用梳子梳5個部位 過不了多久 就能達到養生效果

梳子是梳頭的工具,它不但可以整理頭髮,而且梳得好的話,對身體還有好處呢,因為梳頭的同時還可以刺激頭皮下血管,促進其流動的速度,而且還可以刺激頭部穴位,以達到相應的養生效果。

身體上什麼部位多“梳”是有益的?

除了頭部,身體其他部位都是可以進行“梳理”的。不同的梳理方法以及部位,其達到的效果也是不一致的。下面將從傳統醫學上來進行講解。

部位一:“梳”手腳

不少人經常會手腳冰涼,這是因為手腳這些部位因為處於肢體末端,氣血等難以到達,陽氣容易不足,因此多用梳子對手腳進行梳理,有助於手腳等部位的氣血運行,將手腳放在刮痧板上進行摩擦,待微微發熱後,再用刮痧板對手指邊緣進行刮痧,堅持一段時間,手腳冰涼問題也可以得到緩解。

部位二:“梳”腹部

腹部是身體消化器官存在的部位,如果你把耳朵貼在別人的肚子上,還能聽到腸子蠕動的聲音,因此多對腹部進行“梳理”,可以起到促進胃腸道蠕動的功效,對於經常便秘以及消化不良的人群來說,這種方法可以嘗試下。

部位三:“梳”眼睛

眼睛周圍的穴位比較多,所以用梳子輕輕對眼睛進行按摩,可以起到促進眼部血液循環的作用。先用梳子從晴明穴到外眼角緩慢梳理,最後再梳理上下眼眶,可以很好地緩解眼睛疲勞,促進此處的血液循環。

部位四:“梳”頭

起床後,用梳子以頭頂的百會穴為中心,向四周進行放射狀的梳理,直至有頭皮輕微發熱感便可,這樣的梳頭方法可以達到提振陽氣以及提神養腦的效果。

部位五:“梳”背部

用梳子梳刮背部是中醫祛濕的小技巧之一,對於體內濕氣比較重的人,可以多嘗試下背部梳理,另外還可以緩解腰酸背痛等問題,通過梳齒對背部從上而下、緩慢而有力的按摩,以背部皮膚微微發熱為可。

梳理身體需要注意的事項

我們在對身體進行梳理之前,需要注意一些事項,否則會讓這些“梳理”效果消失,甚至還會增大其他病邪入侵的幾率。

首先是糖尿病患者應該避免這種操作,梳理力度如果把握不好,難免會對皮膚形成細小傷口,這些傷口我們肉眼是觀察不出來的,加上糖尿病患者皮膚感知較為遲鈍,這樣很容易造成意外。

另外梳理之後皮膚下的血管處於擴張狀態,所以此時不可馬上洗澡,最好休息一段時間後,待皮膚血管恢復平靜之後再洗澡,這樣可以收穫更好的效果哦。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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