所有慢性疾患，都能在腹部找到關鍵
毫無疑問，腹部至關重要，它是臟腑所居之地，為氣血升降的樞紐，氣不升降，非病則死。
氣血又是構成人體的主要物質，尤其是氣，對五臟六腑更為重要，它是人體臟腑活動、血液循環，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動力。
我們常說「人活一口氣」，人的生存一分一秒都離不開氣，離了氣生命便會終結，但「氣能益人，也能害人」。
雖然人離不開氣，但窩氣成災，故治病先治氣，氣行病自無，尤其是調理慢性病，氣一定要通暢。所以我們可以說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。
當一個人的慢性病久治不愈，又不知病因何在、如何治療的時候，那麼你應該問一問自己的腹部，找到慢性病在腹部的阻滯點。
那個點也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個「氣團」，總之要找到它，解決它，讓氣散開，那麼你的慢性病也就有很大希望了。
另外，如果你沒有慢性病，卻發現腹部有阻滯點，那這可能是慢性病的徵兆，應該及早把它解決。
腹部，健康的左膀右臂
人體的衰老，常常會在腹部率先表現出來。
比如消化吸收能力下降，這是脾胃不和了；腹瀉，則是體內虛寒了。
又比如便秘，可能是腸道內環境失調；月經不調，只怕是內分泌系統紊亂。
還有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像個皮球，這是濁氣太多了。必須先放氣，放氣的方法很多，民間就有「蘿蔔能通氣」「吃豆愛放屁」的法子。
也有的人，肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。
可以說，腹部，它很敏感，通過感知腹部，我們可以及時察覺身體的狀態。
手的感知獲取對腹內臟器病變的感應，能夠迅速調整臟腑經氣，幫助人體實現代謝平衡。
總之，如果你的肚子經常不舒服，或痛或酸或脹，應該警惕起來，調整好自己的生活習慣。
腹診，幫你探尋病灶所在
腹部的確可以反映許多問題，有人一揉腹，就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果很好。
有人推腹，會發現腹中咕咕水聲，可能是推動了腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出可能遺患無窮，類似的表現還有很多，大家不妨來給自己做做腹診：
1
腹部冷熱
按之發熱屬積、濕、痰、食積化熱，冷者屬寒。自感胃中灼熱者為寒熱夾雜，小腹灼熱屬腎虛濕熱，脅下灼熱屬陰虛血瘀。
2
疼痛
即喜按者屬虛，拒按者屬實，按之痛移者屬氣，喜溫熱者屬寒，痛而脹者屬氣滯，痛而不脹者屬瘀血、虛寒，痛而柔軟者屬虛，痛而腹肌緊張者屬實，痛而起包塊者屬寒凝氣結，痛而冷者屬寒，痛而熱者屬熱或瘀血。
3
包塊
堅硬不移者屬瘀血，柔軟不移者屬痰濕，時隱時現者屬寒凝氣滯。
4
脹滿
胃脘滿悶而外形不大者為痞，屬寒熱夾雜，外形脹大屬氣滯，有壓痛者屬實，按之如堅盤一塊者屬寒痰。全腹脹滿屬脾胃氣滯。小腹自感脹滿而外形不脹大者屬瘀血。
小腹脹大屬下焦寒凝氣滯。少腹一側拘急微脹屬肝氣鬱結。小腹滿而小便不利屬膀胱氣滯。脅下、臍一側脹滿均屬肝氣鬱結。腹滿不減，減不足者屬實；腹滿時減時劇屬寒濕或虛寒。
下午至前半夜脹滿屬脾腎虛寒，晝夜均脹滿屬實熱。生氣後脹滿加重屬肝氣鬱結。颳風天腹脹滿屬風邪入里，陰天前腹脹晴天后好轉屬濕。
5
腹水
按之柔軟者屬氣多水少，按之較硬為氣少水多。腹有青筋屬瘀血、腹大而肌緊張、臍突、下大上小屬腎。腹大不能自轉側，脅下痛屬肝。身重少氣不得臥，煩躁，屬心。腹大，四肢沉重，屬脾。腹脹大，按之緊者，難治。
6
腹肌緊張度
按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀。小腹按之緊張屬瘀血，上腹緊張多屬氣滯。
7
悸動
胃脘悸動屬心或心脾虛，臍下悸動屬水氣奔豚。
腹部，疾病的原點
臟腑失調是慢性病發生的一大根本原因，而幾乎所有臟腑都集中在腹部。消化系統、內分泌系統、生殖系統、泌尿系統的病變，也大多集中在腹部。
所以腹部對應了許多問題，比如脾胃虛弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、婦科疾患以及內分泌紊亂等症。
找到腹部，濡養臟腑，則氣血經絡皆動，動則生變，變異為常，異則病，常則健，健則髒調腑通，諸病全消，疾病自無。
如果有下面這些問題，大都可以在腹部找到原因：
內科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性結腸炎、便秘、溏泄、腹痛、腹脹、失眠、手足寒涼、中風後遺症等。
婦科：月經不調、痛經、慢性盆腔炎、內分泌失調、更年期綜合症等。
兒科：腹瀉、便秘、食積、奶積、遺尿、驚風等。
傷科：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關節炎等。
艾灸腹部，溫暖中部
艾灸療法，可以溫暖人體中部，對諸多疾病起到積極的調理作用。
中部在中醫里常常就是指我們的腰腹部，腹部屬陰，陰屬寒，人體六條陰經聚會在腹部，是人體陰寒容易聚集的地方，所以有「中部一涼，上下失守」的說法。
固中部需要的是溫和暖，中部涼了，各種痰濕瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部，造成上下不通，上熱下寒。
是既傷了先天，又傷了後天，還會導致上下的陰陽紊亂，各種寒涼疾病慢性病也就隨之而來。
艾灸腹部，溫暖中部，這是最直接有效的方法。堅持灸一段時間，虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者可健身延年。
關元穴，是腹部一個很好的暖中央的穴位，此外還有氣海、上中下脘、神闕、水分、天樞等。
腹部灸量足了，灸通灸透，可以讓五臟各司其職，回歸本位，諸多慢性病會能得到明顯改善甚至斷根。
