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不要在深夜做任何決定

沒有一個人的心上是不帶傷的。

成年人都有兩幅面孔。

一副面孔,生龍活虎,若無其事,各自體面,咬緊牙關地拚命。

一副面孔,脆弱敏感,心事重重,情緒難控,悄無聲息地崩潰。

我們總喜歡正能量的人,可沒有人能永遠正能量。

壓抑自己,控制情緒,掩藏脆弱,會讓人身心俱疲;放任負面情緒發酵,一味抱怨,會讓自己陷入黑暗。

要有擁抱負能量的力量,才能讓自己活得更輕鬆、健康、真實而自然。

01

你可以情緒化,但不要在深夜做決定。

看到一段很有共鳴的話:

你是不是也這樣,每隔一段時間就習慣性崩潰又習慣性自愈,談不上多難過,也談不上沒有多快樂,不溫不涼,不悲不喜。

人真的很奇怪,明明一切都很好,但是一切也不好;莫名其妙想哭,但是連哭的理由都沒有。

每隔一段時間就會崩潰,然後自愈,繼續崩潰,好像永遠無法痊癒。

尤其是,在深夜時情緒發酵,總會做很多後悔的事:

有時一遍遍換頭像,發一連串矯情的動態,說一長段掏心掏肺的話;

有時像刺蝟一樣,控制不住的吵架,用壞脾氣,傷害自己身邊的人;

有時會衝動做決定,刪除一個人,放棄一段感情,辭掉一份工作……

而一切情緒化的後果,事後都要付出巨大的代價去彌補,甚至無法彌補。

都說成年人要學會戒掉情緒,可是大道理都懂,小情緒難控。

每次心情不好的時候,總是會告訴自己兩句話:

你可以悲傷,但不要總在人前哭。你可以情緒化,但不要在深夜做決定。

難過的時候,不要總找人聊天,情緒化的時候,不要做任何決定。

白天去空曠的地方逛逛,跑跑步,健健身或者在家慵懶地做做飯,打掃屋子,扔扔東西;

晚上把手機電腦丟到一邊,寫寫字,看看書,做做手賬,用微小而又幸福感的小事情治癒自己。

就像東野圭吾說得那樣“無論現在多麼的不開心,你要相信,明天會比今天更好。”

過了那個情緒波動期,一切都會好起來。

02

你可以喊累,但不要選擇逃避。

現代人壓力真大啊。

翻到一個博主凌晨發出的一條微博:你累嗎?

僅僅這三個字,卻收到了8000多條評論。

有人說很累,但我自能藏在心裡,沒有人訴說;

有人說很累,但我沒資格喊累,媽媽現在還躺在醫院;

有人說很累,但我無路可退,上有老下有小活得像三明治一樣……

上學累,工作累,感情累,照顧家庭累,不管是哪個年齡段,都在各自的生活里獨單的過冬。

有時候,真的好想把手機關機。

然後,一個人去一個誰都找不到的地方。

徹徹底底地消失一陣子。

不聯繫任何人,不做任何事情,把一切的煩惱拋之腦後,好好的放空自己。

但,這始終也只是想想。

我們可以喊累,但不可能永遠逃避。

日子還是要一天天正常的過下去的。

該面對的人,一個也躲不開;該面對的煩惱,一件也少不了。

在網上看到這樣一段話:

生活中其實沒什麼大事,但每一件小事聚合起來,就鑄造了一個人的樣子。

想做成一件事,最怕的不是沒運氣、沒錢、沒伯樂,而是從開始就對自己沒什麼要求。

一個人對自己沒要求,就沒有資格對這個世界有什麼要求。

所有的累,大抵都是無法改變現狀的困苦。

所以,累了就歇息會。

之後,打起精神來,把眼下的事情做到極致,把難倒你的困難踩在腳下。

不拖延,不懶散,不怯懦,你對自己有要求,才能對生活提要求。

03

你可以失望,但不要對世界絕望。

考上夢寐以求的學校,你發現學校沒有期待的好;

進入想要進的公司,你發現公司有太多不合理的東西;

嫁給愛情,步入婚姻,你看到感情在生活中支離破碎。

熱情,喜歡,期待,在支離破碎的生活中會變成兩個字“失望”。

亦如亦舒所言:"失望是不是,不過不要怕,生命中原充滿失望。"

有些人失望著就覺得人生不過如此,得過且過;

有些人失望著就有了逆商和觸底反彈的能力。

還有些人失望著就懂得怎麼做一個一路撒糖,播種希望的人。

最近被《忘不了餐廳》的5位老人的故事打動。

這5位老人,加起來超過300多歲,而且都患有阿爾茲海默症,但他們沒有把自己封閉起來,而是參加綜藝在餐廳里工作和人溝通,來刻意練習,自我治療。

他們在餐廳里發生的兩件小事特別觸動人。

第一件事是,有外國客人來餐廳用餐,蒲公英奶奶用流利的英語招待他們,她還主動對客人袒露心扉,坦然地告訴大家5位老人是病人,還她溫柔篤定地解釋參加節目的初衷:

“這是一次嘗試,我們不能只是等在家裡,只是等著死亡。”

第二件事是,客人帶患有阿爾茲海默症的媽媽來用餐,向老人求助怎麼告訴媽媽病情幫她調節心態。

幾位老人坐到她媽媽身邊,耐心地和她聊天,一邊說自己的病情,一邊說自己是怎麼調節自己的,聊完之後,患病的客人似乎舒心了很多。

他們也只是普通的老人,病人,但在這5位老人身上,看不到病人的脆弱,更多的是樂觀的人生態度。

他們一邊給自己力量,一邊給了更多人力量,體面甜美地過好人生的每一天。

老人的故事溫情的告訴我們:

無論經歷什麼,無論哪個年紀,都不要忘記,給自己生生不息的希望。

04

生活很難,哄著自己過完。

特別喜歡村上春樹《挪威的森林》里的一句話:“如果你掉進了黑暗裡,你能做的,不過是靜心等待,直到你的雙眼適應黑暗。”

生活苦嗎?

沒有一種日子是只甜不苦的。

工作委屈嗎?

沒有一份工作是不委屈的。

心累嗎?

沒有一個人的心上是不帶傷的。

人生就是掙扎著前進的過程:生活很累,我們無路可退;面對很難,我們避無可避。

既然,無路可退,那就迎難而上;

既然,避無可避,那就正面出擊。

最後送大家網上的一段話:

今天再大的事,到了明天就是小事;

今年再大的事,到了明年就是故事;

今生再大的事,到了來世就是傳說。

沒有什麼事,大的過“會過去”三個字。

難過這東西,難是難,但都會過去的。

人生這條路,苦是苦,但你要哄著自己過完啊。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:十點讀書 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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