華佗是我國著名的神醫，華佗的醫術可以說是非常驚人的。它有很多養生的方法，他有自己獨特的養生方法，華佗今天就告訴你怎麼不得病吧，以下的方法千萬要保存好，別再弄丟了。在下面的文章中就給大家介紹了一些養生的方法。一起去了解一下吧。
1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。
3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
4.藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙燻火燎，不吃為好。油炸醃泡，少吃為妙。
5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
7.養生在勤，養心在靜。
8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍;莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬;
9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇;奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占;
10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康;遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念;
11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸菸;低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量;
12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防;按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌;
13.飲酒勿過，名利勿鑽，閒氣勿生，胸懷要寬。
14.心無病，防為早，心裡健康身體好;心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少;
15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙;要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導;
在以上文章中給大家介紹了一些養生的方法，在生活中如果想達到健康長壽的目的，我們要保持良好的心態，而且在飲食方面不要暴食暴飲，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且飲酒的時候不要過量，順應時節，早睡早起，這樣才可以讓自己真正的健康讓你遠離疾病。
