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大便頭干硬、後面軟粘 反映了身體的什麼問題?

生活中很多人可能會有這樣的情況:剛開始排便的時候有一些費勁,因為大便的開頭特別的乾燥,其實出現這樣的情況,是因為體內的水分代謝不足所導致的。但是開頭的大便排出之後,後面的排便就會變得很輕鬆。

甚至有一些人會覺得後面的大便開始變得非常的軟粘。之所以會出現這樣的情況,是因為我們體內的一些水分不能夠成功地代謝出去,形成水濕,造成了大便軟粘的狀態。除了水液代謝不足,也可能是我們的脾胃出現了異常導致的。

大便的開頭非常干是怎麼回事?

早晨起來排便的時候,大便的開頭非常干,這可能是堆積在體內已久的宿便。一般來說,早晨起來之後,如果能夠及時的排便,是非常好的保健養生方式。但是如果過了早晨排便的時間,就容易導致這些宿便,這些垃圾在體內堆積。

如果時間長了,沒有排出去,還可能導致這些毒素和垃圾被二次吸收。所以就會使得大便變得非常的干硬。如果長時間這樣,就容易使你出現便秘的癥狀。所以說這種情況還不是便秘,但是如果不注意調理自己的脾胃,慢慢的就容易發展成便秘。

大便黏馬桶又是怎麼回事?

有一些朋友在上完廁所,沖馬桶的時候,發現大便黏在馬桶壁上沖不幹凈。這到底是怎麼回事呢?之所以大便會黏在馬桶上,有一個非常重要的原因:體內濕氣太重!這是在提示你需要排濕祛濕了。

調理脾胃和排濕祛濕的簡單有效方法首推拉筋拍打。很多朋友可能都有這樣的體驗:每天堅持用拉筋凳拉筋,上廁所的速度都特別快,幹頭黏尾的現象沒有了,有的甚至每天都排香蕉便呢!

卧位拉筋

拍打調理脾胃及祛濕,可選擇通用部位(尤其是手背)、手臂內外側,大小腿內外側、腹部。

拍打的時間建議每個部位至少持續半小時,可用手或者工具結合,拍打的力度由輕到重。

責任編輯: 宋雲   來源:三井道醫館 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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