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俗語「精足不思淫 氣足不思食」 古人經驗之談 學學養生之道

俗語「精足不思淫,氣足不思食」,古人經驗之談,學學養生之道

在古今千百年歷史長河來說,養生就一直是所有人關注的一個焦點,可能在如今這樣的一個環境之下就更加被很多人所關注。像古代很多的作息等等,是可以稱之為是標準的養生習慣,從飲食、作息等等方面是要比今天好很多,但是如今整個的社會發展已經是超乎人們的適應規則,熬夜等等已經是無可避免了。而對於很多人來說,養生的方式也是層出不窮,但很多人一方面是不懂得真正關鍵,另一方面堅持是很大的問題。

而在古代的一些個醫學記載當中,有寫到:善養生者,上養神智、中養形態、下養筋骨,從中可見這養生的精髓還是在於養神智,而像很多人關注的塑形等等都是最為低級的一個養生之道,有了基本的一個骨骼的基礎才會有形態、神智的等方面的發揮。而在古人的養生之道當中,老祖宗是流傳下「精足不思淫,氣足不思食」這樣的一句話,其中是蘊含了很多古人的養生之道,而最為關鍵之處在於「精氣神」的滋養。

首先我們在養生的一個基本前提下,壽命就成為了很多人關注的一個焦點所在,在《尚書》當中就有講到:一曰壽,百二十歲也。但很多人並未是有這樣的一個生命狀態的,而究其原因最重要的便是很多人沒有搞懂養生的關鍵所在,而3個字「精氣神」足矣。首先是心靜、氣勻、神聚而精足,這樣壽命就能夠得到自然的延續。而這就回到老祖宗的這句話當中,在精氣足的時候,就一定要控制住自己的慾望,其中的「淫」所指並非簡單的淫慾,這裡所指是一些個虛妄,此時就要控制好自己,嚴格祛除不必要的妄念。

而另外的一點就是氣血運足之後,我們是不容易產生飢餓感,在很多的一些個記載當中,很多的修行者往往就能夠做到很長時間不進食,而可能進食一次就吃下好幾天的食物。所以老祖宗會有這樣的說法,而我們應當是追隨古人的養生之道,這精、氣、神三方面一定要關注,在心態等方面做到愉悅,那才能夠真正在正確的養生之道中來完善自己,可很多人往往是一方面修行,而另一方面卻是消耗,顯然達不到養生的目的。

責任編輯: 王和   來源:嘮嗑五千年 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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