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人體最神奇的一位地方 按一按 趕走各種病痛!(真人示範)

醫生說

耳朵上有許多的穴位,通過按摩耳朵的不同部位,可以有效止住許多的病痛。同時,還有真人動圖教你如何做「耳保健操」,快學起來吧!

按摩耳朵止病痛

牙齦腫痛

按耳垂

 

 

耳垂相當於面部,當因「上火」導致牙齦腫痛,或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。

心絞痛

按下耳窩

 

 

經常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對循環系統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定,不要驚慌,立即停止活動,卧床休息,最好抬高上身,然後可對下耳窩進行按壓。

打嗝

按上耳窩

 

 

上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。打嗝,中醫稱為「呃逆」,多是由於脾胃虛弱,以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。

失眠

按上下耳窩

 

 

失眠,中醫稱「不寐」,大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成,可按揉下耳窩中的「心」及其上耳窩中的「脾」「肝」穴位。

四肢疼痛

揉耳輪

 

 

耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

耳保健操

中醫學認為:耳為宗脈之所聚,十二經脈皆通於耳。通過各種方法刺激耳朵的經絡,就可以激發身體的潛能,調整臟腑機能,改善健康狀態,收到意想不到的健身效果。下面介紹一組耳部按摩法供大家操練。

先寧心靜氣,自然站直,兩腿張開,略寬於肩。請互搓雙手,直到微熱、微紅,以達活血、通絡之效。

1

揉耳法

 

 

動作要領:請伸出雙手,食指、中指、拇指柔外耳廓,從上往下2分鐘。輕重適宜,以耳部微熱為佳。

2

拉耳法

 

 

動作要領:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夾住耳尖,往上拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,每次維持1-2秒再放鬆各指。

時而複位,左右叉腰,伸出右手食、拇指,用力夾住耳尖往下拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,輕重以人耐受為宜。

3

搖耳法

 

 

動作要領:伸出雙手,拇指、食指捏耳朵中部,順時針、逆時針搖耳兩分鐘。

4

疊耳法

 

 

動作要領:請伸出雙手,將耳朵上下摺疊10次。

5

點耳法

 

 

動作要領:請伸出雙手,左右食指分別深入左右耳道,轉動3下,然後輕壓,並快速拔出,重複10次。

6

壓耳法

 

 

動作要領:請伸出雙手,雙手手掌用力壓耳,突然鬆開,反覆10次。

7

鳴天鼓

 

 

動作要領:請伸出雙手,兩手心朝後壓住耳朵,兩食指分別搭在中指上,快速敲打後腦30次。

注意:做耳操時一定要提前修剪指甲,注意動作輕柔,以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。

耳朵是我們人體最神奇的一個器官,上邊有上百個穴位和臟腑反射區。耳穴既能治病,又能養生保健,掌握了耳朵,就是抓住了健康!

這麼好的方法,趕快告訴咱們的親人和朋友,大家一起練起來,趕走病痛,練出健康好身體!

責任編輯: 宋雲   來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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