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你越在意什麼 什麼就會折磨你!

很多人都有過這樣的感受:

你越在意什麼,什麼就會折磨你。

當你很在意一件事時,你就會為事情過程中可能存在的問題而忐忑不安,生怕出現什麼偏差。

當你很在意一個人時,你就會為對方的一言一行,甚至一個眼神而寢食難安,會反覆琢磨對方真實的想法是什麼。

有一句話是:關心則亂。

確實,一旦你將心思放在了一個人或一件事上,心就會有了牽絆,然後亂了方寸。

最後,越在意的事,反而越容易搞砸。

越在意的人,反而越容易疏遠。

為什麼會這樣呢?

首先,這和我們內心的期望有關。

從心理學的角度說,一個人的滿足感除了取決於外在的所得,還取決於內心的期望。

假如你的期望很低,那麼一點點的收穫也會給我們帶來很大的驚喜和快樂;而如果你的期望很高,即使收穫不小也可能不會感到快樂,甚至還會有一些失落。

這就是為什麼,當一個關係普通的人給你一點關心時,你會非常感動,而家人日復一日的關心你反而沒有感覺,甚至有時還會因為家人關心的不夠而不滿的原因所在。

也就是說,期望的存在,很多時候會扭曲我們的感受。

其次,過度的在意會強化我們的焦慮感。

焦慮是一種與恐慌、擔憂、不安、恐懼和緊張密切相關的心理和生理狀態。

它一方面源於我們所意識和感知到的威脅,比如考試可能掛科、或者和愛人的關係可能結束等等。

另一方面源於我們的關切,如果這門考試並不重要,即使考不過也對你沒有什麼影響;如果你已經不在乎那個人了,即使分開也無所謂,這種情況下我們也不會焦慮。

所以,焦慮=關切+威脅。

另外,人與人之間、事與事之間其實並沒有太大的差別,你不關注的時候,他們就只是意識中一個個模糊的概念。

而一旦你關注了,其中很多很多的細節,包括可能存在的問題,或風險都會慢慢呈現出來。

所以在感情中,剛陷入熱戀的人們往往是最快樂、最幸福的,因為彼此了解的還比較少,眼中看到的更多是頭腦中期望和想像的樣子,而非現實中真實的存在。

這個時候,最容易感受到那種純粹的美好。

但是,隨著交往的深入,對方不好的一面會一點點顯露出來。

這時你才真切的意識到,你在意的那個人,不僅會帶給你快樂和甜蜜,還有各種意想不到的痛苦和失望。

原來愛就是恩恩怨怨,痛並快樂著。

進一步說,當你特別在意一個人或一件事時,對結果偏差的接納程度也會有非常大的不同。

生活中任何事情都是複雜的,會受各種你能意識到的,或不能意識到的因素影響,因此結果會怎樣,充滿了不確定性,誰也不好說。

當你不關注,不在意的時候,如果結果對你是有利的你會感到高興,但如果結果並不好,其實也無所謂,反正你也不在乎。

也就是說,當我們不在意一件事的時候,就會接受事情的不確定性,不管結果好壞都能接受。

但一旦在意了,我們對結果的接受範圍就會非常窄。

我們只能接受我們想要的那個結果,其它的都會讓我們失落和痛苦。

你可能很愛一個人,想與對方相守一生,但是僅僅在乎是不夠的,如果對方不喜歡你,或者你們相處的方式有問題,兩個人用錯誤的方式來經營感情,最後依然可能是沒有結果。

這些不好的結果都是可能存在的,只是,我們接受不了這樣的結果,於是感到被折磨。

當然,折磨也好,痛苦也罷,這並非就是壞事。

成年人的世界中,沒有容易二字;現實的生活中,也不存在隨隨便便就能得償所願這麼一說。

不管是事也好,人也罷,要想得到你想要的,都需要付出心血,付出極大的努力。

而內心層面的折磨所激發出來的緊張感,就在提醒我們不要懈怠,要全力以赴,從而成為讓我們變得更好的動力。

所以,不要怕折磨,讓你真正心痛的人,才是值得你心動的。

責任編輯: 宋雲   來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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