有這麼一句老話：活人還能讓尿給憋死了？
別說，還真能！丹麥的天文學家第谷·布拉赫就是這麼沒的。
據說有次他參加一個十分奢華的貴族派對，胡吃海喝之後逐漸有了尿意。但是那麼多人不好意思離開啊，就強行憋著。
回去之後卻因為憋得時間太長了，膀胱炸了，人就這麼沒了。
現在的人們越來越喜歡憋尿，也許是因為工作或者遊戲正在盡頭，捨不得離開電腦，又或許是天氣越來越冷，不想離開溫暖的被窩。直到實在忍無可忍了，才趕緊跑到衛生間一瀉而下。
但你知道憋尿有多大的危害嗎？
最常見的就是晨起憋尿，剛剛醒來，實在是想再多賴床一會兒，就強忍著尿意不肯起床。
但憋尿，不僅傷肝傷腎，還有更多意想不到的危害。
憋尿，為何會傷害腎臟？
腎臟是人體最重要的排毒器官，尿液也是通過腎臟的重吸收形成的，形成最終尿液後就會通過輸尿管進入膀胱。
如果憋尿的話，膀胱就會處於高壓狀態，時間一長，尿液可能就會再回到腎臟。如此一來，就很可能會造成腎積水，甚至帶來腎盂感染。
所以長時間憋尿，不僅影響腎臟排毒功能，加重腎臟負擔，還影響腎臟功能，引發各種腎病。
憋尿，為何會傷害肝臟？
肝臟在人體中起到調暢氣機的作用。在白天時，人們有出汗和排尿兩種排毒方式，但是到了夜晚蒸騰的汗液變少，尿液也就多了，如果長時間憋尿的話，就會影響肝臟的排毒能力。
此外，憋尿的時候往往心情會比較焦慮，如果遇上交通堵塞或耽誤時間的情況出現，就更容易發怒，久怒傷肝，所以對肝臟也就造成了雙重傷害。
憋尿，為何會傷害膀胱？
眾所周知，人的尿液都是儲存在膀胱中的。
如果長時間得讓它處於極度擴張狀態，它的彈性就會漸漸變小。收縮功能變差，就會導致它發出的信息不准，可能就會出現想尿尿不出來，不想尿卻誤以為要尿尿的情況。
除此之外，長時間憋尿還會使膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護層受損。如果有細菌通過尿道進入膀胱，很有可能就會在其中生長繁殖，引發膀胱等一系列疾病。
最好的方法，就是不憋尿。但是如果迫不得已，那就需要科學應對。
預感有憋尿風險
比如要開一場很長的會，要參加一場很重要的考試，那就在開始前少喝水，不管有沒有尿意都先去上個廁所。
迫不得已還是了憋了尿
有些萬不得已的情況，實在是自己無法掌控的，那就要做好事後工作。
首先排尿的時候，採取蹲式或是坐式小便，防止排尿性昏厥；然後排空膀胱後，要再次補充大量水分，多小便幾次，沖洗下膀胱，避免膀胱內滋生細菌。
排便一時爽，膀胱火葬場。
為了自己身體健康，千萬不要再憋尿啦！
