腎結石是整個泌尿系統結石的開始，泌尿系統循環往下形成輸尿管結石，再往下形成膀胱結石。
因為除非本身有損傷,否則獨立原生的輸尿管結石和膀胱結石的個案是比較少見的。所以某種程度上來說腎結石是開始也是起源地。
結石堵塞管道
大多數人認為腎結石的危害是疼痛，其實不一定。
腎結石的危害是造成腎積水，進而進一步損害腎功能，最終會造成腎功能衰竭、尿毒症；部分結石長時間未排出，刺激腎盂輸尿管黏膜，長時間的慢性炎症刺激甚至會誘發尿路上皮發生癌變，其中以鱗癌較常見。
在碎片化時代，人們意識的提高，也接收到了足夠多的健康知識。均衡的飲食習慣、充足的身體營養補充，但卻在有朝一日出現了結石病症。
其實是因為忽略掉三個細節問題：喝水少、活動少、檢查少。
第一：喝水少
一般來說，喝水少的人比喝水多的人是更容易得腎結石的。
因為喝水少的人，產生的尿液就會比較少。產生的尿液比較少，一些容易形成結石的成分就容易在泌尿系統之內聚集，從而形成結石。
所以對於喝水少的人，特別是得過腎結石的病人，如果喝水少一定要改變這種不好的習慣。
應該養成良好的飲水習慣，每天保持2000毫升以上相當於四瓶兩塊錢農夫山泉的飲水量，這樣對預防結石的形成以及治療是有很大幫助的。
一天四瓶，別忘了喲！
特別是對一部分很容易得腎結石的人群來說，還建議夜間增加一次飲水量，可能對結石的預防會有更大的作用。
第二：活動少
人如果經常性不運動、少運動，一方面會不利於鈣質吸收。鈣則會從骨頭析出到血液裡面，再到尿液里去增加尿液中的鈣鹽成分，產生腎結石或尿路結石。
另一方面人體腹壁會鬆弛，引致內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。
並且如果經常性的保持適當且足夠的運動量，偶然形成的微小不超口徑的泌尿系統結石有可能還會順著尿道排出體外。
讓我們一起做運動
第三：檢查少
在結石形成的早期，在結石沒有超過輸尿管排放口徑的情況下，是可以通過運動和多喝水自然將結石排放出體外的。
但是由於現階段社會的快速生活節奏，除了有可能公司會安排的體檢之外，大多數人都是在出現了明顯的不適應症狀才前往醫院就診檢查。
這也將會極大地延誤了對於結石病症最方便治療、也是隱患最小的初期狀態。
不了解病症，就無法在病症早期進行及時的防治，最終導致結石病症進一步惡化。翻來覆去的疼痛，都是結石已經擴大到一定地步並對人體運行造成影響才產生的。
所以對於大多數人群來說，建議每年都應該有著兩次及兩次以上的身體常規檢查，從而排除掉身體可能存在的疾病隱患。做到及時了解、及時防治。
及時檢查，我們一起擁抱陽光，都要好好的！
