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一張「睡眠時間表」告訴你該睡多久

近日,在某財經節目中,搜狐CEO張朝陽稱自己每天只睡4個小時,堅持兩年了,效果特別好。一般來說,成人的睡眠時間要保證7~8小時,兒童需9小時,過長或過短都可能造成睡眠障礙。在評論里留下答案:你每天睡多久?

責任編輯: 李華   來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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