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多喝水能養生?專家提醒:6種情況下多喝水 反而是在養病

在中國有一句笑談,喝水治百病,只要你說哪裡不舒服了,準保會有人關心來一句,多喝點熱水。不管你是生的什麼病,不管是什麼情況,好像沒有喝水解決不了疼痛和疾病似的。

水,我們說是生命之源,它對於促進人體的體液循環,幫助食物更好的消化,加速代謝廢物的排出都是有著好處的,但是並不是人人都適合每天「八杯水」,也不是所有的疾病都可以用喝熱水來解決。

如果喝不對水,那麼不但起不了養生的作用,反而有可能是在養病。

以下幾種情況下,專家提醒不適宜多喝水

1、久坐不動的情況

現在不少上班族可能都是屬於久坐不動的人,我們知道如果坐時間長了不運動,容易導致下肢浮腫,下肢靜脈曲張,嚴重的還會導致血栓的產生。所以當你久坐不動時,還多喝水,反而會讓血液流動不暢,加劇下肢浮腫,發麻,疼痛等情況。

但是如果久坐不動少喝水,又會讓血液變得更加黏稠,這樣就容易患上結石。那麼又該怎麼辦呢?最好的辦法就是不要總坐著不動,常起來活動下,運動的同時配合多喝水。

2、大量出汗的情況

當人體大量出汗時,身體裡就會流失很多的電解質和水分,要是在這種情況下選擇一次性喝太多水,那麼就會讓血液中的鈉元素被快速代謝出體外,從而產生頭暈眼花,心跳加快,身體乏力等情況,嚴重的還會導致出現低鈉血症,會產生休克,身體痙攣,甚至器官衰竭的水中毒現象。

在大量出汗的情況下,正確的喝水方式是補充生理食鹽水。

3、腎功能不好的情況

我們的腎臟起著排毒的作用,每天有四分之一的廢棄物需要腎臟通過尿液的形式排出體外,所以一般我們會建議身體健康的人通過多喝水來達到減少患上腎結石的風險,但是對於腎功能不好的人,此法就不適用了,因為腎功能不好,那麼代謝能力就會較差,短時間內喝太多的水,會增加腎臟負擔,加重病情。

4、心臟有問題的情況

如果是患有心肌萎縮,心衰等心臟疾病的人,他們體內的水分不能及時與血細胞混合一起。如果在半天或是一天內喝水太多,會使得水分大量積存,增加了肺部壓力,從而會出現呼吸困難的現象,嚴重的情況下很容易導致窒息或是心力衰竭,危及生命。

5、肝臟有疾病的情況

如果是患有肝硬化,肝腹水等肝臟疾病的人,可一定要控制好每天的飲水量,如果喝太多水,容易加重腹部積水,使得身體內的體液循環發生紊亂。

6、血糖高的情況

對於血糖高的人來說是不建議喝太多水的,喝水多並不能有效降低血糖值,反而會加重身體負擔,導致水腫。所以還是喝水適量得好。

所以多喝水雖然有益,但要分清情況,如果患有疾病還是及時就醫,對症治療更加靠譜,喝熱水並不能包治百病。而且對於水溫也要控制在35攝氏度到40攝氏度之間才行,要是水溫太高,不僅會對口腔黏膜和胃黏膜造成損傷,還有可能誘發癌症

責任編輯: 宋雲   來源:網易 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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