有些時候，我們所做的一些小事，在不經意間，便悄悄地走進我們的生活，它帶給我們的不僅僅是一時的快樂，有時候更是受益一生。
現在向大家推薦4件讓人受益一生的小事，來看看自己做了幾件吧。
早睡是一種習慣
我們的「睡眠時間」是如何在不知不覺中被偷走的？
問一下身邊的人不難發現，能夠保持規律作息，每晚8小時睡眠的人寥寥無幾。
半夜一兩點發個朋友圈，有人就能瞬間點讚。睡眠不足，第二天頭昏腦脹地上班，然後重複前一天的熬夜行為，是很多人的生活狀態。
「夜晚太短，工作太忙，屬於自己的時間太少，手機又太好玩，哪有工夫睡覺呢？」「月亮不睡，我不睡。」於是，很多人的睡眠時間就這樣在不知不覺中被偷走了。
在網上搜索「熬夜猝死」這個關鍵詞，搜出來的內容每一條都讓人覺得觸目驚心。意外不會因為「他還年輕」「身體還行」，就放過那個使勁糟蹋身體的人。
都說人活著，健康是一種責任，因為我們不只是為自己活，還是為了我們的父母和愛人。
想要健康，想要一個好身體，好好睡覺，保持充足的睡眠，這是我們要做出的第一個改變。
乾淨是一種態度
「乾淨」，聽來總是悅耳。
想起與好友在地鐵站無意間看到的女孩，很是舒服，總是忍不住多看幾眼，卻說不上來好在哪裡。
朋友總結：「她很乾淨。」
何為乾淨？首先想到的是「清爽」，然後是「簡單」。聽起來極是容易，細細品味，「乾淨」包含了太多，不止是第一眼的儀態，妝容，還有內心的怡然自得，生活習性的健康規律，朋友圈的溫暖素淨。
哈佛商學院經過多年研究，發現了一個現象：幸福感強的人士，往往居家環境和自身穿著都十分乾淨整潔；而不幸的人，通常生活在骯髒邋遢的環境中。
愛乾淨的人，在他們身上，有一種強大又溫和的力量。不是虛張聲勢地搖旗吶喊，而是靜水流深般地尊重自己，熱愛環境，營造出一種向上的美好氛圍。
他們的生命中仿佛自帶更新功能，站在清風朗月里，丟掉的是塵埃與舊物，獲得的卻是精神上的豐盈與滿足。
閱讀是一種回歸
假期消遣的方式很多，讀書是其中最不費力、又最有收穫的一種。
讀書本身看似可有可無，其實貫穿於生活的每一處。或者說，它本身就是生活的一部分，我們平時也許無所知覺，但它卻已經在潛移默化中，一點一滴轉化成為自己的學識、修養和氣質。
每一本書，對於人生的每一個階段都有著非凡的意義。
少年時，因為讀書而萌生希翼，得以勇敢茁壯地成長；青年時，因為讀書而走向世界，得以探知世間種種美好；中年時，因為讀書而認清自己，得以找到塵埃落定的幸福。
楊絳從小就愛讀書，在一篇《我愛清華圖書館》的文章里，她溫情地把讀書比作「串門兒」。「借書看，只是要求到某某家去『串門兒』，而站在圖書館書庫的書架前任意翻閱，就好比家家戶戶都可任意出入，這是唯有身經者才知道的樂趣。」
不讀書的人，只過一世；讀書的人，卻可以體驗千百種人生。
在人生的目標還沒有清晰顯現之前，與其焦灼、憂慮，不如去讀一本好書，靜下心來充實自己。
從此岸到彼岸，書，就是我們命運的擺渡者。
人脈是一種堅持
「人脈」聽起來很功利，但世事間、人情間，從來都功夫在事外，無心插柳柳成蔭。
朋友很忙，那就隔段時間打個電話，發個簡訊或者微信。多年後會發現，你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。
威廉·詹姆斯曾說過：播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。
做最好的自己，從養成這些自我提升的習慣開始。然後你會發現，當你變得優秀的時候，世界亦充滿善意。
