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一個穴位輕鬆【祛眼袋】

中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,鬆弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。

從經絡來看,胃經經過下眼瞼,眼袋的位置是胃經的承泣穴、四白穴所在。眼袋的出現多是因為胃燥化水功能出現衰退,胃機能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。

而承泣穴歷來是防治眼疾的主要穴位之一。刺激此穴等於直接刺激眼部皮膚、眼輪匝肌和眼周圍的脂肪組織,可加速眼部脂肪燃燒,消除眼部脂肪沉著現象。此外,刺激此穴還能促進血液循環,加強眼周營養物質的吸收和水分的代謝,消除眼周疲勞,恢復肌肉、皮膚彈性,從而消除眼袋。

簡單定位:承泣穴位於面部,瞳孔之下,眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

簡易取穴:將食指、中指伸直併攏,中指貼於鼻側,食指指尖位於下眼眶邊緣處,即是承泣穴所在位置。

手法:①以兩手中指分別同時按住兩個承泣穴,緩緩做上下左右方向推動各49次。

②中指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓承泣穴至最酸脹時,緩緩吐出濁氣,停6秒,如此9次。

③中指先在承泣穴上按逆時針方向按揉360次,再按順時針方向按揉180次。

④以食指指關節點按眼眶四周3分鐘。

⑤雙手相互搓擦至發熱以掌心熱敷整個眼部36秒,離開時手掌同時向外推出。如此9次。

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責任編輯: 劉詩雨  來源:99健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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