據國際糖尿病聯合IDF調查數據顯示：目前我國有約54.1%的人血糖異常，居世界首位。
這表明，我國至少有一半成年人正走在糖尿病的路上。
糖尿病是血糖高最主要的並發疾病，是一種胰島功能下滑引起的代謝疾病。
這種病情的出現，和家族遺傳、微生物感染、飲食習慣、生物作息等都有關係，病因繁雜多樣，併發症也高達上百種。
糖尿病雖說是一種的慢性疾病，但如果長期沒得到控制，可能就會給你"溫柔一刀"。
案例：白潔是一家物流公司的營業部經理，今年剛40歲，在物流行業做了有十多年，因為工作原因需要經常加班。
有段時間白潔總是感覺頭暈胸悶，到醫院檢查後，空腹血糖高達9.6mmol/L，醫生說是比較嚴重的糖尿病，需要嚴格控制飲食，多做運動。
最近雙十一在即，物流公司又是一陣忙活，白潔又開始了每天沒日沒夜的加班，為了提神經常手不離咖啡杯，一天能喝5、6杯咖啡。
這天深夜，白潔再次為了整理資料在公司待到了晚上12點，準備起身時突然感覺一陣強烈頭暈，眼前一黑就失去了意識。
被人發現送往醫院時，已經為時已晚，糖尿病發作引起了心臟驟停，奪走了她的生命。
醫生提醒：這一水常喝，血糖粘如粥，再喜歡也請忍一忍
這種水就是"即溶咖啡"。
即溶咖啡因為沖泡方便，價格低廉，所以很多加班者都喜歡喝，但其實即溶咖啡的弊端較多，幾乎沒有什麼營養價值。
即溶咖啡的主要成分有：糖粉、植脂末、砂糖、脂肪、咖啡因和礦物質，並且為了口感，商家會添加較多的糖分和奶精，這些都是誘使糖尿病的"罪魁禍首"。
再加上糖尿病患者會出現"三多一少"的症狀：飲水增多、食量增多、尿液增多和體重減少，很容易造成咖啡飲用過量，引起血糖劇烈波動，構成健康威脅。
其實糖尿病病症加重時，身體會有一些提醒，如果你能捕捉到，就能做到儘早預防，降低風險。
糖尿病加重，身體會出現八大徵兆：
（1）食量增大、口渴加劇、身材日漸消瘦
（2）血糖波動很大，很不穩定
（3）口氣加重，有爛蘋果的味道
（4）腳底潰爛、發炎
（5）尿液泡沫增多，且泡沫難以消失
（6）小腿浮腫、經常感覺抽筋疼痛
（7）視力下滑嚴重，眼乾眼澀症狀頻發
（8）胸悶心悸，呼吸不勻
八大徵兆出現2個，就需要引起糖友們重視了，為避免病情加重和併發症出現，控制血糖刻不容緩。
總結：
血液疾病無小病，血糖出現問題應及時調理，避免病情不斷加重，平時謹記多運動、多飲水、放寬心情，血糖會慢慢平穩。本文對您有用記得收藏，最後祝願各位身體無疾，健康長壽。
