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好皮膚是慢慢養出來的 每天堅持做好這件事 比醫美還有效

渴望變美是人的天性。

越漂亮越有競爭力,是亘古不變的「殘酷事實」。然而,過度護膚非但不會讓你變美,還會讓你的皮膚越來越敏感,越來越難護理。

因此,接下來,我們將從保護肌膚屏障開始,系統學習科學、正確的護膚方法

希望能對你有幫助~

01.

肌膚屏障:

維持美麗肌膚的秘密

「肌膚屏障」這個詞,很多朋友可能會覺得有些陌生,但是只要一提「去角質」這件事,相信有不少朋友都做過。

其實,「肌膚屏障」正是我們在去角質時,用力搓下來的死皮。

它由40%的蛋白質、10-40%的水分、10-20%的脂質與其他物質構成,厚度大約在1mm左右,是人體接觸外部環境的第一層,能夠幫我們的皮膚抵禦來自外部環境的傷害。

一旦肌膚屏障受損,便會出現下面這些問題,大家不妨先對照著檢查一下:

無論什麼季節,皮膚都顯得乾燥粗糙;

皮膚容易泛紅;

換季時皮膚乾燥,角質也很明顯;

皮膚容易受到刺激;

塗抹特定的產品時,皮膚有灼熱感並覺得刺激;

塗抹完特定產品30分鐘後,皮膚會發癢、刺痛;

最近12個月內曾為了化妝品的副作用而煩惱;

使用特定的護髮品時,頭皮感到瘙癢、刺痛或是出現紅腫;

臉上容易長粉刺;

皮膚會因為微小的刺激而發紅。

過度清潔與護理不當,都是導致肌膚屏障受損的根本原因。正確地挑選與使用護膚品,是擁有無暇肌膚的關鍵。

因此,養出好皮膚的第一步,便是正確地清潔皮膚。

02.

你的清潔與保濕,做到位了嗎?

清潔面部,既是我們每天都要做的功課,也是對肌膚屏障影響最大的護理。只要能夠正確地洗臉,便能夠讓受損的肌膚屏障問題好轉50%。

由於我們在洗臉時,最重要的目標便是將肌膚表面的髒污洗去,所以,我們在選購清潔產品時,最重要的是根據污染物質(灰塵、汗水、皮脂、彩妝等)來挑選產品,並根據肌膚狀態正確的清洗。

至於美白、抗衰等功能性護理,還是留給精華液吧~

目前,市面上的潔面產品大致可以分為兩類:

一類是添加了表面活性劑,需要用水洗來清洗的洗淨型產品,主要以洗面乳和香皂為主;還有一類是添加了含有油分溶劑的擦拭型產品,包括了卸妝膏、卸妝乳、卸妝液、卸妝油的產品。

對於皮膚敏感的朋友,建議對肌膚刺激較小的弱酸性洗面臉,先擠出少量放在手上,然後加溫水混合,搓出泡泡以後,再用泡泡潔面,帶走肌膚表面的油脂。

若是白天使用了防曬霜或是BB霜,那麼則要視油分決定是否要先使用卸妝膏或是卸妝油來卸妝,然後再用洗面乳清潔,達到二次清潔的效果。

了解了如何洗臉後,我們再來看看另一個清潔工作:去角質。

首先,去角質產品大致可以分為兩類,分別是通過去角質顆粒的摩擦來去角質的「物理產品」;和以化學成分來溶化角質的「化學去角質產品」。

前者以各種磨砂膏、清潔面膜為代表;後者則是以含有AHA(甘醇酸)和BHA(水楊酸)的產品為代表。

我們在使用磨砂膏去角質時,要注意去選擇顆粒柔軟並且會溶化的產品,然後將其塗在皮膚上,輕輕按摩1分鐘左右,搓出像污垢一樣的角質,再用清水洗掉。

而在使用化學類去角質時,則要注意濃度與後續的保濕工作,避免把皮膚暴露在細菌和光線的傷害下~

最後,我們來看一下如何利用保濕產品,來守護皮膚的保水膜。

所謂的「保濕產品」,是指能夠給皮膚供給水分並防止水分蒸發的乳霜、乳液和軟膏的總稱,共有四種:

第一種,是補充肌膚水分的「濕潤劑」。

它是由親水成分製作出來的,是和皮膚中的天然保濕因子(NMF)對立的物質,其中最具代表性的成分就是甘油了。

第二種,是能夠像嬰兒油般阻擋水分流失的「閉塞劑」。

它能在肌膚表面形成一層油膜,以防止水分的蒸發,作用與我們的皮脂類似,最常用的有礦物油、白色凡士林、羊毛脂、荷荷巴油與植物油等等。

第三種,是能夠在補水同時防止水分流失的油膜「油化物」。

由於同時含有濕潤劑和閉塞劑的成分,因此可以同時得到這兩種保濕效果。

最後一種,是以肌膚屏障成分製成的「生理性脂質混合物」。

以神經醯胺和膽固醇為代表,是四種保濕劑中效果最好的一種,不僅能夠讓肌膚維持濕潤,還能夠同時改善發癢與發炎的問題。

對我們的皮膚來說,保濕劑在屏障受損,角質層含水量不到10%的時候,能夠為肌膚提供有效的修復,在維持肌膚彈性的同時,恢復肌膚的健康。

因此,想要水嫩皮膚的你,一定要做好保濕工作喲~

03.

問題肌膚護理:

這些警告,你認真對待了嗎?

肌膚每當受到損傷以後,都會向我們發出求救信號,這時若是對其置之不理,便會從芝麻大點的問題,演變為大範圍的問題,並最終引發「爛臉」。

比如,過了青春期後,皮膚若是還不斷地冒痘,就要引起足夠地重要,不要用手或者不乾淨的工具去擠它們,或是用手去摸它們,避免留下會一輩子跟著你的痘印。

那麼,成年以後,臉上的痘痘是如何來的呢?

首先,冒痘痘是毛囊皮脂腺發炎的症狀,成因大致有三種,分別是:毛孔的入口被老廢角質堵塞;皮脂腺變大;皮脂腺內受到雄性激素影響,導致痤瘡丙酸桿菌增加。

因此,臉上出現痘痘時,第一步要改善的便是清潔工作,使用溫和的洗面乳,將殘留在毛孔里的老廢物質與污染物質一併洗淨,避免第一種情況。

然後,是定期去除角質,避免由於毛孔堵塞導致的冒痘痘。

最後,是要調節的皮脂分泌,如,早睡早起、保持愉悅的心情、少吃或不吃過油過辣的食物,等等。

另外,若是皮膚狀況久不見好轉,還可以去三甲醫院裡看皮膚科大夫,或是吃中藥調理,切記不要輕信網上的三無產品或是偏方。

責任編輯: 李韻   來源:書語人間 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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