現在我國發生高血壓的人群越來越多，目前已經高達1.2億人，在5個人里幾乎都有一個人得了高血壓，而且高血壓還無法徹底根治，只能通過服用降壓藥來穩定血壓，減少併發症出現。
鄰居王大媽半年前患上了高血壓，在醫生的建議下，每一天都按時服用藥物，生活當中也是百般藉口，前幾天去醫院做婦檢，醫生告訴她血壓還和之前一樣，這是王大媽就納悶了，吃了大半年的降壓藥，為什麼血壓還是沒有達到正常水平？
大夫說出實情，因為血壓值在不同的國家標準是有差異的，在美國的高血壓標準中，當血壓高於130/80mmHg這個數值時，就屬於高血壓，而中國則是以140/90mmHg這個數值為標準，這個標準也不是一成不變的，而是根據整體國民身體素質進行設置的。那如今的最新高血壓標準是否有了更新呢？
最新高血壓標準：高於130/85 mmHg的為高血壓近日，國際高血壓學會在最新發布的高血壓標準中，將血壓標準分為四類：
第一類：正常血壓＜130/85 mmHg
第二類：正常高值血壓130～139/85～89 mmHg
第三類：1級高血壓140～159/90～99 mmHg
第四類：2級高血壓≥160/100 mmHg
而且醫生也表示，一天當中的血壓值變化幅度比較大，哪怕是同一個人在不同環境下不同狀態下測血壓，血壓也會有所差別，一個人的動態血壓以24小時血壓平均值≥130/80mmHg為高血壓；標準就是≥135/85mmHg為高血壓；在清醒狀態下的平均值≥135/85mmHg，睡眠狀態下的平均值≥120/70mmHg為高血壓。
冬季是心腦血管疾病的高發期，因為身體受到了刺激之後，腎上腺素就會分泌增多，此時血液濃稠度也會增高，血壓自然也會升高，那麼在冬天該如何安全過冬呢？今天總結了幾種高血壓患者安全過冬的方法，大家可以借鑑一下。
1、做好保暖工作
到了東西一定要做好保暖工作，因為現在幾乎家家戶戶都有暖氣或空調，室內溫度能夠高達20度左右，而室外溫度基本上都在零下，溫差相差幾十度，在外出時一定要做好保暖措施，避免身體處於急冷急熱狀態，也能更好保護血管，健康穩定血壓。
2、注意飲食
在冬季身體為了達到保暖的作用，往往會儲存一些熱量來抵禦寒冷，而且冬季也是滋補的季節，很多人都喜歡吃一些滋補湯羊肉來溫補身體，但是大家一定要控制好量，不要吃太多，尤其是這種高油高脂肪的食物，吃多了會導致體內脂肪大量囤積，誘發各種併發症，不利於血管健康。
3、堅持運動
冬天外面天寒地凍，很多人都不願外出，更別說是運動了，建議大家在家裡做一些簡單的運動，千萬不要經常躺著或坐著，即便是冬天也要注意運動，適量運動既能幫助控制體重還能幫助穩定血壓。
