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本想減肥 78歲奶奶打破19項舉重世界紀錄

美國78歲的老奶奶蘭登曾經胖到上樓梯都會上氣不接下氣,現在卻成為一名舉重冠軍。(蘭登提供)

美國一位78歲的老奶奶向人們展示了力量沒有年齡限制,曾經胖到上樓梯都會上氣不接下氣的她現在卻成為一名舉重冠軍,她已擁有不同年齡段19項力量舉的世界紀錄,而這個數字還可能繼續增長。

綜合媒體報導,來自密西根州底特律的諾拉‧蘭登(Nora Langdon)曾經是一名房地產經紀人,在2007年65歲時,她的體重已超過95公斤,爬樓梯都會覺得呼吸困難,於是下定決心想改變自己。

她說:「我在65歲之前從未去過健身房,也沒有學過任何有關舉重的知識。剛開始練習時我也有過猶豫,開始健身的第一天回家後,我就不想再去了,因為這對我來說太辛苦了。然後我聽到有一個聲音說『回去吧』,於是第二天我又去了,直到今天我仍在這裡。」

起初,蘭登鍛鍊時用的不是槓鈴而是掃帚,練了一段時間不見成效,於是便聘請了私人教練利特爾(Art Little)來幫助她練習力量舉。

私人教練利特爾幫助蘭登做訓練。(蘭登提供)

從接觸舉重到現在,蘭登已經參加了22次比賽,並獲得20個獎項,打破19項世界紀錄,橫跨兩個舉重量級(weight class),現在她是密西根州最佳的舉重運動員。

力量舉是一種有別於一般舉重的新的舉重競技項目,包括深蹲、臥推和硬拉三個小項。目前,蘭登的最好成績是深蹲187.5公斤、臥推92.5公斤、硬拉167.5公斤。

受疫情影響,蘭登過去一年只參加了一場比賽。「從60歲到我這個年紀,我打敗了所有人,我沒有競爭對手。」蘭登說。

蘭登現在每天都要去當地的健身房,進行三個小時的高強度舉重訓練,她認為正是這項愛好讓她的身體看起來仍然不錯,「這項運動讓我一直保持著動力,我現在身體很強壯,這就是我想要保持的狀態。」

她還經常在Instagram上分享自己的訓練視頻,得到了廣大網友的支持。

蘭登的私人教練利特爾表示,蘭登是整個健身房、乃至力量舉領域的財富。她的經歷告訴所有人,不論任何年齡段,人們都可以獲得健康,關鍵是要有永不言棄的信念。

據了解,蘭登的下一個目標是她這個年齡從未挑戰過的:舉重總重量超過1,000磅(約454公斤)。

蘭登希望自己的故事可以鼓勵和她一樣年紀的人也開始鍛鍊。

責任編輯: 夏雨荷   來源:大紀元記者張雨霏編譯報導 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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