大家都知道，一旦斑塊阻塞不同部位血管，嚴重的就會造成不同疾病，比如：
腦血管堵塞→腦梗
心臟血管堵塞→心梗
肺部血管堵塞→肺栓塞
只要有一個部位有症狀，意味著身體其他部位的血管也或多或少有問題，出現了狹窄。
而遇到血管狹窄，一定需要做手術改善嗎？也不一定。
首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師郭秀海在2020年8月8日北京衛視《養生堂》節目上分享了兩例病例：
第一個病例是一位男性患者，年齡30不到，體重86公斤，糖尿病、高血壓、高血脂各10年了，平時吸菸，2012年首診時已經出現左側偏癱。
經檢查發現他動脈有嚴重的狹窄，經過各種原因結合考慮，覺得做支架比較危險，於是決定給患者制定一個長時間的「逆轉斑塊」方案。
經過兩年多的努力，患者的動脈狹窄從重度變成了輕中度，而且體重還減掉了18公斤。
第二個病例是一位70歲的老人，在門診篩查時候發現右側大腦的動脈中度狹窄，如果不干預，再經過十年也許就發展成了腦梗。
但70歲是否還能逆轉，醫生也抱著疑問。經過一年半的努力，老人反而比前面的年輕人恢復的更快，血流恢復正常。
其實，逆轉斑塊跟老幼無關，而跟我們的決心和方法有關！
動脈斑塊的「元兇」，是低密度脂蛋白膽固醇，它還有一個「從犯」是甘油三酯。而血清中低密度脂蛋白膽固醇的含量低於1.8毫摩爾每升，或者在原來的基礎上下降50%，都有遏制動脈斑塊進展甚至逆轉斑塊的機會。
醫生的逆轉斑塊方案：牢記這3點！
1.堅持不懈的運動
不斷地運動能燒掉我們的卡路里，有助於降低膽固醇。
對於中老年人，推薦做一些中等強度的運動，比如快走或慢跑半小時，每周堅持五天；或者跳空繩，假裝在跳繩子，運動到心律達到120下/分鐘即可。
而有疾病患者，建議遵醫囑運動。
2.遵醫囑服藥物
一些膽固醇過高的患者，可以藉助他汀、依折麥布這兩種藥物的幫助。但一定要謹遵醫囑用藥。
膽固醇的合成在肝臟，如果要遏制斑塊的進展，就需要他汀抑制膽固醇的合成，而依折麥布可以阻斷膽固醇透過小腸進入血液，起到加強作用。
3.好好吃飯
對於中年老人來說，一天的飲食有「十個網球」原則，即1個網球的肉、2個網球的主食、3個網球的水果和4個網球的蔬菜。
此外，還要記住「四個一」，建議每天有1個雞蛋、1斤牛奶、1小把堅果、1塊撲克牌大小的豆腐來補充身體所需的蛋白、優質蛋白和維生素。
同時，一天鹽的含量控制在6克，差不多是1啤酒蓋盛量。
醫生提醒：40歲後一定要查查血管！
腿動脈狹窄閉塞、心梗可以及時做支架再通；頸動脈硬化也可以做剝脫手術，這些位置雖然會造成嚴重後果，但是都有招可治。而斑塊長在腦血管里的顱內動脈硬化，不僅容易腦卒中，而且手術風險高，就算及時取出了血栓，但是血管狹窄依然存在，非常容易復發，對患者來說就是「噩夢連連」。
建議40歲以上人群不管有沒有危險因素，都要做經顱都卜勒檢查，進行腦卒中篩查防控。尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂和吸菸等病史的人群，更要重視此項檢查，可以大大減少卒中的發生率。
