肝臟在人體正常運行中占據很重要的地位，但是人們卻總是無意之中會傷害到它，比如經常飲食方面的不節制，也會導致肝臟負荷加重，對肝臟造成了很大的傷害。因此當肝臟疾病出現的前期，人們是很容易忽略其身體出現的異樣的，等到確診後很可能已經發展到了晚期，因此大家一定要在日常生活中好好的養護肝臟，但很多人認為經常飲酒對它的傷害是不可替代的，但其實除了飲酒之外，這些壞習慣也會傷害肝臟。
造成肝病的「催化劑」是什麼？
經常吵架生氣
其實造成肝臟疾病的」催化劑」最主要的就是情緒方面的問題，如果經常因為雞毛蒜皮的小事，發脾氣或者是吵架，不僅會是使情緒發生波動，而且還會造成肝火旺盛，使肝功能的受到創傷，肝臟是最討厭負面情緒的，比如說生氣、暴躁等，都會導致肝氣鬱結，對肝功能造成一定的損傷，所以為了肝臟的健康著想，一定要穩定自身情緒，不要吵架，要少生氣，保持積極樂觀的態度，只有這樣才能夠強健肝功能。
除此之外，下面這些事情其實也是會對肝臟造成傷害
經常熬夜：熬夜是現在很多人都會出現的一種情況，在這個熬夜的過程中，人們的身體其實是沒有充足的時間能夠進行自我修復的，而且肝血容易出現虛弱的情況，只有當人們處於睡眠狀況的時候，血液才能夠對身體的器官起到滋養的作用，所以如果經常熬夜的話，不僅會影響到肝臟的正常排毒，而且肝細胞的修復也會出現問題，因此，大家一定要改善自身的睡眠問題。
酒精：當然酒精對肝臟的傷害也是不可忽視的，據有關研究顯示，超過一半以上的肝癌患者都有長期飲酒的習慣，因此對於肝臟疾病患者而言，酒精是必須要遠離的，當酒精在人體中，主要是通過肝臟進行代謝的，所以會增加肝臟的工作量，而且酒精中含有的乙醇本身的毒性是非常強烈的，不僅會對肝細胞造成傷害，而且容易誘發肝細胞纖維化，對肝臟的健康而言是十分不利的。
如何養護肝臟？
經常保持開心愉悅的心情：由於情緒和肝臟是相互影響的，因此大家在日常生活中，最好能夠經常的放鬆身心，讓心情能夠一直保持愉悅，遇到事情不要動不動就發脾氣，因為人如果經常暴怒，會傷害肝臟的正常功能，對健康而言也是沒有好處的，而且還會對自己和朋友之間的關係造成影響。
所以在生活中大家可以經常的進行心理疏導和朋友、親人或者是身邊的同事進行與溝通，讓心情保持愉悅，如果出現了不高興的事，也要學會及時的緩解，可以通過其他方式轉移注意力。
堅持體育鍛鍊：在運動的過程中是能夠幫助大家增強生命的質量的，因為一些有氧運動，不僅可以讓大家的體質越來越好，而且還能夠強健心肺，讓血液循環不受阻礙，對於幫助大家緩解一些負面情緒也有很大的好處。
綜上，造成肝臟疾病的「催化劑「，其實指的並不是酒精，主要是經常與身邊的人吵架生氣。除此之外，大家還要避免經常熬夜、酒精，這些都會導致患肝臟疾病的概率增加，除此之外，在日常生活中，要好好的養護肝臟，注意飲食健康，避免重口味飲食，保持口味清淡，堅持運動，保持心情愉悅，只有這樣才能夠幫助大家遠離肝臟疾病。
