我們身體是通過陽氣來維持的，通過陽氣來維持我們的器官和各種組織進行正常的生理活動，陽氣虛弱就會出現一定的問題，產生疾病。
6種「耗陽」行為
早晨起來直接喝涼水
很多人在早晨醒來的時候就直接喝涼開水，說這種可以通腸潤便，其實對於30歲以上的男子，要堅持這樣喝涼開水的話，會造成性功能減退，嚴重脫髮使陽氣虛弱，我們最好在早晨醒來的時候喝一杯溫開水。
睡懶覺
現在很多人都喜歡睡懶覺，但是睡懶覺的話會導致人身體缺少陽氣，因為一天沒有經過太陽的照射，導致陽氣無法的產生。
久坐不動
現在很多人因為工作的原因只能一直坐著，這是現在的人一個通病，而且嚴重缺乏運動，如果經常這樣的話，氣血就會虛弱，體力也會下降。
長時間熬夜
現在很多人都比較喜歡熬夜，其實經常熬夜的話，不僅會對身體有很大的害處，還會影響到我們的五臟六腑，經常熬夜的人容易消耗掉我們的陽氣，使我們身體變得很衰老。
過度疲勞
現在很多人因為工作的原因比較的疲勞，過度疲勞會導致陽氣不足，很容易導致疾病入侵。
飲食無度
現在很多人因為飲食習慣的不注意，經常吃一些生冷的食品，還喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，這種食物通常會導致腹痛腹瀉，還會導致氧氣缺失。
