在日常生活中，我們隨處可見那些老年人愛養生的現象，因為很多老年人現在也注重了自己身體的健康，平時的時候經常的在外邊散散步溜達溜達。
而也有一些老年人經常的喝一些茶水用來養生，其實在我們日常生活中喝水是必不可少的，因為我們人體有70%是由水分組成的，所以說喝水對於人體有很大的健康好處。
那麼就有人提出了這樣的一個疑問，經常喝白開水和經常喝茶水，哪種飲水方式比較健康，其實每個人的飲食方式都不一樣，口味也會各不相同，那麼這兩種方式到底哪一個更健康呢？慧醫生帶大家了解一下。
白開水與茶水之間有哪些區別？
1、茶水
剛剛我們也說到了，很多老年人都喜歡用喝茶的養生，其實不只是老年人愛喝茶，也有一部分年輕人也挺愛喝茶的，不管是在閒暇之餘，還是待客之中，都會選擇沏一壺清茶。
而且我國的茶種類繁多，相比於南方人來說，北方的人都比較喜歡喝一些清淡的茶，南方人比較喜歡喝一些紅茶黑茶。
茶水含有很多的營養物質，而且其中含有大量的茶多酚以及茶酚維C和茶鹼等營養成分，在日常生活中喝一些茶水，對於維護心腦血管有著很好的幫助，而且還能夠養生。
而由於茶葉的種類較多，一部分的茶葉有著利尿的作用，而且經常的喝茶水還有利於排出體內的毒素垃圾，對於預防尿酸升高也有很大的幫助。
2、白開水
人體需要水分的補充，主要是因為人體的組成大部分是水分，如果想要身體正常運轉，必不可少的要補充水分，因為經常喝水可以促進血液循環，稀釋血液當中的一些物質濃度能夠使我們身心健康。
另外經常的喝水還有效地預防便秘，同時對於一些略微的傷風感冒可以用溫水來緩解症狀，多喝熱水並不是一句空話，而是為了你好。
喝茶的人與只喝白開水的人，哪個身體會更健康？
炎炎夏日即將到來，人們對於水分的需求也會逐漸增多，主要是稍微一運動就會出大量的汗液，導致身體內的水分缺失。
在這個時候一定要記得補充人體的水分，避免出現口乾舌燥的情況，而在早上喝一杯白開水還能夠有效地預防便秘疾病的發生，另外還能夠有效的清理我們腸道中的一些垃圾和毒素。
經常的喝白開水還能夠補充肌膚的水分，讓我們看上去更加的水嫩，經常喝水還能夠使我們的肌膚更加的富有彈性，讓我們看上去更顯年輕。
由於人們的追求欲望，很多人覺得白開水寡淡無味，所以都不太想單純的就喝白開水，所以很多人就會在喝水的時候加入一些茶葉，用來補充人體的水分。
經常的喝茶也能夠補充人體的水分，同時相對於保證身體的健康會使得我們更加享受。另外茶水當中的一些物質對於預防一系列疾病也有著很大的好處。
很多人喜歡喝茶水，並不是了解茶水能夠給人體帶來的好處，只是因為茶水有一股獨特的清香，會讓人感覺這類的飲品會更加的好喝，不會出現寡淡無味的情況。
白開水和茶水兩者之間哪一個更加健康呢？
其實大多數人認為喝茶水更加的健康，但卻不知道茶水當中的一些物質可能會對人體造成影響，因為長期喝茶水的話，會使一些物質導致身體的各項功能出現異常。
經常的喝白開水卻能夠補充人體的水分，讓我們的身體更加的健康，因為白開水中經過高溫的加熱一些有害物質都差不多被消滅掉了，所以經常喝白開水會比喝茶水更健康。
結語：其實不管是白開水還是茶水，都能夠補充人體的水分，只不過是一個寡淡無味，一個獨特清香，兩者之間的水分可以使我們更加的健康，但是喝茶水的時候不要經常的喝，隔一段時間可以喝一壺茶水，能夠讓我們的身體保持在健康狀態。
