鬍子是男人特有的象徵，但男生沒有。他們只有青春期後才留小鬍子，所以會被認為是男人和男孩的區別。在我們的生活中，我們會發現有些男人的鬍子長得又快又茂盛。而有些男人稀缺，為什麼會這樣？我們來看看。
共性一:雄性激素分泌旺盛。男性鬍鬚生長的速度與體內雄性激素密切相關。雄性激素分泌越多，鬍鬚生長的速度就越快。雄性激素是人體內非常重要的物質。它不僅能促進頭髮的生長，還能調節人體的新陳代謝，促進體內蛋白質的合成。男性的生理功能必須參與雄性激素的參與。雄性激素旺盛的男性一般身體健康，睡眠質量比雄性激素分泌少的人好。
共性二:男人味充足。鬍鬚長得快是人體內分泌調節好的表現，這樣的人精神狀態會更好，會讓男人表現出不同的魅力。男人味在每個人眼裡都有不同的理解。鬍鬚長得快的男人往往表現出自信和活力，對別人有一定的吸引力。而且這樣的人往往會做更多的體育鍛鍊，身體更健康，所以鬍鬚長得快可以從側面展現男人的男人味。
長鬍子的速度取決於人體的雄激素。雄激素分泌旺盛，人體能量會更旺盛。如何提高體內雄激素水平？
1、適當補充鋅:鋅是合成雄性激素最重要的原料。人體要想補充鋅，就必須從外界食物中攝入。日常生活中含有鋅的食物大多是肉，如豬肝和魚。如果你想促進雄性激素的分泌，你可以經常吃這些食物。如果你想補充鋅，除了經常吃肉，你還可以口服鋅，但這種方法必須在醫生的指導下進行。
2、鈣的補充：富含鈣的食物可以促進男性精子成熟，從而加速男性荷爾蒙的分泌。蝦，蛋黃，牛奶等都是生活中常見的富含鈣離子的食物，每天一杯牛奶一個蛋不僅可以促進荷爾蒙的分泌，還可以為人體補充大量的營養，防止骨質疏鬆。
3、多做跑步、打籃球等運動:運動是提高男性荷爾蒙最有力的方法。運動會鍛鍊男性體質，加強新陳代謝，加快男性血液循環和呼吸頻率，有效鍛鍊身體各系統。運動過程中，男性肌肉會逐漸形成，男性荷爾蒙會加速分泌。通過運動，男性氣質會變得更好，讓人感覺很好。
男性鬍鬚生長速度是體內激素分泌旺盛的外在表現，也是一定程度上反映健康的特徵。
