衰老是我們每個人都無法避免的事，雖然大家都知道衰老是一件必然發生的事，但我們仍然會對衰老感到害怕。許多人覺得只有女人才會害怕衰老，其實男人也一樣，那麼男人衰老的標誌都有哪些呢？
1、白頭或脫髮
在日常生活中，我們經常聽到很多女性談起脫髮，事實上男性也不計其數，如果男性朋友發現自己頭上出現白髮或髮際線上升的情況，那麼有可能是衰老的表現，即使你覺得自己並沒有衰老，那別人也會在一旁提醒你說你的頭髮又少了，為什麼不去染髮等等，其實這是因為當你覺得自己沒有衰老，別人也會在一旁提醒你，因為頭髮產生的黑色素細胞變少，所以頭髮不能再像以前那樣烏黑亮麗，以上這些表現都表明你正在慢慢變老。
2、性衝動下降
隨著年齡的增長，男性對夫妻生活的欲望逐漸減弱，夫妻之間的感情不是有問題，而是很多男性中年後身體生理各方面的功能開始下降，夫妻生活方面的衝動下降，這實際上是男性進入更年期的典型表現。因此，女性朋友此時必須包容和理解對方，不要妄想，當然也不排除不同的例子。
3、體力下降
男性上了年紀，感覺力量不夠，體力比以前大幅度下降，20歲的男性體力是70歲的男性體力的兩倍，稍微活動一下，身體就會疲勞，本來可以簡單地移動行動的東西，現在不能移動了。這表明你的身體開始下坡了。
4、常常忘事，記憶力減退
記性越來越差，經常忘記或話在嘴邊卻又想不起來的情況，這些都是大腦衰老的表現，因為很多男性朋友有吸菸酗酒等不良生活方式，所以更容易加速大腦衰老，記憶力減退。要想緩解這種症狀，日常生活中必須戒掉不良的生活習慣，在飲食方面可以多吃一些健腦的食物，如核桃、胡蘿蔔、花椰菜等。
