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紅薯成熟了,教你一個做法,不熬粥不清蒸,好吃解饞,營養健康

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紅薯成熟的季節,該去地里挖紅薯了,一車一車的載回家,然後煮熟切片,曬成紅薯干。在我的記憶力,一直留存著這樣的畫面,十幾年了難以忘記。小時候的事情,一般都只會記住一些比較特別,比較難忘的,曬紅薯干就是我最難忘的一個經歷了。

好久沒吃過紅薯幹了,小時候很喜歡吃,長大後一段時間不喜歡吃,現在又開始懷念了。但即使回到老家,也沒有機會曬紅薯幹了,每次想吃的時候,自己買點,煮熟後放陽台上曬,總覺得味道差點。

這個季節,紅薯成熟,我們可以多吃點,紅薯營養豐富,膳食纖維豐富,多吃對身體有益處。那麼紅薯怎麼做好吃呢?

紅薯可以熬粥、可以清蒸了吃,或者搗爛和面,做窩窩頭和饅頭。今天小柒教你一個做法,不熬粥不清蒸,好吃解饞,營養健康。下面就是具體的做法,紅薯這樣做,小孩子會很喜歡吃的。一起來看看吧~

【奶香烤紅薯片】

食材:

紅薯1個、牛奶1瓶、雞蛋1個、麵粉適量、油紙。

做法:

第一步,選用黃心紅薯,這種紅薯味道甜,白薯味道不甜,口感也不軟糯。然後把紅薯去皮,接著切成1厘米厚的片備用。

第二步,麵粉加牛奶,打一個雞蛋攪勻,麵粉和牛奶大概是2:1的比例攪勻,這樣紅薯才能掛住糊,也不會太厚了。

第三步,油紙平鋪在烤盤上,然後把紅薯裹上一層麵糊,放在油紙上面。

第四步,接著放入預熱好的烤箱,180度烤20-25分鐘就可以了,烤的時候奶香四溢,吃起來軟糯香甜,太好吃了。

如何辨別紅薯和白薯:

外觀上差別:紅薯表皮呈現褐色,而白薯表皮呈現紅色。但是紅薯的瓤顏色比較紅,所以稱之為紅薯,白薯的瓤比較白。

營養差別:因為白薯澱粉多,水分少,所以顏色偏白,口感比較粉。紅薯除了水分和澱粉含量高,糖分含量也更高,軟糯香甜。

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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