紅薯是一種非常多見的粗糧類食物，它的口感非常的好，而且食用性特別廣泛。另外，紅薯中含有各類對人體有益的物質，比如維生素類、膳食纖維以及多糖、蛋白質等。這些營養物質可以起到養生保健的作用，而且對於一些最為多見的健康問題，也有著比較好的改善和輔助治療作用。那紅薯到底可以解決哪些健康問...

丸子是我們生活中常見的一種美食，根據食材的不同，可炸成肉丸子、素丸子、蔬菜丸子，胡蘿蔔、豆腐、雞蛋、豬肉，都是炸丸子常用的食材，按照自己的口味，自由搭配，就可以炸出可口的丸子了，對於老手來說，炸丸子輕而易舉，但對於新手來說，炸丸子就有點難了，常會遇見這幾個問題，要麼外麵糊了，裡面...

75歲的劉爺爺一直獨居生活，確診糖尿病多年的他，日常除了服藥控制病情外，在飲食上也特別注意，經常吃一些升糖速度慢的粗糧、雜糧。前段時間鄰居送來了一些紅薯，他連續幾天一直以紅薯為主食。在吃了幾天後出現了陣發性的腹部脹痛，同時有噁心、嘔吐症狀。但他沒有太當回事，認為是自己吃壞肚子引起...

俗話說八九九九，隔河看柳，進入到八九天後，很多地方已經萬物復甦，春暖花開，春季飲食有自己的特點，多吃一些鮮嫩的春天應季食材，還要記得少酸多甘，這裡的甘指的是天然帶有甘甜味的食物，減少身體負擔，獲取到更多的能量和營養。提醒多吃3種甘味食物，應季而食，身體舒暢，活力健康過春天。第一甘...

春季萬物復甦、陽氣生發，是調養身體的好時候，在飲食上要順應時節，除了要多吃一些新鮮的，富含營養的應季食材之外，還要多吃一些甘味食材。俗話說春吃甘，病不沾，在中國的傳統養生學中，認為甘屬土，萬物的生長都離不開土，而甘味食材則對於脾胃來說有很好的滋養作用，常吃對身體幫助不小，而春季為...

令人遺憾的是，網際網路的潮流來了又去，我們手中的食物卻似乎一直在做加法，無論是配料、包裝，還是價格。毫不誇張地說，這屆年輕人最樸素的舌尖上的童年回憶，正在消失。糖炒板栗、棉花糖、烤紅薯、熱奶寶、雞蛋仔等一系列曾經在放學路上常見的快樂，好像已經被逐漸藏進城市的犄角旮旯里。取而代之的，...

消脂刮油食物是什麼？想要減少脂肪積聚，以下減肥食品你不可錯過！今天小編為大家介紹的6大消脂刮油食物，想減肥就吃它，分分鐘吃光你的脂肪，我已瘦5斤了！一起來看看吧！1.山藥山藥有神仙之食的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免...

南方的主食是米飯，北方的主食是饅頭，這些食物是人們日常生活中幾乎每天都要吃的，因為這就是能夠為身體補充所需要的能量，維持各部位功能的正常運轉。但是有的人聽說胃不好不能吃饅頭，關於這種說法很多北方人感覺到非常無法理解，難道說患上了胃病連主食都不能吃了嗎？下面我們就一起來看看吧。胃不...

今天給大家分享一個簡單又好吃的紅薯新做法，冬天吃紅薯，紅薯營養豐富，有延緩衰老、防癌的作用。我家冬天買了很多紅薯。我們每天都有紅薯。有時我們蒸它們，有時我們煮它們，有時我們烤它們。這種方法不需要烤箱或蒸。有個電鍋就可以搞定，很方便1個紅薯，1個雞蛋，做法如此簡單，比蛋糕好吃，一...

紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助於預防動脈硬化，能讓血管變得年輕。其中，β-胡蘿蔔素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質去氧核糖核酸（DNA）的損傷，起一定的抗癌作用；葉酸和維生素B6有助於降低血液中半胱氨酸水...

隨著醫療技術的進步，人均壽命在不斷得到提升。目前中國人均壽命也提升到了76.1歲。但是在全球各國人均壽命排名中，中國還是排在第53名，與第一名日本的83.7歲相比少了7.6歲。影響健康長壽的3大因素1、遺傳因素父母的健康與否也影響著子女的健康，比如一些會遺傳的疾病就是典型的例子。...

冬至將至，建議家中常備「防寒4寶」，提高身體機能可以輕鬆應對大環境，抵禦寒冷。第一寶：羊肉冬天防寒第一寶羊肉，羊肉性溫和，成分中富含豐富的蛋白質、維生素、脂肪以及煙酸等對人體有益的物質，冬天吃羊肉可以適宜增長體內的脂肪含量起到禦寒的作用，且因羊肉性溫和，邊吃邊能夠感受到暖意。第二...

人體內的五臟六腑各司其職，在它們健康時，才能維持各個功能的正常運行。可是在年齡增加和飲食不健康等因素的影響下，一些器官難免出現健康隱患，例如胃部，它是比較嬌弱的器官，在沒有注重飲食的時候，輕則出現胃炎，胃潰瘍等疾病，嚴重的話甚至還會導致胃癌。所以，養胃是保持長壽的關鍵，那麼生活中...

80歲的王奶奶有高血壓、糖尿病，需要長期服用藥物。她平時的飲食也很清淡，特別愛吃雜糧、粗糧。前段時間，老家的親戚送了王奶奶一大袋紅薯，聽鄰居說紅薯可以降糖、抗癌，於是王奶奶幾乎天天吃，有時候還直接當飯吃，結果吃到腹脹、腹痛、噁心、嘔吐。女兒發現王奶奶的異常之後，趕緊把她送到醫院檢...